Катерина Ленгольд «Agile спринт. Январь 2022» слив скачать
- Добавлено: 2022-01-07
- Автор курса: Катерина Ленгольд
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Шаг №1. Телеграм-канал для участников
Спринт проходит в закрытом Телеграм-канале, где вас будут поддерживать единомышленники, тренеры Института Нейроинтеграции и лично Катерина Ленгольд. Там вы познакомитесь с другими участниками и получите все дальнейшие инструкции и материалы (они также будут доступны в вашем личном кабинете).
Шаг №2. Стартовое обучение
Вы получите полностью обновленный курс по системе планирования Agile Life, который поможет вам разобраться в методе от А до Я. К каждому уроку прилагается детальная майндкарта для систематизации материала.
Урок 1. Нейрофизиология продуктивности (15 мин)
Урок 2. Постановка целей на спринт (30 мин)
Урок 3. Формирование привычек (20 мин)
Урок 4. Планирование недели и дня (27 мин)
Урок 5. Рефлексия и корректировка курса (30 мин)
Урок 6. Интеграция и восстановление (23 мин)
Шаг №3. Agile-ежедевник
Вы получите pdf-версию обновленного agile-ежедневника, рассчитанного на 28 дней (3 недели спринта + неделя интеграции). В нем вы будете фиксировать свои цели, отслеживать привычки, планировать задачи и проводить рефлексию в течение спринта.
Шаг №4. Выбор целей на спринт
С помощью пошаговых аудиогайдов вы вместе с Катериной Ленгольд поставите цели и выберете привычки на предстоящий спринт. В дополнение к аудиогайдам, у вас будут чеклисты с примерами целей и привычек и типичными ошибками.
Шаг №5. Ежедневные аудиопрактики
В течение всей программы вы каждый день будете получать вдохновляющие аудиопрактики от Катерины Ленгольд для рефлексии и планирования дня (новое аудио каждый день).
Шаг №6. Еженедельная рефлексия
Каждую неделю вы будете подводить промежуточные итоги с помощью пошаговых аудиогайдов для рефлексии. При желании, вы сможете поделиться своим прогрессом с другими участниками в рамках воскресных Zoom-встреч участников.
Шаг №7. LIVE-сессия подведения итогов спринта
В конце спринта вы проведете финальную сессию рефлексии в LIVE-формате вместе c Катериной Ленгольд и всеми участниками программы.
Купить другие курсы и тренинги от Катерины Ленгольд
Рекомендуемые курсы
Структура мастер-класса Шаг №1 Я вам выдам новую версию agile-ежедневника на три недели, которую вы распечатаете перед мастер-классом. Шаг №2 В прямом эфире мы все вместе: Поставим цели на спринт, разобьем их на этапы, оценим временной бюджет на каждую задачу Выберем три привычки на спринт,
AGILE-СПРИНТЫ 2.0: ПОЛНЫЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ СУПЕРИНТЕНСИВ Самая полная пошаговая программа по построению стратегии и успешной реализации agile-спринта для тех, кто хочет вывести свою жизнь, окружение и карьеру на новый уровень. ПРОГРАММА: Модуль №1. Цикл PEAR в agile-планировании Роли циклов
Agile-Воркбук ИНТЕРАКТИВНЫЙ ВОРКБУК ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ AGILE-СПРИНТОВ Agile-воркбук в Notion для прохождения спринтов Журнал рефлексии с 21 аудиогайдами на каждый день и недельной практикой Можно использовать для неограниченного количества спринтов БОНУСЫ: Бонус №1. Обучающие видео с пошаговыми
ОБНОВЛЕННЫЙ AGILE-ЕЖЕДНЕВНИК ВИДЕОКУРС + ЧЕКЛИСТЫ Доступ к видеокурсу из 6 уроков с пошаговыми инсрукциями по работе с ежедневником + чеклисты с примерами. Разберетесь даже с нуля. АУДИОГАЙДЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ СПРИНТА Пошаговые аудиогайды для поставновки целей, планирования дня и мониторинга
Вебинар «Поиск себя» Катерина Ленгольд Поиск себя: как найти свое призвание и определить первый шаг Двухчасовой вебинар (без воды, только польза) Рабочая тетрадь с практическими заданиями Слайды презентации в формате PDF О чем пойдет речь Почему все не получится «само собой» Зачем вам нужно
Модуль 1. Оценка ресурсов Выясним, куда сейчас уходит ваше время, оптимизируем ваше расписание, выбросим из него мусор и выделим время для новых целей и привычек. Модуль 2. Настройка компаса Разберемся с принципами agile-планирования и с использованием 3-недельных и 9-недельных спринтов, определим
Больше курсов по этой теме
ВЫ НАУЧИТЕСЬ Выходить из творческого тупика Придумывать идеи и находить новые заходы без долгой раскачки Систематизировать процесс генерации идей Придумывать яркие и неожиданные идеи, применяя пошаговый алгоритм Спойлер: Программа 0. КАК МОЖНО ПРИДУМЫВАТЬ ИДЕИ Общие принципы Фокусировка
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ВАРИАНТ КУРСА (конец 2021 года) + БОНУСЫ СПИСОК ЛЕКЦИЙ ВСТУПИТЕЛЬНАЯ ЛЕКЦИЯ ЛЕКЦИЯ №1. ЭНЕРГИЯ ДЕНЕГ И ИЗОБИЛИЯ ЛЕКЦИЯ №2. ПОЧЕМУ ТЫ ИМЕЕШЬ ТАК МАЛО ЛЕКЦИЯ №3: ПЕРЕХОД НА ПРОГРАММУ ИЗОБИЛИЯ ЛЕКЦИЯ №4: КАК ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ДЕНЬГАМ ЛЕКЦИЯ №5: КАК ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ ЛЕКЦИЯ №6: С ЧЕГО
1. Курс «Выбор и постановка цели» Спойлер: Программа курса - Прояснение и выстраивание структуры ценностей - Первичное прояснение собственного будущего - Определение собственного уровня зрелости - Говорим себе правду или лучше: Начинаем говорить правду о себе и о своей жизни - Психотехнология
Как убрать зависимость от любви, от человека (общий курс для мужчин и женщин) Формат: doc Здесь нет никакой эзотерики. Здесь нет никакой заумной психологии. Здесь нет стандартных советов психиатров и психотерапевтов. Здесь нет советов от глянцевых журналов. Здесь есть только немного полезной
Всё то, что мы наделяем ценностью – от денег до драгоценностей и недвижимости – имеет один и тот же источник: жизненную силу Вселенной, взаимодействующей со всем сущим. Когда знаешь, как влиять на поток этой силы при помощи Денежной Магии, тогда всё, что ты делаешь, становится в итоге твоим
Медитации будут Вам полезны: Для самотерапии. Для прогрессивного личностного роста. Для предоставления клиентам (на терапии и в группах). Чтобы подсмотреть приемы для создания Ваших собственных медитаций. Как недорогой аналог личной терапии со мной, если Вы о ней мечтали В сборник входят следующие
Отзывы о курсе «Agile спринт. Январь 2022» от Катерины Ленгольд