Виктория Боровская «Марафон Антистресс. Тариф - 7 дней» — newyorkfitspo слив скачать
- Добавлено: 2022-03-16
- Автор курса: Виктория Боровская
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
На марафоне вы восполните резерв, поможете организму вернуться к нормальному состоянию, научитесь управлять стрессом и своей жизнью.
Понизите уровень стресса
Успокоитесь: забудете о постоянной тревожности и беспокойстве, панических атаках.
Улучшите сон
Улучшите качество сна: будете засыпать быстрее, перестанете вставать по ночам, начнете высыпаться.
Повысите сопротивляемость стрессу
Повысите уровень жизненной энергии, почувствуете прилив сил, увеличите свою здоровую активность.
Снимите напряжение с мышц лица
Избавитесь от характерной «стрессовой» отечности лица и тела, улучшите внешний вид.
Расслабите мышцы челюсти
Перестанете жить, «стиснув зубы»: расслабите жевательные мышцы и нижнюю челюсть, избавитесь от хруста и щелчков.
Восстановите мобильность грудной клетки
Снизите или вовсе избавитесь от болей в теле, причина которых была не ясна: в спине, шее, пояснице.
Улучшите концентрацию
Простимулируете когнитивные функции: улучшите память, концентрацию и скорость мышления.
Нормализуете все процессы
Нормализуете все процессы в организме за счет улучшения кровотока, насыщения тканей кислородом и снижения уровня гормона стресса — кортизола.
Вас ждут 7 комплексов для нормализации ритма дыхания, повышения сопротивляемости стрессу, улучшения мобильности грудной клетки, укрепления женского здоровья и снятия напряжения с мышц лица, челюсти и всего тела.
- Доступ к занятиям в личном кабинете Школы, с компьютера, мобильного телефона или планшета.
- Тренировки открываются в 00:05 часов по московскому времени и длятся по 15 минут в день.
- Доступ к тренировкам после открытия — в любое время, пока активен ваш доступ. Время выполнения — любое, удобное вам.
- Оборудование не нужно, только коврик.
Программа по дням
Понедельник – Старт марафона
- Стресс и влияние на здоровье. Краткий экскурс в теорию.
- Комплекс для снятия напряжения с жевательных мышц и компрессии в области височно-нижнечелюстного сустава.
Вторник
- Дыхательно-двигательный комплекс №1.
- Психологические техники от стресса на каждый день.
Среда
- Дыхательно-двигательный комплекс №2.
- Прямой эфир с тренером: Правила питания в стрессе.
Четверг
- Дыхательно-двигательный комплекс №3.
Пятница
- Дыхательно-двигательный комплекс №4.
Суббота
- Дыхательно-двигательный комплекс №5.
Воскресенье
- Дыхательно-двигательный комплекс №6.
Понедельник – Финал марафона
- Напутствие тренера и полезные советы.
Купить другие курсы и тренинги от Виктории Боровской
Рекомендуемые курсы
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Этот марафон создан для вас, если... Вы постоянно тренируетесь, но живот не худеет. Боли в теле стали вашими постоянными спутниками. Женские интимные проблемы дают о себе знать все чаще. Это не простое совпадение! Пора задуматься о
Какой будет ваша жизнь, если игнорировать тело? Женщины склонны замалчивать проблемы со здоровьем. Последствия маскируются, причины не лечатся. Но если болит поясница, не худеет живот или не растут ягодицы – это не просто так. Причины часто связаны с несостоятельностью мышц тазового дна. Пропали
Хотите получить стройное и здоровое тело? Избавиться от вечно выпирающего «беременного» живота? Попрощаться с недержанием, частыми воспалениями, опущением органов и звуками «оттуда»? Ликвидировать боли в пояснично-тазовой области? Убрать отечность на лице и дряблость на бедрах? Восстановиться
Что входит в набор: Электронная книга Рецепты стройности. Часть I 100 вкусных рецепта стройности с расчетом КБЖУ для сытой диеты: курица и индейка, маринады, углеводы, салаты, мясо, перекусы. Электронная книга Рецепты стройности. Часть II 100 новых рецепта стройности с подсчетом КБЖУ для сытой
Хотите плоский животик? Качаете пресс в висе? А потом делаете 100 скручиваний? А потом плететесь на наклонную скамью и там еще подъемы? А в конце обязательно планка 5 минут? Разочарую. Все зря! Ничто из вышеперечисленного не поможет обрести стабильный центр, здоровую поясницу и плоский живот.
Это тренировка точно для вас! Данные тренировки удобно и просто делать – они короткие по времени и требуют минимальное оборудование. Вы сможете сделать тело красивым и стройным не выходя из дома! Теперь «быть в форме» можно всегда и легко! Никаких отеков под вечер или на утро Меньше целлюлита и
Больше курсов по этой теме
В этом курсе Вас ожидает: - Проработка зоны декольте и шеи. Она расправится и подтянется. Уйдет второй подбородок. - Скульптурный и буккальный массаж линии челюсти, позволяющий выровнять и укрепить Ваш овал лица. Уйдут обвислости и брыли. - Скульптурный и буккальный массаж скуловой линии,
Рефлексология изучает воздействие на органы и системы через поверхностные точки и зоны. На кистях и стопах располагается система высокоактивных точек, которые соответствуют всем органам и участкам тела. Стимуляция этих точек оказывает выраженное лечебное и профилактическое действие. Точки на кистях
Курс подойдет: Всем женщинам после родов Чтобы вернуть подтянутую фигуру, убрать выпирающий живот, избавиться от диастаза Женщинам, которые хотят здоровое тело Женщинам, которые столкнулись с проблемами: Избавиться от боли в спине, убрать лишние сантиметры, иметь упругое тело потеря
На 3х-часовом вебинаре мы погрузимся в холистический подход к состоянию здоровья. Мы расскажем простыми словами: •Анатомию СТРОЕНИЯ тазового дна. •взаимосвязь мтд с другими системами •почему с этими мышцами важно работать каждому? •диагностика состояния мтд •какие упражнения нужно выполнять?
Зачем нужен гайд? В своей практике я встречала очень сложные случаи, и знаете в чем была их основная причина? Нет, не в мистических обстоятельствах, генетике или неправильном питании. Все намного проще: люди не умеют чистить зубы. Звучит конечно смешно, но вы знаете что такое: ирригатор, межзубной
Старт 28 марта - 8 апреля Что является основной причиной эстрогенозависимой онкологии, так часто встречающейся у современных женщин? ... и других неприятных симптомов – лишнего веса, ПМС, проблемной кожи, снижения либидо? Эстрогенодоминирование (ЭД) – одно из самых частых патологических состояний,
Отзывы о курсе «Марафон Антистресс. Тариф - 7 дней» от Виктории Боровской