Гид Здоровые надпочечники. Антистресс (Анна Ахимса) @Ahims_a слив скачать
- Добавлено: 2022-11-14
- Автор курса: Анна Ахимса
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Гид состоит из 33 страниц в формате PDF + 5 аудиофайлов с дыхательными практиками.
В гиде вы найдёте следующие разделы:
1 Надпочечники: описание, основные функции. Какие гормоны вырабатывают надпочечники, функции этих гормонов, стадии стресса, что происходит в организме в каждую из стадий
2 Диагностика состояния надпочечников: тесты на кортизол, ДГЭА в слюне (суточный) и крови, калий, натрий, их соотношение, оптимумы, симптомы каждой из стадий стресса, паттерны (какие должны быть значения анализов) на каждой из стадий стресса, домашние тесты на функционирование надпочечников
3 Добавки, практики и продукты, которые помогают на каждой из стадий стресса:
•I стадия - тревога, возбуждение
•II стадия - адаптация, приспособление
•III стадия - декомпенсация, истощение надпочечников
К каждой добавке прилагается исследование (почему она рекомендуется в эту фазу) и ссылка на нее. По умолчанию ставила ссылки на росс маркетплейсы, две добавки не нашла у нас, поэтому стоят ссылки на айхерб.
4 Стратегии улучшения качества сна: от окружающей среды, до поведенческих стратегий в течение дня и в конце дня, продукты, улучшающие сон и подборка нутрицевтиков (на крайний случай)
5 Нутрицевтики для поддержки здоровья надпочечников
6 Дыхательные практики, направленные на снижение уровня кортизола и адреналина в 1 и 2 фазе - есть текстовое их описание, а также к гиду прилагаются 5 аудиофайлов с описанием этих практик
Важные моменты:
•Этот гид не заменяет консультации врача и не отменяет лечения, назначенного врачом. Соблюдение рекомендаций из этого гида сопровождает лечение у врача и усиливает его эффект. Раздел, касающийся диагностики, не предназначен для самостоятельной постановки диагноза, он просто помогает лучше понять назначения врача.
•Гид рассчитан на возраст 16+, и не предусматривает обратной связи
Купить другие курсы и тренинги от Анны Ахимси
Рекомендуемые курсы
В июне я написала новый гид, он посвящён кишечнику В этом гиде 41 страница, формат pdf. В нем вы найдёте следующие разделы: Основа здорового микробиома: пробиотики, пребиотики - какие штаммы пробиотиков когда применяются, из каких продуктов их брать, классификация пребиотиков, какие штаммы
10 текстовых уроков Уроки, которые входят в курс: 1. Белки: аминокислоты, источники, нормы при разных тренировках, усвоение 2. Жиры: типы, источники, нормы 3. Углеводы: источники, нормы при разных тренировках, углеводная загрузка, низкоуглеводное питание, когда применять 4. Расчет КБЖУ, метод
Гид состоит из 35 страниц в формате PDF. В гиде вы найдёте следующие разделы: Теория о щитовидной железе - короткий экскурс в анатомию и физиологию Лабораторная диагностика: ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, Т3 реверсивный, антитела к ТПО, антитела к ТГ. По каждому показателю оптимумы, причины
Антистресс. Здоровые надпочечники 1 модуль. Системный взгляд на стресс 2 модуль. План коррекции. Коррекция питания, нутриентная стратегия, коррекция образа жизни 3 модуль. Синтез гормонов стресса. Стероидные гормоны, дофаминоэнергетическая система 4 модуль. Контроль стресса
Мы закончили работу с oncodok над ГИДом по СУН (синдром уставших надпочечников ) Старый ГИД по надпочечникам больше не доступен для заказа. Он обновлён и адаптирован для всех, и теперь подходит не только мусульманам, а всем. Более подробное содержание можно посмотреть в карусели. ГиД подойдёт
Самая большая и подробная схема по надпочечникам, антивирусная и сосудистая поменьше + сон. Антивирусная Надпочечники Сон и антистресс Сосуды и мозг Подробности в инстаграм автора. Он кстати очень интересный как и её ЖЖ.
Больше курсов по этой теме
МЕЧТАЕШЬ О КРАСИВЫХ ЯГОДИЦАХ? А ты уверена, что они функциональны? Если ягодицы «спящие», то их сначала необходимо пробудить, активировать, а только потом качать. «Спящие» ягодицы никак не накачать, нагрузку будут брать другие мышцы, например, квадрицепс (передняя поверхность бедра). Активацией
Ознакомительный онлайн-курс. 1 ступень из 5. 8 академических часов Цель программы: дать представление об основных направлениях применения методики Экзарта освоить основы биомеханики, кинезиотерапии и функциональной анатомии понять алгоритм работы с кинезиотерапевтической установкой Экзарта В
Базовое обследование и лечение грудного и шейного отделов позвоночника по методике Кальтенборна-Эвента Чему научитесь на курсе: - Главный результат - углубленное изучение функциональной анатомии и биомеханики шейного и грудного отделов позвоночника, диагностики и базовых техник; - Разберетесь в
Разобраны бренды: ORZAX, PURE ENCAPSULATIONS, VOONKA, NATURE’S SUPREME, VENATURA, SOLGAR и др. Есть даже раздел «с органик сертификатами» На те турецкие добавки, которые можно найти и в России, дала ссылки на маркетплейсы и аптеку. В подборке: Витамины (А, группа В отдельно и комплексы,
Программа обучения -Основы доказательной медицины и медицинской статистики. -Введение в анатомию. Нормальная физиология человека. -Биологическая химия. -Основы патологической физиологии. -Питание человека и общая нутрициология. -Пищевая безопасность и гигиена питания. -Практическая нутрициология.
Релиз 13.11.2022 Комплекс рассчитан на ежедневное выполнение, универсальный и подойдёт на любом сроке беременности. Забота о себе и малыше. Рекомендации к тренировкам: Йога для беременных – это безопасная форма упражнений, однако надо помнить о возможных противопоказаниях. • предлежание плаценты; •
Отзывы о курсе Гид Здоровые надпочечники. Антистресс (Анна Ахимса) @Ahims_a от Анны Ахимси