Анна Воронина, Антон Шапочка «Преабилитация : коррекция и активация. Полный курс. 14 уроков» — CrowStore слив скачать
- Добавлено: 2021-03-18
- Автор курса: Анна Воронина, Антон Шапочка
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- Серия 1 Screening. Первичное функциональное тестирование.
Длительность: 54.27
методика использования глобального функционального теста «Overhead squat»
вспомогательные локальные тесты
интерпретация результатов для создания коррекционного блока в вашей тренировке.
- Серия 2 Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором в рамках персонального тренинга
Продолжительность: 50.57
какие дисфункции распространены у современного человека
что мы можем улучшить и изменить
как можно апгрейдить разминку, сделав ее более эффективной и увлекательной
как снизить риски падения у пожилых клиентов
улучшить функциональное включение мышечных цепей
уменьшить напряжение в шее, и многое другое.
- Серия 3 Дыхание. Тренировка и тестирование.
Продолжительность: 44.18
Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса.
А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания?
- Серия 4 Тренировка стопы. Коррекционная работа.
Продолжительность: 55.05
Разберём основной функционал стопы и голеностопа,
Дадим практические навыки по работе со стопой при вальгусной деформации и плоскостопии
Основа любой тренировки! И ключ к успеху тренировки самых сложных клиентов.
- Серия 5 Тазовое дно
Продолжительность: 51.32
Хотите узнать как работать с тазовым дном?
Как включить поперечную мышцу живота?
Как подключить ягодицу в работу?
- Серия 6 Тренировка ЯГОДИЦ. vol.1.
Длительность: 46.40
Мы разберём основной функционал области ТБС
Дадим практические кейсы по работе с ягодицами
Объясним, с какими распространёнными проблемами сталкивается тренер при работе с этой областью
Как их решать?!
- Серия 7 Тренировка ЯГОДИЦ. vol.2.
Длительность: 43.32
Это видео для тех, кто знаком с первым уровнем (видео «Ягодицы») и освоил навыки активации и движения.
дополнительные зоны для МФР
многоплоскостные техники активации
как улучшить включение ягодиц
получить новые огненные ощущения.
- Серия 8 Работа с лопаткой
Продолжительность: 41.44
основные затруднения, возникающие у тренера при работе с этой областью
практические приемы коррекции дисфункции
Насколько эффективна ваша лопатка, зависит качество работы спины и верхних конечностей, а также состояние шейного отдела.
- Серия 9 Шея. Проблема 21 века
Длительность: 45.42
особенности функционирования мышц шеи
основные причины дисфункций и дискомфорта в этой области
разберём практические приемы для работы
проследим глубокую взаимосвязь всего тела
работа при ВДОВЬЕМ ГОРБИКЕ!!!
- Серия 10 Колено. 5 проблем – 5 решений
Продолжительность: 49.46
Что делать при пяти основных точках дислокации боли в колене
Разберём основные возможные причины боли в колене
Проведем коррекцию движения.
- Серия 11 Грыжа. Что делать и кто виноват?
Продолжительность: 1.09.10
Почему могут образовываться межпозвонковые грыжи?
Как с ними жить и тренироваться?
Какие упражнения стоит исключить и почему?
Какие упражнения стоит добавить?
Правда и ложь про опасность
- Серия 12 Работа с голеностопом
Продолжительность: 58.44
Этот сустав крайне важен для организации нашего движения, контроля положения в пространстве, коррекции осанки и даже активации мышц кора. В этом видео мы рассмотрим:
- неврологические техники работы с голеностопным суставом,
- активация, мобилизация и контроль голеностопного сустава
- функциональное включение (а также прогрессии сложности).
- Серия 13 Преабилитация нервной системы и опорно-двигательного аппарата.
Как не дать своему телу утратить базовые функции как опорно-двигательного аппарата, так и нервной системы.
- Серия 14 Плечо. Запястье. Локоть.
