Павел Федоренко, Илья Качай «15 шагов к свободе от социофобии» слив скачать
- Добавлено: 2021-03-24
- Автор курса: Павел Федоренко, Илья Качай
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Вебинар поможет, если Вы:
- Избегаете общественных мест
- Боитесь заводить новые знакомства, отношения
- Избегаете общения, компаний
- Боитесь выступать публично
- Испытываете страх осуждения со стороны других людей.
Вы первыми получите новую книгу «15 ШАГОВ К СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ БЕЗ СОЦИОФОБИИ» практическое пошаговое руководство по
преодолению социальных страхов и развитию навыков
уверенного общения и поведения.
Вы узнаете:
• что такое социофобия;
• каковы ловушки социальных страхов;
• в чём состоит порочный круг социальных страхов;
• какова связь перфекционизма и социальной тревоги;
• каковы три главных компонента социофобии;
• каких ситуаций обычно избегает человек при социофобии;
• какое поведение поддерживает социальные страхи;
• каковы телесные симптомы социофобии;
• каковы типичные социальные страхи;
• каковы иррациональные убеждения, поддерживающие социофобию;
• какова связь эволюции и социальных страхов;
• каковы возможные причины социофобии;
• каковы возможные последствия социальной тревожности;
• какова статистика социофобических проявлений;
• в чём заключаются основные особенности мышления при социофобии;
• каковы пять логических ошибок при социофобии;
• каковы стадии развития социальной тревоги;
• какие когнитивные искажения поддерживают тревогу до общения;
• какие когнитивные искажения поддерживают тревогу во время общения;
• какие когнитивные искажения поддерживают тревогу после общения;
• как учиться принимать тревогу до, во время и после общения;
• как правильно говорить, чтобы испытывать меньше тревоги при общении;
• на что стоит обращать внимание при общении, чтобы снизить тревогу;
• как перестать выискивать признаки отвержения при общении;
• как перестать думать о том, что о вас думают другие люди;
• как наглядно убедиться в том, что вас никто не оценивает;
• как учиться отпускать избыточный контроль во время общения;
• как преодолеть страх проявления симптомов и тревоги на людях;
• как вести себя, если вы допустили ошибку или опозорились;
• от какого поведения лучше отказаться, чтобы чувствовать себя спокойнее;
• как научиться говорить и действовать уверенно;
• как избавиться от страха, что люди будут обсуждать вас за вашей спиной;
• как перестать сожалеть о допущенных ошибках во время общения;
• как уверенно реагировать на критику и не принимать её близко к сердцу;
Вы получите:
1. Запись вебинара, если не сможете присутствовать онлайн
2. Возможность задать все интересующие вопросы во время эфира
3. Практические техники, которые помогут управлять чувствами вины, стыда и осуждения
4. Новую книгу «15 шагов к счастливой жизни без социофобии» с описанием техник и упражнений
5. Презентацию вебинара
Благодаря вебинару Вы узнаете как:
- навсегда избавиться от социофобии
- примените пошаговый метод когнитивно-поведенческой терапии
- получите первые результаты уже во время вебинара
- начнете разрешать проблемы накопившиеся в последствии социофобии
- что позволит вернуться к нормальной, счастливой жизни без социофоб
Купить другие курсы и тренинги от Павла Федоренко, Ильи Качая
Рекомендуемые курсы
Психотерапия тревожно-фобических расстройств Авторы: Павел Федоренко, Илья Качай Описание В данной книге подробно и доступно изложен исчерпывающий теоретический материал о причинах возникновения и механизмах функционирования вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий,
Кому поможет вебинар? Если чувствуете, что переживания вины, стыда или осуждения «разъедают» Вас изнутри, отнимают силы и не дают жить счастливой жизнью. И хотите раз и навсегда от них избавиться с помощью пошагового метода. Почему важно научиться преодолевать? Чувство вины пожирает ресурс
Непринятие себя, самокритика и низкая самооценка является одной из распространенных психологических проблем. О своем случае расскажет Виктория. «Боюсь спорить или сказать что то поперек, высказать свое мнение, чтобы не казаться какой то не такой в глазах других. Всегда пытаюсь казаться хорошей и
Как избавиться от обиды? Как простить человека и убрать обиду из своего сердца? Обида «разъедает» нас изнутри, если ее нести долгое время. Есть очень простой способ как справляться с собственными обидами. Для этого необходимо понимать суть и смысл обиды. Обида — это замаскированное требование.
Кто из нас в детстве не завидовал красивой игрушке соседского ребенка? Многие страдали думая, что больше любят не вас, а брата или сестру. Часто закатывали истерики для того, чтобы получить желаемое. Делали всякое, чтобы обратить на себя лишний раз внимание. А как ревность проявляется во взрослой
Для кого вебинар? Хотите САМОСТОЯТЕЛЬНО избавиться от ипохондрии? Получите эффективное решение, не переплачивая за дорогостоящих психологов и групповые программы. Хотите помочь близким? Если в Вашем окружении есть люди, которым хотите помочь избавиться от ипохондрии. Ранее был безуспешный опыт?
Больше курсов по этой теме
Вы получите запись вебинара, мини-лекции, веб-презентации. Вебинар рассчитан на широкий круг практических психологов, врачей, педагогов, социальных работников и других специалистов, работающих с фобиями. В результате обучения участники смогут: систематизировать имеющиеся представления о страхе как
ENERGY PRIVATE CLUB - это приватный клуб людей, объединенных общей целью: ЭНЕРГИЯ. Никакой воды и успешного успеха, только БРОНЕБОЙНО РАБОТАЮЩАЯ ИНСАЙДЕРСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ. 99.9% людей во всем мире не обладают тем, что здесь находится, к тому же в виде полноценной системы. Эти знания позволяют войти в
Семинар читает Истомин Никита Юрьевич, доктор, специалист в области нейро-информационного программирования, автор метода «психокинетический рисунок», автор книг «записки шамана», «психокинетический рисунок или универсальный корректор жизни». Начало семинара: 28 мая 2021 Цена до 01 мая 2021: 9900₽
Тебе точно нужно быть на курсе, если Как создать гармоничные отношения с самого начала без ошибок и боли. Как правильно играть с мужчиной, чтобы сразу сформировать ценность себя. Ты сейчас без отношений Как быть для него источником счастья и дать то, что ему не хватает Ты уже в отношениях Увидеть
Recall Healing («Исцеление Воспоминанием») - терапевтический метод, помогающий пациенту осознать глубокие причины своего заболевания или психологической проблемы. О семинаре Recall Healing («Исцеление Воспоминанием») - III ступень: Данный семинар позволит вам глубже ознакомиться с фундаментальными
Почему этот семинар важен? Сложно найти человека без детских психотравм. Да, не все из-за них уходят в зависимость, созависимость и контрзависимые отношения. Но те, кто уходят - НЕ живут своей жизнью! «Обслуживая» травмы детства, создавая себе привычную среду, взрослые словно находятся в капкане.
Отзывы о курсе «15 шагов к свободе от социофобии» от Павла Федоренко, Ильи Качая