Закладки0
  • Добавлено: 2021-03-24
  • Автор курса: Анастасия Колсанова
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс kolsanova.fit - Марафон Жара 1.0, автор Анастасия Колсанова. О курсе

Онлайн-курс «Жара 1.0» — это удобная и эффективная программа разработанная для начального и среднего уровней подготовки, с постепенным увеличением нагрузки. Вас ждут 22 жарких дня, 18 уникальных полноценных 60-минутных тренировок, которые изменят ваше представление о спорте в домашних условиях! Если вы хотите не только похудеть, обрести качественно новое тело, но и стать более сильными и выносливыми, пластичными и женственными, тогда этот курс для вас!

ЧТО ВАМ ДАСТ КУРС ЖАРА 1.0
  • Подтянутое красивое тело, развитие выносливости и восстановление после беременности
  • Мощную мотивацию к достижению тела мечты, уверенность в себе и отличное самочувствие
  • Доступные для всех техники упражнений, индивидуальный график тренировок в условиях нехватки времени
  • Правильное, вкусное и разнообразное питание без срывов
  • Красивую и статную осанку, здоровую спину
  • Растяжку и гибкость тела, гармонию в движениях
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА

22 дня

ЧТО ВХОДИТ В КУРС

18 ТРЕНИРОВОК РАЗНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ
— 12 тренировок по фитнесу

— 3 тренировки по пилатесу

— 3 тренировки по стретчингу

ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
2 сбалансированных и разнообразных рациона питания на каждый день. Варианты на 1600 калорий и 1800 калорий. Предусмотрен рацион для вегетарианцев.

РАЗБОР ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
Демонстрация правильного выполнения упражнений и пояснения по технике перед каждой тренировкой. Доступны и отдельные видеоролики с подробной инструкцией к каждому движению.

ЦИКЛ АВТОРСКИХ ВЕБИНАРОВ
На вебинарах мы расскажем все о нормах и принципах питания, разберём срывы и способы борьбы с ними, обсудим питьевой режим, тренировочный процесс, научимся самостоятельно рассчитывать КБЖУ. В темы вебинаров входят также: норма пульса и давления, потребление сладкого, разгрузочный день и обсуждение других важных вопросов, которые возникают на пути к цели.


Автор: Анастасия Колсанова (kolsanova.fit)

Отзывы о курсе «Марафон Жара 1.0» от Анастасии Колсановой

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Анастасии Колсановой

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Анастасии Колсановой — «Марафон Жара 1.0»

Почему курс «Марафон Жара 1.0» стоит всего 2550 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Анастасии Колсановой — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Анастасии Колсановой?
После оплаты, материалы курса «Марафон Жара 1.0» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Марафон Жара 1.0», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Марафон Жара 1.0» после покупки?
Скачать [kolsanova.fit] Марафон Жара 1.0 (Анастасия Колсанова) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Спорт и тренировки"