Надя Андреева, Марина Баяндина «Питание после 40 лет» слив скачать
- Добавлено: 2023-08-29
- Автор курса: Надя Андреева, Марина Баяндина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Большинство женщин после 40 лет вступают в менопаузальный переход, который проявляется в климактерических симптомах:
- меняется характер менструаций;
- происходят приливы жара и ночного пота;
- набор веса в области живота;
- замедление обмена веществ;
- мышечная слабость;
- изменения эмоционального фона;
- мигрени и частые головные боли.
Но прежде, чем включать в рацион новые продукты и устанавливать новый режим, нужно разобраться в причинах и последствиях менопаузального перехода.
С чего начать правильное питание?
Это ключевая тема мастер-класса «Питание после 40 лет», где Марина Баяндина — диетолог, нутрициолог, специалист по аюрведе, расскажет вам, как:
- составлять сбалансированный рацион;
- использовать сложные углеводы с низким гликемическим индексом;
- придерживаться нутритивного плотного питания;
- составлять питание, полезное для надпочечников;
- разрабатывать нутрициологическую поддержку;
- придерживаться диеты при остеопорозе;
- составлять правильное питание для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний;
- рассчитывать идеальную массу тела.
Помимо этого вы узнаете, что такое ПРОвоспалительная еда, в каких продуктах больше всего трансжиров, что такое диета DASH, что в себя включает понятие «порция» и многое другое!
В нескольких классах мы поговорим о том, как вернуть телу ресурсы и сбалансированное состояние с помощью питания, физической нагрузки и препаратов. Впереди вас ждет много интересной, а главное полезной информации!
Получите полный доступ на 2 месяца к мастер-классу «Питание после 40 лет» всего за 490 рублей и начать работать над питанием уже сегодня.
Что входит в комплекс «Питание после 40 лет»:
- Видео-класс диетолога и нутрициолога Марины Баяндиной «Гормональное здоровье и питание после 40 лет»
Возраст это не то сколько тебе лет,IDAPI, а то как ты его чувствуешь. Этапы жизни женской репродуктивной системы. Факторы риска ранней менопаузы. Питание и физическая нагрузка, чтобы продлить молодость. - Видео-класс Нади Андреевой «Способы поддержания долголетия»
Что делать, как себя поддержать? Известные и менее известные стратегии долголетия. Работа со стрессом. Компенсацция дефицитов минералов и витаминов. - Видео-класс «Геропротекторы».
Это вещества, сдерживающее старение и таким образом продлевающее жизнь. В классе мы рассмотрим геропротекторы и питательные вещества, которые играют ключевую роль в продлении молодости. - Видео-класс «Циркадные ритмы»
Мы поговорим о том как важен распорядок дня в процессах восстановления и в процессе избавления от воспалительных процессов. - Рецепты для долголетия
52 страницы вкусных рецептов для здорового пищеварения. - Комплекс йоги для женского здоровья
Этот комплекс поможет снизить стресс и сбалансировать гормоны.
Купить другие курсы и тренинги от Нади Андреевой, Марины Баяндиной
Рекомендуемые курсы
Мы разберем темы, которые помогут изменить питание в лучшую сторону: Какие продукты являются лучшими источниками белков, жиров и углеводов Как поддерживать водный баланс в организме Как сохранить максимум питательных веществ во время готовки Как правильно выбирать продукты в супермаркете Как
Дата проведения: 27 января 18:00-20:00
Микрофлора, кандида, СИБО, дисбактериоз Что входит в комплекс: ИНТЕРВЬЮ С ЮЛИЕЙ МАЛЬЦЕВОЙ «Ферментирование и почему бактерии важны» ВИДЕО С НАДЕЙ АНДРЕЕВОЙ «Кандида» ВИДЕО С ЮЛИЕЙ МАЛЬЦЕВОЙ «Кандида» ВИДЕО С НАДЕЙ АНДРЕЕВОЙ «Фодмап диета» Бактерии без которых жить нельзя (4 ВИДЕО) Пищевые источники
Из уроков вы узнаете, как сохранить молодость и убрать воспаление из организма. Что входит в комплекс: ВИДЕО-КЛАССЫ и ДОКУМЕНТЫ из «Возвращение легкости»: Окислительный стресс Антиоксиданты в еде Противовоспалительное питание Класс по старению МАРИНА РОБЕРТОВНА БАЯНДИНА: ГОРМОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ И
Здоровое питание – это трудно? Непонятно, с чего начать Куча систем и рецептов, которые часто противоречат друг другу Нет сил и времени готовить Проще сделать бутерброд и кофе — и дальше бежать по делам Близкие не поддерживают Родные требуют «нормальной» еды — и приходится готовить то, что они
Готовим с Надей (Надя Андреева) Как готовить вкусную и полезную еду для всей семьи за 30 минут в день и перейти на здоровое питание комфортно и без стресса! Функциональное питание ставит целью не только заботу о том, чтобы вы не были голодными. Оно еще и предполагает налаживание работы тела, как
Больше курсов по этой теме
Релиз 27.08.2023 Кто готов позаботиться о своей осанке после долгого сидения за гаджетами и компьютером? Ведь от того, как мы держим голову и ходим, зависит не только здоровье спины, но и полноценное дыхание, красота овала лица, отсутствие холки и второго подбородка. Осанка придаёт нам уверенности
ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА НЕТ КАКИХ ЖДАТЬ РЕЗУЛЬТАТОВ: практическое освоение альтернативных методов оздоровления при эндометриозе и миоме матки улучшится функции органов малого таза улучшится настроения и психоэмоционального состояния гормональный фон будет постепенно восстанавливаться
После 35-40 лет отражение в зеркале перестает радовать - лицо «уплывает», отекает - кожа становится дряблой, тусклой - мешки под глазами - второй подбородок - нависшие веки - губы сжаты - на лице выражение усталости Впечатление, что невзгоды и переживания прожитых лет навсегда отпечатались на лице.
ДвиЖиви - это огромное количество тренировок пилатес, записанных по методу Polestar Pilates профессиональными сертифицированными тренерами, менторами, специалистами по движению школы Polestar Pilates. Это пилатес — студия у вас в кармане. Только в ДвиЖиви вы сами выбираете какую тренировку сегодня
6 ВОРКШОП Линии рук - способность отталкивать, выстраивая границы и способность достигать, ухватывать и присваивать себе своё. В этой серии мы, опираясь на методику миофасциальной тренировки слингов и телесно-ориентированную терапию, будем развивать сенсорные качества меридианов. Линии рук -
2х дневный семинар 08-09 июля 2023г. 8 уроков в записи. Чему мы узнаем!? Выявляем компрессию и туннельные синдромы с помощью функциональных и кинезиологических испытаний. Разбираемся, как рецепторы влияют на работу мышц и ориентацию в пространстве. И конечно же исправлять дисфункции скотчем!
Отзывы о курсе «Питание после 40 лет» от Нади Андреевой, Марины Баяндиной