Длительность: 49.01
Новое видео о том, как снизить травматизм, развить функционал, сделать более сильный хват, улучшить координацию и контроль, избавиться от боли.
Рассказ о том, почему травмируется плечо, хватает ли рецепторов в верхних конечностях и что с этим делать.
Купить другие курсы и тренинги от Анны Ворониной, Антона Шапочки
Рекомендуемые курсы
На воркшопе мы разберём объём необходимого функционала лопаток основные затруднения, возникающие у тренера при работе с этой областью практические приемы коррекции дисфункци вы увидите, что от того, насколько эффективна ваша лопатка, зависит качество работы спины и верхних конечностей, а также
В этом видео мы дадим: - методику использования глобального функционального теста «Overhead squat» - вспомогательные локальные тесты - интерпретация результатов для создания коррекционного блока в вашей тренировке.
Шея. Проблема 21 века. Воронина Анна, Шапочка Антон На вебинаре мы разберем: особенности функционирования мышц шеи основные причины дисфункций и дискомфорта в этой области разберём практические приемы для работы проследим глубокую взаимосвязь всего тела
Продолжительность: 58.44 Этот сустав крайне важен для организации нашего движения, контроля положения в пространстве, коррекции осанки и даже активации мышц кора. В этом видео мы рассмотрим: - неврологические техники работы с голеностопным суставом, - активация, мобилизация и контроль
Серия 1 HIIT тренировка Длительность: 44.14 - Подробная инструкция тренеру. - Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами. - Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не «угробить», а получить результат. - Разберём грамотное чередование пульсовых зон,
Состав курса 4 урока Авторы курса Анна Воронина Антон Шапочка Помимо манипуляций с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите: краткий курс по анатомии; научитесь ориентироваться в теле человека; хорошо находить зоны для манипуляций. Также мы разберём: как можно проработать ту или иную
Больше курсов по этой теме
Состав курса 4 урока Авторы курса Анна Воронина Антон Шапочка Помимо манипуляций с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите: краткий курс по анатомии; научитесь ориентироваться в теле человека; хорошо находить зоны для манипуляций. Также мы разберём: как можно проработать ту или иную
«В прошлом я — очень больной и слабый человек. Постоянно лечащийся, полный и некрасивый: с больной кожей и длинным списком хронических болезней. Всё это нещадно выброшено из моей жизни и вспоминается просто как страшный сон. В сорок я чувствую себя значительно лучше, чем в двадцать» Философ,
Готовься в к пляжному сезону! Ты избавишься от подкожного жира и сохранишь мышцы! Просчитанное КБЖУ на каждое блюдо. Программа рассчитана на 30 дней: - 4-5 рецептов каждый день - просчитано кбжу на 1200ккал - каждый рецепт с притовлением и фото - кликабельное содержание - легко быстро попасть в
Приглашаем вас на семинар по послеинфекционному восстановлению. Будем разбирать этапы иммунного ответа на инфекцию Реакции тела на каждой из стадий заболевания. Рассмотрим как реагирует каждый из аспектов здоровья и какие меры профилактики мы можем предпринять. Безусловно разберём заболевание
ПРИЧИНА - В АМИНОКИСЛОТАХ! Всем известно, что витамины и минералы важны для правильного функционирования организма. Но почти никто не знает, что аминокислоты не менее важны. Они являются строительными блоками белков человеческого тела, в котором на долю белков приходится аж 20%! У тебя будут
Привет, друзья! Вы давно просили написать эту программу, и вот она готова! Программа №10. Стоимость программы: 2990 руб. Актуальна ли для Вас данная программа? Читайте ниже клинические проявления ЭД и решайте сами. • Чувствительность в груди, фибромы, увеличение груди в размерах • Перепады
Отзывы о курсе «Преабилитация : коррекция и активация. Полный курс. 14 уроков» от Анны Ворониной, Антона Шапочки