Закладки0
  • Добавлено: 2021-12-08
  • Автор курса: Елена Мотова
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Питание без переедания, автор Елена Мотова. Этот вебинар для вас, если вы хотите:
  • Разобраться в причинах переедания
  • Лучше понимать сигналы тела, свои чувства и потребности
  • Сделать питание упорядоченным, осознанным и удобным
  • Получить практические задания для самостоятельной работы
Содержание вебинара

1. Виды переедания
Субъективное и объективное, эмоциональное и экстернальное переедание. Когда переедание превращается в расстройство пищевого поведения?

2. Сигналы тела, чувства, потребности:
почему необходимо их услышать и понять.

3. Ваши отношения с едой
Выявляем триггеры переедания. Самокритика помогает или вредит? Эмоциональная саморегуляция.

4. Бережно к себе
Осознанность по отношению к телу. Упражнения на понимание сытости.

5. Оцениваем пищевые предпочтения
и выстраиваем структуру питания.

6. Профилактика стресса и забота о себе
Где найти безмятежность? Поддерживающая среда.

7. Новогодний праздник живота
Переедание в социальных ситуациях — что делать?

Отзывы о курсе «Питание без переедания» от Елены Мотовой

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Елены Мотовой

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Елены Мотовой — «Питание без переедания»

Почему курс «Питание без переедания» стоит всего 1110 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Елены Мотовой — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Елены Мотовой?
После оплаты, материалы курса «Питание без переедания» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Питание без переедания», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Питание без переедания» после покупки?
Скачать Питание без переедания (Елена Мотова) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Правильное питание"