Анастасия Колсанова «Марафон похудения Жара дома 2023» — kolsanova.fit слив скачать
- Добавлено: 2023-04-12
- Автор курса: Анастасия Колсанова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
• Не можешь сбросить лишний вес
• Хочешь рельеф и тонус
• Постоянно заедаешь стресс, отекаешь
• Срываешься с правильного питания
• Не можешь влиться в режим
• Мучает апатия и сонливость
• Не радует отражение в зеркале
Изменения:
- Стройное тело без боков и живота
- Подтянутость и рельеф
- Ощущаю себя молодой и красивой
- Наладила режим питания
- Стала энергичнее и продуктивнее
- Получила высокий уровень мотивации
- Уверена в себе, ловлю взгляды окружающих
Микс умеренных высокоинтенсивных и силовых нагрузок в сочетании с мягким фитнесом и растяжкой для восстановления мышц. Тренировки проходят в прямых эфирах в 10:00 (мск) и сохраняются на 72 часа. Продолжительность до 60 минут.
Новые тренировки, а также сокращение блока о технике упражнений. Больше чистой работы без объяснений, но с такой же заботой о вашей безопасности.
ОБНОВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ:
Работа с домашним инвентарем для прорисовки рельефа
ДОМАШНИЕ КОМПЛЕКСЫ НА РЕЛЬЕФ
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ И РЕЦЕПТЫ
- рацион питания на 1600 ккал, 1800 ккал, 1800 ккал вегетарианский, 1800 ккал постный
- чек-лист о питании при грудном вскармливании
- чек лист взаимозаменяемых продуктов
- чек-лист о правильном питании + рецепты
- чек-лист ограничения в питании
- чек-лист питание
- чек-лист антицеллюлитный уход
- чек -лист чек-ап организма и приём витаминов
- чек-лист параметры
Купить другие курсы и тренинги от Анастасии Колсановой
Рекомендуемые курсы
О курсе Онлайн-курс «Жара 1.0» — это удобная и эффективная программа разработанная для начального и среднего уровней подготовки, с постепенным увеличением нагрузки. Вас ждут 22 жарких дня, 18 уникальных полноценных 60-минутных тренировок, которые изменят ваше представление о спорте в домашних
Худеем быстро и без стресса за 14 дней Ваш возможный результат: до минус 5 кг и минус 10 см в объёмах за 2 недели! Летний интенсив Насти Колсановой — это быстрое похудение и заряд огненной энергией на весь сезон. Тысячи девушек со всего мира полюбили жиротопные кардио-тренировки и перестали
Что входит в подписку? ФИТНЕС Кардио-Рельеф 2.0 - это 20 дневная программа, продолжение курса Кардио-Рельеф 1.0, в которую входят 7 полноценных тренировок продолжительностью до 50 минут. Особенность курса в том, что в нем минимальное количество объяснений тренера. Кардио зарядки - активные короткие
ФИТНЕС: Начинающий - Свой ритм! Эффективная программа для начального уровня подготовки с постепенным увеличением нагрузки в течение 3 недель. Для тех, кто хочет успешно снизить вес, восстановиться после беременности, проработать рельеф, развить выносливость и улучшить физическое состояние
[kolsanova.fit] Марафон похудения (Анастасия Колсанова) МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ НАСТИ КОЛСАНОВОЙ 28.1118.12 БУДЬ УВЕРЕНА Программа составлена так, чтобы процесс похудения проходил легко и эффективно. Вас ждут авторские тренировки и разборы в прямом эфире, поддержка в питании и мотивации. Не можешь
ЭТО САМЫЙ ЖАРКИЙ МАРАФОН! Привет! В жизни я придерживаюсь принципа: если ты что-то делаешь, делай это на совесть. По этому принципу разработан мой марафон. Вас ждёт настоящая ЖИРОТОПКА и скоро вы в этом убедитесь и не забудьте ниже посмотреть видео, с живыми эмоциями участниц. Цель марафона:
Больше курсов по этой теме
Холистический массаж 2.0 Онлайн обучение техникам холистического массажа, благодаря которому вы сможете улучшить не только физическое здоровье, но и восстановить психоэмоцианальный фон. О КУРСЕ Холистический массаж помимо разгона крови, лимфотока и прочих положительных эффектов, возвращает наше
В методичке вы найдете практическую информацию о принципах лечения геморроя разных видов. Информация будет актуальна для человека любого пола и возраста. В пособии подробно описаны симптомы, причины и возможные методы коррекции состояния: питание, процедуры в домашних условиях, нутрицевтики,
Показания к участию: Периодические и хронические боли в спине — в пояснице, между лопатками, в шее; Малоподвижный образ жизни; Лишний вес; Сколиоз, протрузии, межпозвонковые грыжи вне стадии обострения — после 30 они есть у 95 человек из 100; Восстановление после беременности и родов, особенно,
НОВИНКА ОТ АВТОРА!!! ЭФФЕКТИВНАЯ ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА - - эффективный комплекс, который включает в себя проработку лица, шеи и области декольте. Экологичный подход к своей красоте, где мы своими руками стираем морщины на лице, укрепляем мышцы и снимаем напряжение Для занятий нужно всего 15 минут в день. С
Этот курс для всех, кто хочет получить теоретические и практические навыки по оздоровлению организма за руку с автором самого популярного метода висцеральных практик Огуловым А.Т. И начать этот процесс необходимо с печени - главной лаборатории организма, выполняющей более 500 различных функций в
Самые эффективные и рабочие схемы с подробным описанием дозировок и всех нюансов лечения. Доступ бессрочный. Схема Аденоиды Схема Наркоз Схема Плесень / Аспергилл Схема шелушения кожи Схема восстановления кишечной стенки Схема Анемия Антивирусная схема Схема Мозг Схема Зрение Схема Запор Схема Сон
Отзывы о курсе «Марафон похудения Жара дома 2023» от Анастасии Колсановой