Екатерина Фёдорова «Здоровый позвоночник. Тариф Вип 2022» слив скачать
- Добавлено: 2023-01-18
- Автор курса: Екатерина Фёдорова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Разве это полноценная жизнь?
Диагнозы-врачи-лечение-снова диагнозы - и вы забываете про настоящую жизнь:
Голова:
- Головные боли
- Давление
- Снижение слуха и зрения
- Отеки и боли в шее
- Боли в спине
- Ограничение движения
- Нарушение пищеварения
- Боли в коленях
- Патологии в тазобедренных суставах
- Варикоз
- Риск инсульта и инфаркта
- Болезни женских органов
- Проблемы с печенью и почками
- Тревожность
- Быстрая утомляемость
- Невозможность сосредоточиться
- Как часто нам пытаются подписать приговор:
- Это не лечится
- Что вы хотите – возраст
- Теперь вам «нельзя-нельзя-нельзя»
Почему многие диагнозы могут быть связаны с состоянием позвоночника:
Через позвоночный столб проходят самые крупные кровеносные сосуды. Нервная система связывает воедино весь организм.
Любая травма, сжатие при многочасовом сидении на работе, переносе тяжестей заставляют организм включать компенсацию, то есть дополнительно нагружают ту часть тела, которая травму не получила. И это накапливается годами.
В результате вы получаете искривленный позвоночник, боли, стесанные суставы.
Что делать? Таблетки, массажи… - временная и экстренная мера без долгосрочного эффекта и кардинальных перемен. А значит, организм продолжает изнашиваться в бешеном темпе.
Тысячелетиями люди пользовались гимнастикой для разгрузки мышц и снятия напряжения, снимали блокировки с позвонков и тренировали мелкие мышцы, на которых держится организм и до которых не добирается ни один тренер. И получали гибкость, подвижность в любом возрасте и свободу от возрастных недугов.
ПРОГРАММА:
Системное пошаговое и мягкое восстановление на основе восточных практик
МОДУЛЬ 0. БАЗОВЫЙ
- Поймете структуру курса
- Получите принципы выполнения упражнений
- Познакомитесь с анатомией, чтобы все делать правильно
- Снимите поверхностные блоки и напряжения в голове и шее - техника безопасности
- Получите ощущение легкости от согретых мышц груди и спины и подготовитесь к работе с более глубокими мышцами
- Расслабите поясницу
- Найдете и проработаете более глубокие зажимы в мышцах и уберете боли навсегда
- Обеспечите качественный кровоток к заблокированным зонам и запустите регенерацию тканей и процессов
- Снимите давление с сосудов, нервных окончаний
- Уберете напряжение и тяжесть с зон головы, шеи, поясницы, между лопатками, ног и голеней
- Остановите стачивание суставов ног благодаря правильно постановке стопы
- Запустите полноценный кровоток в ногах и получите ощущение легкости и тепла
- Отработаете правильную походку и уберете напряжение и боли с коленей, таза и поясницы
- Разогреете плечи, лопатки и получите легкость движений без боли
- Глубоко проработаете позвоночник между лопатками и восстановите подвижность самой зажатой зоны
- Растяните поясницу и уберете спазм (sos-практика)
- Растяните позвонки шейного и грудного отдела и уберете глубинные причины головных болей и мигреней
- Мягко растянете шею и снимите зажим между головой и шеей
- Уберете с верха спины ощущение «деревянности» и избавитесь от хронической усталости
- Растянете и сбалансируете позвоночник от головы до крестца и получите невероятную легкость и гибкость
- Восстановите гибкость и безболезненные движения поясницей
- Растянете мышцы ног, чтобы снять лишнее напряжение с окружающих мышц и расслабить ноги и суставы
- Проработаете мышцы пресса из глубины
- Укрепите недоступные мелкие мышцы позвоночника и забудете про риск протрузий
- Выровняете положение туловища, исправите асимметрию тела
- Дополнительно освободите поясницу и тазобедренный сустав, поможете снять напряжение с почек
Только без рекордов и все получится
Минимум времени
Короткие и подробные видео-уроки по 15-20 минут. Занимаетесь, когда вам удобно
Простые упражнения
Доступны в любом возрасте и с любым уровнем подготовки
Пошаговое освоение практик
Движемся от простого к сложному, заранее готовим каждую зону для практик
Постоянная поддержка
Живые вебинары для всех участников и поддержка в чате от тренера и кураторов
Целостная система
Организм един - специальное дыхание и движение запускает мощный процесс самовосстановления организма
Эффективность
Сочетание восточных практик и самых последних достижений современных физиологов дает лучший результат за короткое время
Результативность
Первые результаты с первых занятий. Изменения становятся видимыми с 3-5 занятий. Результаты наступают мягко и постепенно
Безопасность
Без рекордов и преодолений – практики должны быть в удовольствие. Застои и зажимы в организме распутываются осторожно и в собственном темпе
Жизнь без напряжения и боли:
