Алексей Кононов «Реабилитация Колена за 21 день. Формат участия: Light колено» слив скачать
- Добавлено: 2021-12-02
- Автор курса: Алексей Кононов
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Уровень подготовки: не имеет значения
Продолжительность: 21 день
Задачи:
Убрать страх наступать на ногу
Восстановить функции
Вернуть возможность, ходить, приседать, заступать, прыгать
Укрепить мышцы
Вернуть психологическую уверенность
Особенности:
Программа использовалась мной после разрыва крестообразной связки.
Чат буду вести лично
Практика 100%
Обучающие видео
Хорошо подойдет:
Любителям кататься на лыжах
Любителям и профессиональным футболистам
Любителям бега
Тем кто столкнулся с травмой колена
Тренерам
Формат:
с меня задание
с тебя видео тест упражнения
с меня обратная связь
программа идеально подойдет для подготовки к лыжному сезону
Порвал связку колена
Ищешь возможность вернуться к активной жизни?
Хочешь вернуться в спорт?
Не хочешь делать операцию
Ищешь возможность восстановиться без операции?
Ищешь восстановительные упражнения?
Ищешь программу восстановления
Не знаешь, что делать? Как делать? Сколько делать?
Нет возможности найти хорошего физиотерапевта?
Ищешь у кого получилось
Ищешь того кто успешно восстановился без операции и вернулся в спорт?
понимаю тебя и готов помочь
ПРОЙДЯ ПРОГРАММУ ТЫ:
- Укрепишь мышцы
Наберешь мышечную массу ослабленной ноги.
- Укрепишь связки
Укрепишь мелкие мышцы стабилизаторы и связки колена.
- Стабилизируешь сустав
Укрепишь хрящи, увеличишь внутрисуставное давление.
- Избавишься от страха
Сможешь смело ходить, бегать, прыгать.
- Вернёшься к нормальной жизни
Активный образ жизни, снова станет реальностью
- Вернешься в спорт
Выступление на соревнованиях, снова вернуться в твою жизнь.
пройдя программу, ты будешь чувствовать себя лучше
ЧТО КОНКРЕТНО ТЫ ПОЛУЧИШЬ
70 подводящих упражнений
7 обучающих материалов
Инструкции по технике выполнения
Игровой формат: Каждый день будет новое контрольное упражнение, выполнение которого, продвинет тебя на следующий уровень
Купить другие курсы и тренинги от Алексея Кононова
Рекомендуемые курсы
Цель: Восстановить колено после травмы - Укрепить колено (профилактика) - Уровень подготовки: Не имеет значения - Продолжительность: 11 недель - 7 уровней сложности Задачи: Активизация кровообращения Сохранения подвижности Восстановление базовых движений Улучшения стабилизирующих функций Улучшение
Старт: 25 января Цель: поставить тебя на руки Уровень подготовки: Новичок Продолжительность: 21 день Коротко про Марафон: 90 подводящих упражнений 21 комплекс дня 7 обучалок 7 записей тренировок в прямом эфире Призы и Подарки Особенности: Без дополнительного оборудования Тренируйся дома, без риска
Программа включает в себя лучшие мировые спортивно-коррекционные упражнения Вы научите мышцы стабилизаторы коленного сустава работать во всех плоскостях В программе более 100 упражнений, направленных на работу сустава во всех плоскостях, амплитудах, векторах Оборудование: коврик, ролл, эластичная
Кинезиология не лечит болезни, а лечит человека, выявляя первопричину заболевания. Главными достоинствами кинезиологии являются : информация о заболевании поступает напрямую от самого организма ещё на доклинических стадиях болезни; мануальное мышечное тестирование дает возможность получения
Эффективные упражнения из лучших мировых практик Комплексы составлены врачом-реабилитологом и действующим спортсменом Евгением Кадлубинским Работа над причинами возникновения травм коленного сустава, а не над последствиями Курс составлен с учетом многих часов реабилитации пациентов и занятий
Курс Теоретической Подготовки для Фитнес Тренера $19 $100 Простой и понятный алгоритм изучения анатомии и физиологии, проверенный на 1000+ студентах. Методичный и универсальный подход, который позволит тебе использовать знания, сразу на практике. Особенности: - Запись Живого Семинара Академии
Больше курсов по этой теме
Динамическая растяжка: на пути к шпагату Виктория Боровская Тренировка для развития индивидуальной гибкости и эффективной подготовки тела к шпагату 2 комплекса до 25 минут Эта тренировка точно для вас! Хотите улучшить свою гибкость? Мечтаете двигаться по-кошачьи грациозно и легко? Или ваше
«Как китайская ходьба быстро укрепит ваше здоровье» Наконец-то Вы Сможете Получить Комплексную Тренировку Всего Организма В Любом Возрасте, Сопоставимую С Полноценными Занятиями в Фитнес-Клубе… Всего за 20-30 минут В День. Даже Если У Вас Совсем Мало Сил Или Слабое Здоровье – Гарантируем!
Комплекс мероприятий для профилактики и реабилитации желудка. Помимо самого чек-листа, вы получите также 4 видео от автора курса, разъясняющее все важные моменты. Преподаватель Москалёв Егор Георгиевич Специалист в области кинезиологии, энергопсихологии, рефлекторной гимнастики Основатель центра
Вы получите: комплект «Хочу учиться», который состоит из 4-х видеозаписей 3-х дневного семинара + презентации Видеозапись семинара Висцеральная терапия-1. Длительность видеозаписи: 9 часов. Теория и практика (все, что видели и слышали ученики) Видеозапись семинара Висцеральная терапия-2.
Что входит в гид по расшифровке анализов и корректировке дефицитов? Общий анализ крови Биохимический анализ крови Важнейшие микроэлементы, витамины и нутриенты Рекомендации по корректировке дефицитов важнейших микроэлементов, витаминов и нутриентов (витамины со ссылками, продукты и что
Серия видео-лекций Леонида Швецова «Как начать бегать»: 1. Техника бега для начинающих; 2. Сердце бегуна; 3. Как питаться бегуну; 4. Как выбирать обувь для бега; 5. Экипировка для бега. Курс является дополнением к бесплатной «Программе подготовки к первому забегу на 5км«. – В нем собрана полная
Отзывы о курсе «Реабилитация Колена за 21 день. Формат участия: Light колено» от Алексея Кононова