Закладки0
  • Добавлено: 2022-03-25
  • Автор курса: Андрей Богатырев
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Протокол реабилитации плеча после артроскопии, автор Андрей Богатырев. Курс дает вам алгоритм тренировок с первой недели после операции и до полного восстановления.

Вы можете делать их самостоятельно.

Если вы фитнес-тренер или специалист ЛФК вы можете использовать курс для тренировок своих клиентов или пациентов.


  • Мы разобрали упражнения и нюансы выполнения. Просто берите и делайте.
  • Андрей Богатырев является действующим врачом-реабилитологом. Все, что вы увидите в этом курсе, используется регулярно и точно работает.

Перечень уроков курса:
1-4 неделя (5 упражнений)
  • Пассивные сгибания плеча с палочкой, лежа на спине (1:20)
  • Пассивные отведения плеча с палочкой сидя (1:04)
  • Упражнение Кодмана (1:22)
  • Сведение лопаток сидя (1:05)
  • Разгибание локтя и работа кисти и пальцев (1:32)
4-8 неделя (5 упражнений)
  • Пассивные сгибания плеча сидя с палочкой 120-140 градусов (1:12)
  • Пассивная наружная ротация сидя (1:13)
  • Активное опускание руки из положения сгибания 90 градусов (1:10)
  • Изометрические упражнения (1:18)
  • Разгибание плеча сидя (1:17)
8-12 неделя (5 упражнений)
  • Пассивные движения плеча с палочкой стоя (0:38)
  • Жим лежа с бодибаром (1:12)
  • Тяга со сведением лопаток (1:20)
  • Укрепление наружных ротаторов на боку (1:35)
  • Стабилизация плеча (1:32)
12-24 неделя (5 упражнений)
  • Сгибание плеча с отведением и дополнительным весом (0:52)
  • Движение рук в горизонтальной плоскости (0:55)
  • Работа с лентой над головой (0:59)
  • Стабилизация на фитболе (1:18)
  • Подъем гири над собой (1:21)

Отзывы о курсе «Протокол реабилитации плеча после артроскопии» от Андрея Богатырева

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Андрея Богатырева

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Андрея Богатырева — «Протокол реабилитации плеча после артроскопии»

Почему курс «Протокол реабилитации плеча после артроскопии» стоит всего 1110 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Андрея Богатырева — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Андрея Богатырева?
После оплаты, материалы курса «Протокол реабилитации плеча после артроскопии» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Протокол реабилитации плеча после артроскопии», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Протокол реабилитации плеча после артроскопии» после покупки?
Скачать Протокол реабилитации плеча после артроскопии (Андрей Богатырев) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Спина, суставы, мышцы"