Закладки0
  • Добавлено: 2022-05-11
  • Автор курса: Антон Шапочка
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Edston - Тейпы. Инструкция по применению. Самостоятельные техники Кинезиотейпирования, автор Антон Шапочка. Учебный план
15 видео уроков
Урок 1. Инструкция по применению тейпов.
  • Вводная часть. Немного о истории создании кинезиотейпов, принципах работы и обзор того, что будет в видеоуроках.
  • Кинезиотейпы – что это? Как работают, для чего и кому нужны. Из чего состоят.
Урок 2. Самостоятельные техники тейпирования. Лицо. Снимаем отечность, и не только.
  • Как с помощью тейпов устранить скрип зубов. Неравномерное движение челюсти. Стресс.
  • Как помогают тейпы при напряжении и боли в голове и шее. Морщины на лице.АннаСофия
  • Сколько носить тейпы? От нескольких десятков минут до нескольких часов — какой эффект от разной продолжительности тейпирования.
Урок 3. Самостоятельные техники тейпирования. Локтевой сустав и его стабилизация.
  • Уменьшение дискомфорта и болевых ощущений в районе локтя с помощью тейпирования.
  • Синдром теннисиста и гольфиста. как справиться?
  • Эпикондилиты.
  • Замена тейпами стандартного налокотника.
Урок 4. Самостоятельные техники тейпирования. Трицепс. Устраняем дряблую кожу в районе задней части руки.
  • Что делать, если плохо чувствуется трицепс во время тренировок.
  • Нестабильность лопатки. Как поможет тейпирование?
  • Дискомфорт в локтевом суставе — убираем.
Урок 5. Самостоятельные техники тейпирования. Плечевой сустав и боль в плечевом суставе.
  • Снимаем напряжение в трапеции и шейном отделе.
  • Что делать, если плохо чувствуются руки и мышцы груди во время тренировок.
Урок 6. Самостоятельные техники тейпирования. Улучшение осанки с помощью тейпирования.
  • Убираем с помощью тейпа круглые (завернутые) плечи.
  • Устраняем отек шеи, лица и рук.
  • Улучшаем работу мышц спины. Боль в шейном отделе и плече.
  • Как помогают тейпы, если плохо чувствуются руки и мышцы груди во время тренировок.
  • Убираем напряжение в трапеции и шейном отделе.
Урок 7. Самостоятельные техники тейпирования. Шейный отдел. Больше никаких «отложений солей» в районе шеи.
  • Снимаем перенапряжение в шее и районе затылка.
  • Разный уровень плеч — варианты решения с помощью тейпов.
  • Быстрое устранение головной боли с помощью тейпирования.
  • Крыловидная (торчащая) лопатка: что с ней будет, если использовать тейпы.
Урок 8. Самостоятельные техники тейпирования. Поясничный отдел. Аппликация для поддержки и разгрузки мышц спины.
  • Варианты тейпирования при остеохондрозе, грыжах, протрузии.
  • Листезы — смещение позвонков. Устраняем и восстанавливаем до природного, нормального состояния.
  • Быстро убираем напряжение и боль в поясничном отделе.
Урок 9. Самостоятельные техники тейпирования. Живот. Уменьшения отечности в районе живота.
  • Варианты аппликации для: снятия напряжения и болевых ощущений в пояснице, улучшения работы мышц живота.
  • Профилактики травм поясницы.
  • Тейпирование при таких нюансах, как: диастаз.
  • Тейпирование с целью подтяжки кожи в районе живота.
  • Восстановление после родов. Улучшение работы ЖКТ благодаря тейпам.
Урок 10. Самостоятельные техники тейпирования. Стабилизация колена. Тот вариант, когда необходимо получить «дополнительную поддержку»
  • Виды тейпирования, заменяющие ношение наколенника.
  • Тейпирование, которое отлично подходит для активного времяпровождения (трекинг, бег, тренажерный зал, игровые виды спорта).
Урок 11. Самостоятельные техники тейпирования. Колено. Убираем боль, синяки и отеки.
  • Что делать, если ударились коленом?
  • Какую аппликацию лучше использовать если колено болит или же если оно отекло?
  • Отличная аппликация для уменьшения отечности колена и надколенной области.
Урок 12. Самостоятельные техники тейпирования. Стабилизация лодыжки и варианты тейпирования для профилактики подворота лодыжки.
  • Тейпирование для защиты лодыжки во время активного времяпровождения (трекинг, бег, тренажерный зал, игровые виды спорта).
  • Марки тейпов, различия и преимущества.
Урок 13. Самостоятельные техники тейпирования. Аппликации при плоскостопии и Х-образных ногах
  • то делать если арка стопы «упала»?
  • Улучшение ощущения арки стопы.
  • Тейпирование для поддержки стоп при активном времяпровождении (трекинг, бег, тренажерный зал, игровые виды спорта).
Урок 14. Самостоятельные техники тейпирования. Легкие ноги. Уменьшить отечность ног с помощью тейпирования.
  • Варианты тейпирования для профилактики «тяжелых ног».
  • Идеальное тейпирование в конце рабочего дня или же перед долгим полетом/поездкой.
Урок 15. Самостоятельные техники тейпирования. Ягодицы. Тейпирование при отеке ягодиц, своеобразных «ушках».
  • Варианты тейпирования ягодиц при: плохом ощущении ягодиц во время тренировок, боли в тазобедренных суставах, напряжении и дискомфорте в пояснице.
  • Ягодичное тейпирование при напряжении и дискомфорте в коленных суставах.
  • Улучшение осанки с помощью тейпирования. Сколько нужно носить тейпы в таких случаях.

Отзывы о курсе «Тейпы. Инструкция по применению. Самостоятельные техники Кинезиотейпирования» от Антона Шапочки

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Антона Шапочки

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Антона Шапочки — «Тейпы. Инструкция по применению. Самостоятельные техники Кинезиотейпирования»

Почему курс «Тейпы. Инструкция по применению. Самостоятельные техники Кинезиотейпирования» стоит всего 1280 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Антона Шапочки — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Антона Шапочки?
После оплаты, материалы курса «Тейпы. Инструкция по применению. Самостоятельные техники Кинезиотейпирования» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Тейпы. Инструкция по применению. Самостоятельные техники Кинезиотейпирования», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Тейпы. Инструкция по применению. Самостоятельные техники Кинезиотейпирования» после покупки?
Скачать [Edston] Тейпы. Инструкция по применению. Самостоятельные техники Кинезиотейпирования (Антон Шапочка) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Курсы по здоровью"