Анна Кравцова «Прокрастинация: как начать действовать» — Edston слив скачать
- Добавлено: 2023-01-31
- Автор курса: Анна Кравцова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Практический онлайн-курс о том, как эффективно управлять своим временем и достигать поставленных целей, повышать мотивацию и самооценку, справляться с тревожными мыслями и чувствами. Как перестать откладывать и начать действовать. Автор курса — кандидат психологических наук, спикер TED, международный сертифицированный специалист по развитию эмоционального интеллекта.
Курс для тех, кто
- Столкнулся с проблемой отсутствия мотивации и энергии
- Никогда ничего не успевает
- Тонет в потоке ежедневных задач
- Хочет получать от жизни больше, реализовать поставленные цели
- Постоянно откладывает важные дела на потом
- Хочет больше свободного времени для себя
- Знаком с синдромом «отложенной жизни», когда отдых и все приятное откладывается «на потом»
- Хочет улучшить свою продуктивность и качество жизни
Почему стоит выбрать этот курс?
В этом курсе Кравцова Анна — кандидат психологических наук с опытом консалтинга лидеров топовых компаний более 13 лет, помогает разобраться с прокрастинацией, одной из самых распространенных проблем современного мира.
В курсе подробно разбираются причины и виды прокрастинации, а также ловушки нашего мышления, которые приводят к данному состоянию.
Анна делиться практическими, научными методиками, которые помогают «обмануть мозг» и перестать откладывать на потом. Рассказывает, как легко сформировать полезные привычки и выработать силу воли. Как повысить свою концентрацию и продуктивность. А также, как взаимодействовать с родными и близкими, которые подвержены прокрастинации и мягко вывести их из данного состояния.
Курс идеально подойдет людям, которые мечтают начать жить полной, разнообразной жизнью, достигать большего, двигаться вперед, при этом не выгорая т получая максимум от каждого дня.
К видеоуроком дополнительно прилагается красочная рабочая тетрадь, чтобы на практике внедрять все полученные знания. Так как практика — это залог результата прохождения курса.
Учебный план
6 видео уроков 1 текстовых уроков
Введение
Урок 1. Причины прокрастинации. Часть 1
Урок 2. Причины прокрастинации. Часть 2
Урок 3. Типы прокрастинации
Урок 4. Как бороться с прокрастинацией
Урок 5. Бонус
Рабочая тетрадь
Автор курса - Анна Кравцова.
Кандидат психологических наук, организационный психолог, с опытом консалтинга лидеров топовых компаний более 13 лет. Анна спикер международных конференций, в том числе знаменитой научно-популярной конференции TED. Она является сертифицированным специалистом по развитию эмоционального интеллекта, аккредитованный психолог психологического общества и комиссии EuroPsy.
Купить другие курсы и тренинги от Анны Кравцовой
Рекомендуемые курсы
Избавитесь от иллюзий о лучших временах, начнете ценить то, что имеете, и откроете для себя новые возможности. Курс подойдет, если: Вы часто откладываете дела на потом Поймете, как победить прокрастинацию и действовать здесь и сейчас, не дожидаясь удобного случая. Вам кажется, что жизнь проходит
Ассертивность (от лат. Asserere – утверждать) – представляет собой едва ли не главное условие успеха и благополучия, причем в любом деле. Потому что сущность ее заключается в способности человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и
Причина двигаться в путь Желание откладывать на потом Дать прокрастинации шанс Укрепление на маршруте Метафора шкафа Слоны, лягушки, помодорро Матрица Эйзенхауэра по-новому Agile-подход: 3 ключевые цели Система MoSCoW Рюкзак в путешествие Важность наполнения себя до путешествия Коучинговые вопросы
Ваш результат после курса Свобода Для полной финансовой свободы потребуется время и после курса, но ощущение внутри вы получите уже в процессе обучения! Избавиться от блоков, с которыми вы жили годами, - бесценно! Кайф от работы Найти предназначение, начать зарабатывать на своём хобби, не зависеть
Прокрастинация вызывает осуждение. И все же люди продолжают откладывать взятые на себя обязательства. Почему так происходит и что с этим делать? Этот вебинар для Вас, Если Вы: все время откладываете выполнение дел не достигаете вовремя поставленных перед собой целей осуждаете себя за безволие
В этом месяце работал с теми, у кого нет мотивации, сложно себя заставить что-то делать, либо наоборот человек не может успокоиться и начать жить, а постоянно что-то доказывает окружающим. В итоге создал новую методику проработки мотивации в двух направлениях и диагностику компенсации через
Больше курсов по этой теме
Мастерская EMDR Татьяны Пироговой: «Паттерны терапевтов» Друзья, я веду групповые супервизии и наблюдаю, как из раза в раз темы повторяются. Так появилась идея сделать тематические мастерские для специалистов от центра EMDR СПб. Это мой супервизорский проект. Первая тема, в продолжение моего
Программа: Блок 1. Начать по-взрослому 1. Как построена работа на курсе. 2. Как учиться легко и эффективно. 3. Как правильно ставить цели на курс, чтобы прийти к желаемому. 4. Как преодолевать сопротивление. 5. Эффективная практика на работу с сопротивлением и страхами. 6. Практические упражнения.
Освободитесь от груза ошибок, травм и давних обид и найдите путь к себе и внутренней свободе — через работу с подсознанием! Мы раз за разом наступаем на те же грабли — выбираем не тех людей и упускаем возможности из-за страхов, комплексов, детских травм и внутренних противоречий. Потому что кроме
История вопроса: Привязанность к насильнику часто становится центральной темой в терапии. Когда ребенок растет в среде абьюза или отвержения, у него есть две противоречащие друг друга потребности, связанные с выживанием: защитить себя от этих людей и сохранить привязанность к ним же. Для этого
Психологическая сила - внутренняя сила, обусловленная психологическими особенностями человека. Это способность человека оказывать влияние на людей, в том числе на себя Все люди - разные: кто-то чувствует в себе силы, чтобы противостоять «целому миру», а кого-то легко ввергнуть в депрессию одним
«Работа с психотравмой методом ЭОТ» Теория и базовые практики при работе с травмой от психолога Натальи Касаткиной Содержание программы: 1 урок: 1. Знакомство с методом ЭОТ -преимущества и особенности метода -отличия от других методов психотерапии -задачи ЭОТ 2.эмоции и их значение 3.образы и
Отзывы о курсе «Прокрастинация: как начать действовать» от Анны Кравцовой