- Вы будете сами снимать напряжение, восстанавливать внутренний баланс и не допускать боли
- Вы уберете болезненные точки в теле и укрепите мышцы
- Обретете внутренний покой, гармонию и силу духа
- Создадите прекрасные условия для активного долголетия и омоложения организма
- Возобновите физические нагрузки после перерыва и сделаете это мягко и системно
- Научитесь расслабляться и снимать напряжение с мышц
- Снизите вероятность обострений
- Подавите чувство бессилия перед болью
- Снизите потребность в лекарствах
- Улучшите качество жизни и ощутите прилив энергии
- Нормализуете сон и снизите тревожность
- Укрепите мускулатуру и вернете ей тонус
- Получите контроль над телом
107 уроков
8 модулей + 1 дополнительный
Рекомендации Дом Ом (+ остеопатические техники)
3 онлайн вебинара с Екатериной (дополнительные практики)
Дополнительный модуль - Продвинутый вариант даосского комплекса
Конспект всего курса
+ Курс «Возрождение женщины» (тариф Золото)
Купить другие курсы и тренинги от Екатерины Фёдоровой
Рекомендуемые курсы
Переписываем сценарий здоровья и обретаем контроль над телом в любом возрасте Разве это полноценная жизнь? Диагнозы-врачи-лечение-снова диагнозы - и вы забываете про настоящую жизнь Голова: Головные боли Давление Снижение слуха и зрения Отеки и боли в шее Поясница: Боли в спине Ограничение движения
Пакет ЗОЛОТО ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА (6 модулей): Модуль 1. Ежедневный базовый комплекс упражнений на проработку позвоночника Модуль 2. Снятие напряжения с тела и позвоночника через проработку болевых точек Модуль 3. Проработка ног и постановка правильной походки Модуль 4. Работа с грудным отделом и
Курс для всех, кто хочет избавиться от болей в пояснице, в шейном и грудном отделах позвоночника В курсе подобраны только те техники, которые помогут Вам легко восстановить позвоночник, прикладывая минимум усилий С помощью курса Вы: Узнаете, как избавиться от неприятных диагнозов и последствий
8-недельная программа, которая поможет понять причину проблем с позвоночником и осанкой и решить их авторская тренировочная программа Александры Кибзий лучшие наработки за 20 лет тренерского опыта современные методики в понятной адаптации ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ У вас бывают неприятные ощущения в
Весь Курс делится на две части: Базовый, и Продвинутый. Для тех кто в начале, можно осваивать два, а для более опытных сразу на продвинутый. Курс очень хорошо структурирован, каждый делится на введение, 4 недели занятий-в каждой вначале текстовый файл, пояснения к занятиям, и видео, и записи
Вашему вниманию предлагается мягкая практика на увеличение подвижности позвоночника и укрепление мышц спины. Постарайтесь проработать все упражнения и асаны с глубоким дыханием, чтобы полностью ощутить их эффект. Продолжительность: 70 минут (включая шавасану 10 минут). Уровень подготовки: любой.
Больше курсов по этой теме
10% населения переболели, многие не по одному разу. Это около 670 млн. человек. Будут ли последствия? – Это зависит от многих факторов: возраст, тяжесть заболевания, продолжительность, состояние здоровья, протокол лечения, наличие сопутствующих заболеваний, уровень стресса и многое другое. Самая
Урок для тех, кто не высыпается или имеет трудности с засыпанием. В видео рассказывается о 5 шикарных инструментах, которые помогут решить эту проблему
Вы научитесь «с нуля» создавать полезные и вкусные синергетические чайные напитки премиум-класса под любые задачи. Независимо от Вашей профессии и уровня знания, под чутким руководством эксперта и кураторов, вы научитесь делать травяные чайные напитки любой направленности (витаминные,
Производители и продавцы косметической продукции с коллагеном: маски, крема и даже шампуня не сомневаются в отсутствии у вас знаний в области биохимии. Именно поэтому они пишут на баночках и тюбиках: «Стимулирует выработку своего собственного коллагена и эластина, которые отвечают за мягкость и
Наконец свершилось то, что так долго ждали! В этот гриппозный период сделали вам ЗАЩИТУ - Противовирусное руководство «ГРИППА. NET» ТОЛЬКО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ Содержание: ПРОФИЛАКТИКА. Как построить прочный фундамент КРЕПКОГО ИММУНИТЕТА. ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ СХЕМА ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛИ: действия при температуре. ЕСЛИ
Пройдите ЧЕКАП анализов ДЛЯ мужчин от 30 лет, для ежегодного скрининга здоровья! Я хочу, чтобы как можно больше моих подписчиков проверили здоровье и узнали свое состояние и дефициты по ОПТИМАЛЬНЫМ показателям. Обычные «нормы» лаборатории для этого не подходят. Кому нужен чекап: Каждому мужчине от
Отзывы о курсе «Здоровый позвоночник. Тариф Вип 2022» от Екатерины Фёдоровой