Катя Усманова «Все в зал с Катей Усмановой. Тариф Курс для зала полностью» слив скачать

1-Й БЛОК: НАРАБОТКА ТЕХНИКИ График — 3 раза в неделю: пн — ягодицы, база ср — верх тела пт — ягодицы, изоляция Что внутри: В блок входит цикл из 6-ти тренировок. Вы делаете их друг за другом первые 2 недели по графику, а потом повторяете цикл на 3-й и 4-й, а потом на 5-й и 6-й неделях. Результат:

3-Й БЛОК: НАРАБОТКА ВЫНОСЛИВОСТИ График — 3 раза в неделю: пн — ягодицы, база ср — верх тела пт — ягодицы, изоляция Что внутри: В блок входит цикл из 3-х тренировок. Вы делаете их друг за другом в первую неделю блока по графику, потом повторяете цикл на 2-й и 3-й неделе. Результат: Проработаны

20 фитнес-тренировок от Кати 4 тренировки на укрепление спины от реабилитолога Видео с рекомендациями «Как подобрать нагрузку и проходить программу для наилучшего результата» 5 видеоуроков от нутрициолога на тему сбалансированного питания 12 рецептов блюд (3 завтрака, 3 обеда, 3 ужина, 3 десерта)

Как похудеть к лету и больше не набирать вес, если тебе уже 30+ С таким наполнением программы результат вам гарантирован: - Тренировки от Кати максимально эффективны для тех, кто старше 30 20 тренировок по 30-40 минут с понедельника по пятницу. Требуемое оборудование: коврик, гантели, резинки и

Что нового в версии 3.0 1) 1,5 месяца работы на набор мышечной массы. Обычно девочки боятся слова «масса», как огня. Все хотят быть стройными! В нашей новой методике набор массы построен самым грамотным путем, за счет принципов питания, позволяющих набирать массу красиво! Без контроля веса с нашей

Избавься от живота, растяжек, целлюлита и верни себе подтянутое тело всего за 2 месяца, не выходя из дома! Фитнес-восстановление после родов — это тренировки, которые: не влияют на лактацию; длятся 20 минут, чтобы вы могли стройнеть, пока ваш малыш спит; проходят дома — вам не нужно отлучаться от

Описание: Научимся правильно выбирать домашний уход за сухой кожей: умывание, дополнительное очищение, термальная вода, тоники, сыворотки, маски и, конечно, основной уход утренний и вечерний. Дополнительно - декоративная косметика и spf для сухой кожи, средства для ухода за кожей глаз, рук и губ.

Гайд по домашнему уходу за ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖЕЙ Автор Марина Юдина Учимся ухаживать и грамотно подбирать косметику при ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖЕ, склонной к куперозу и розацеа, вместе! Автор: Юдина Марина Михайловна, врач дерматолог, аллерголог, косметолог, к.м.н., MBA, стаж 16 лет, 30.000+ пациентов

Гайд по домашнему уходу за жирной кожей Автор Марина Юдина Подробно ПОШАГОВО: 1. Очищение 2. Тонизация 3. Основной уход. Сыворотки, маски, косметика, spf при ЖИРНОМ типе кожи. Обзор средств лечебной косметики и рекомендации по ежедневному уходу

Здоровье зубов и десен и Избавление от храпа и ночного апноэ (остановки дыхания) Программа «Здоровье зубов и десен»: Видеокурс состоит из простых и мощных практик. Выполняя упражнения, Вы сразу же, во время применения сможете: восстановить зубо-челестную систему улучшить состояние десен и укрепить

Клиническая Летучка - это совершенно новый продукт, который позволит соединить в единую картину полученные знания по Вебинарам «Школа Лабораторной диагностики», с четкой привязкой к клинической картине конкретного человека (выбирается среди участников). Полные клинические разборы, которые включают

Научитесь составлять сбалансированный рацион для себя и своих близких при любом бюджете Сможете постепенно наладить отношения с едой и повысить качество жизни Развеете мифы о правильном питании и избавитесь от ограничений, связанных с едой Мы расскажем, как вести здоровый образ жизни в