Закладки0
  • Добавлено: 2021-06-08
  • Автор курса: партерная разминка,Марина Протасова
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Американка (партерная разминка) для детей 8-10 лет, автор Марина Протасова. Мы предлагаем вашему вниманию вариант партерной разминки
для детей 8-10 лет (30 мин)
«АМЕРИКАНКА», это комплекс специальных упражнений, необходимый гимнасткам, для укрепления мышц и развития природных данных.
Для того чтобы был положительный эффект, выполнять этот комплекс необходимо не менее трех раз в неделю под обязательным контролем!
Самое главное – это всегда добиваться от детей КАЧЕСТВЕННОЙ работы телом.
Что я имею в виду?
- все выполнять на подтянутых мышцах корпуса и идеально натянутыми ногами
- стараться все движения выполнять через удлинение мышц ног, чтобы не «закачать» мышцы бедра
- выполнять упражнения выворотными ногами и внутренними мышцами бедра для того, чтобы формировалась красивая линия ног
- сначала проучить все упражнения в медленном темпе, объясняя детям КАКАЯ мышца в данный момент должна болеть и работать
- по мере усвоения урока и укрепления мышц можно постепенно прибавлять темп, усложнять задания или менять их
Я, как тренер ОЧЕНЬ уважаю его Величество «Американку»!
Это просто великолепное подспорье в работе. Кажется на первый взгляд, лежит себе гимнастка, шевелит ногами и руками, не сильно-то и трудно ей… Ведь не бегает и не прыгает, тяжести не поднимает…
А в это время в ее теле происходит огромная работа по настраиванию и координации самых разных мышц так необходимых для выполнения элементов тела.
И если все делать добросовестно, то происходит Чудо!
Дети встают с пола и вдруг у них лучше начинают получаться различные движения и элементы. Они лучше начинают чувствовать свое тело.
С «Американкой» по полезности может сравниться только хороший урок хореографии.
Но хороший спортивный хореограф, это большая редкость!
А вот думающих тренеров гораздо больше!
Ищите, пробуйте и все у вас получится!
УДАЧИ!
Автор
Марина Протасова
тренер высшей категории
МС СССР
лауреат президентской премии "Белорусский спортивный Олимп
Продажник

Отзывы о курсе «Американка» от Марины Протасовой

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Марины Протасовой

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Марины Протасовой — «Американка»

Почему курс «Американка» стоит всего 1110 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Марины Протасовой — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Марины Протасовой?
После оплаты, материалы курса «Американка» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Американка», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Американка» после покупки?
Скачать Американка (партерная разминка) для детей 8-10 лет (Марина Протасова) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Дети и родители"