Гид Здоровый кишечник (Анна Ахимса) @ahims_a слив скачать
- Добавлено: 2022-06-15
- Автор курса: Анна Ахимса
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
В этом гиде 41 страница, формат pdf.
В нем вы найдёте следующие разделы:
Основа здорового микробиома: пробиотики, пребиотики - какие штаммы пробиотиков когда применяются, из каких продуктов их брать, классификация пребиотиков, какие штаммы пробиотиков какими пребиотиками питаются - самые последние исследованияЕщё немного затронула тему синбиотиков и метабиотиков.
Рацион для здорового кишечника: подборка новейших исследований - какое питание и как влияет на здоровье микробиома и кишечника - только самые свежие и актуальные исследования со ссылками и понятными разъяснениями, как применить это в жизни
Анализы для диагностики состояния кишечника: тут я подробно рассказала как расшифровывать биохимический анализ кала, что можно увидеть в копрограмме, генетическом тесте на микробиоту, как по анализам узнать, что у вас высокая проницаемость кишечной стенки и воспалительные заболевания кишечника
Синдром избыточного бактериального роста (СИБР): симптомы, диагностика, low FODMAP протокол, нутрицевтики - в основном, в протоколе я делаю акцент на продукты, а если рекомендую нутрицевтики, то всегда привожу вариант как с iHerb, так и с наших маркетплейсов
Синдром раздраженного кишечника (СРК): симптомы, причины, методы диагностики, 4R протокол с подробным описанием продуктов, нутрицевтиков и дозировок, как и в случае с СИБР
Вздутие и газообразование: опросник и способы избавления - привожу самый популярный сейчас опросник от Tamara Duker Freuman и способы избавления от вздутия, связанного с употреблением углеводов
Запор: классификация (функциональный, из-за медленного продвижения пищи по кишечнику, психологический, из-за приёма добавок и лекарств итд), питание и нутрицевтики при разных типах
Диарея: классификация (острая, хроническая, воспалительная), питание, нутрицевтики
Купить другие курсы и тренинги от Анны Ахимси
Рекомендуемые курсы
ГИД «ЗДОРОВЫЕ НАДПОЧЕЧНИКИ. АНТИСТРЕСС» Гид состоит из 33 страниц в формате PDF + 5 аудиофайлов с дыхательными практиками. В гиде вы найдёте следующие разделы: 1 Надпочечники: описание, основные функции. Какие гормоны вырабатывают надпочечники, функции этих гормонов, стадии стресса, что происходит
![[Ahims_a] Курс по спортивной растительной нутрициологии (Анна Ахимса)](/images/courses/19/397154/kurs-ahims_a-kurs-po-sportivnoy-rastitelnoy-nutritsiologii-anna-akhimsa.jpg)
10 текстовых уроков Уроки, которые входят в курс: 1. Белки: аминокислоты, источники, нормы при разных тренировках, усвоение 2. Жиры: типы, источники, нормы 3. Углеводы: источники, нормы при разных тренировках, углеводная загрузка, низкоуглеводное питание, когда применять 4. Расчет КБЖУ, метод
![[ahims_a] Щитовидная железа (Анна Ахимса)](/images/courses/5/357004/kurs-ahims_a-schitovidnaya-zheleza-anna-akhimsa.jpg)
Гид состоит из 35 страниц в формате PDF. В гиде вы найдёте следующие разделы: Теория о щитовидной железе - короткий экскурс в анатомию и физиологию Лабораторная диагностика: ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, Т3 реверсивный, антитела к ТПО, антитела к ТГ. По каждому показателю оптимумы, причины
![[healthy365_ahimsa] Гид по расшифровке анализов и корректировке дефицитов (ahims_a)](/images/courses/55/278236/kurs-healthy365_ahimsa-gid-po-rasshifrovke-analizov-i-korrektirovke-defitsitov-ahims_a.jpg)
Что входит в гид по расшифровке анализов и корректировке дефицитов? Общий анализ крови Биохимический анализ крови Важнейшие микроэлементы, витамины и нутриенты Рекомендации по корректировке дефицитов важнейших микроэлементов, витаминов и нутриентов (витамины со ссылками, продукты и что
![[healthy365_ahimsa] Гид расшифровка анализов. Витамины и минералы (ahims_a)](/images/courses/29/156235/kurs-healthy365_ahimsa-gid-rasshifrovka-analizov-vitaminy-i-mineraly-ahims_a.jpg)
В гиде 142 страницы и 8 разделов: 1 Общий анализ крови: по каждому элементу норма, возможные причины повышения, причины понижения и важные нюансы, что может повлиять на результат (например, сдача гемоглобина в положении лёжа может снизить его значение на 5% и тд) 2 Биохимический анализ крови по
Вы узнаете: 1.Механизм развития синдрома Жильбера (СЖ). Анализ на определение СЖ. Как его расшировать? Диагностика ярких проявлений СЖ по анализу крови 2.Триггеры проявления СЖ - что ухудшает состояние человека с СЖ 3.Клинические проявления СЖ - как это проявляется внешне и внутри (самодиагностика
Больше курсов по этой теме
2 раздела, 5 лекций 1 день 4 лекции 2 день 1 лекция Около 4 часов видео
![[Анатомия] Локоть теннисиста (Андрей Богатырев)](/images/courses/27/321158/kurs-anatomiya-lokot-tennisista-andrey-bogatyrev.jpg)
Локоть теннисиста или латеральный эпикондилит - привычное название боли по внешней части локтевого сустава, вызванное воспалением (чаще всего от повторяющейся перегрузки) сухожилий мышц. Перечень уроков курса: Тесты (2:04) Самомассаж (1:07) МФР разгибателей кисти (0:49) МФР при латеральном
Гормональный баланс влияет на все процессы в организме. А что влияет на гормональный баланс? Чтобы общая картина была прекрасна, нужно проработать её детали: • Питание, витамины и минералы • Здоровье щитовидной железы • Здоровье надпочечников • Здоровье репродуктивной системы • Здоровье
В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 калорий с шагом в 100 Ккал (9 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные. Выходит 3 меню в месяц. В меню есть: калорийность каждого приема пищи; подробные рецепты; список
БЛОК №1 Расслабление и сонастройка с нервной системой Устранение боли и напряжений в шейно-воротниковой зоне Устранение боли и напряжений в грудопоясничном отделе Устранение боли и напряжений в крестцовом и подвздошном отделе Освобождение соединении костей черепа и вокруг «птицы» Активация
5 ступень «Лимфодренаж» Цель: чистое межклеточное пространство (28 литров), кровь (5 литров) и лимфа (2 литра) Результат: свежее дыхание, персиковая кожа, регулярный стул, довольная печень, высокий уровень здоровья. Вы получаете: 21 урок в записи + трекер привычек
Отзывы о курсе Гид Здоровый кишечник (Анна Ахимса) @ahims_a от Анны Ахимси