Закладки0
  • Добавлено: 2022-12-15
  • Автор курса: Инна Кононенко
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Fitstars - Правильное питание, автор Инна Кононенко. Курс необходим если…
Надоели попытки перехода на жёсткое ПП
Хочешь наладить питание без «перекосов» и срывов
Устала собирать достоверную информацию по крупицам
Страшишься курсов от неквалифицированных экспертов
Хочешь понимать процессы, которые происходят в организме при приёме пищи
Не понимаешь, почему возникают некоторые проблемы со здоровьем
Хочешь знать, почему диетологи рекомендуют отказаться от некоторых любимых продуктов
Мечтаешь строить свой рацион из привычных продуктов и не набирать лишний вес

Из чего состоит обучение?
10 уроков, в которых подробно и понятно разберём влияние привычных продуктов на организм человека.

Урок 1
Диетология. Основные понятия
Разберёмся, от каких факторов зависит наше здоровье. Какие требования к режиму питания существуют.

Урок 2
Белки в организме
Узнаем, для чего нужны белки нашему организму. Озвучим продукты, которые богаты белком.

Урок 3
Основные источники белка в питании
Узнаем, что такое конечные продукты гликирования: на что влияет этот показатель и сколько нужно его употреблять в пище. Рекомендации по приготовлению полезной белковой пищи.

Урок 4
Жиры
Разберем, для чего нашему организму нужны жиры. Поговорим о растительных, животных маслах и транс-жирах.

Урок 5
Углеводы
Познакомимся ближе с сахаром и фруктозой. Поймём, что такое гликемический индекс, какие продукты в каком количестве его содержат.

Урок 6
Зерновые
Разберем пирамиду питания по ВОЗ. Узнаем пользу замачивания круп. А ещё, почему мы зависимы от глютена.

Урок 7
Овощи
Разберемся в овощах семейства пасленовых: чем они могут быть опасны для нас. Какие продукты защитят нас от рака. Несколько полезных рецептов.

Урок 8
Молочные продукты
Поговорим о составе молока, о влиянии молочных продуктов на организм. Узнаем, что такое лактоза.

Урок 9
Питьевой режим
Разберём водный баланс взрослого организма: объёмы и состав. Поговорим об обезвоживании. Научимся пить воду в достаточных количествах для себя.

Урок 10
Режим питания
Поговорим о соблюдении режима питания. Познакомимся интервальным голоданием и его классификацией.

Результаты после прохождения курса?
Научишься строить режим питания, который подходит именно тебе
Перестанешь скупать марафоны по питанию
Поймёшь, от каких продуктов рациона лучше отказаться, а каких добавить больше
Разберёшься со своей нормой воды, мягко научишь организм пить больше
Узнаешь все явки и пароли о жирах, белках и углеводах
Разберёшься с пользой овощей и нюансами, которые важно помнить, чтобы не навредить себе
Познакомишься с методом интервального голодания: кому подходит и как ему следовать
Узнаешь про вред и пользу молочных продуктов

Отзывы о курсе «Правильное питание» от Инны Кононенко

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Инны Кононенко

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Инны Кононенко — «Правильное питание»

Почему курс «Правильное питание» стоит всего 1260 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Инны Кононенко — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Инны Кононенко?
После оплаты, материалы курса «Правильное питание» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Правильное питание», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Правильное питание» после покупки?
Скачать [Fitstars] Правильное питание (Инна Кононенко) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Правильное питание"