Закладки0
  • Добавлено: 2023-09-09
  • Автор курса: Карина Ходжиева
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Змеиная пластика 2.0, автор Карина Ходжиева. Змеиная пластика или танец позвоночника
  • Не скучная профилактика межпозвонковых грыж; протрузий; гиперлордоза; кифоза; сколиоза; укрепление мышечного корсета, поддерживающего позвоночник
  • Уникальная танцевальная практика, направленная на пробуждение энергии через позвоночник
  • Как бонус - прокачаешь свою проявленность, самооценку и научишься танцевать
Это уникальная выжимка из цигун и танца живота

Танцевальная терапия для женщин и мужчин, которые мыслят нешаблонно и готовы работать со своим телом, улучшать его и хотят почувствовать нечто новое!

Курс «Змеиная пластика 2.0» подходит для новичков и продолжающих.

С чем мы будем работать:

Работа со стопами
Правильный перенос веса по стопе - для выстраивания вертикальной оси тела

Взаимосвязь стоп, колен и таза
Заблокированный таз = плохая опора. Поэтому так важно натренировать хорошую опору «связь с землей»

Вытяжение поясницы
Важно не просто сделать таз подвижным - но и с его помощью научиться вытягивать поясницу, снимать с неё нагрузку. Также таз активирует мышцы кора. Если проблемы с тазом - то мышцы живота не работают.

Работа с грудной клеткой и ротаторной манжетой плеча
Как основа здоровой спины и снятие нагрузки с поясницы. Из-за сидячего образа жизни укорачиваются грудные мышцы. Это приводит к кифозу, уменьшению подвижности позвоночника в грудном отделе, грудной клетки, атрофии мышц спины, к спазмированию диафрагмы, проблемам с ЖКТ и к болям в шейно - воротниковой зоне и области плеча.

Работа с шеей
Решение проблемы второго подбородка и холки.
Умение вытягиваться макушкой - как основа вытяжения всего позвоночника. Без этой маленькой детали ваш позвоночник не будет подвижным, а следовательно не затанцует!

Ограничения - патологии в острой стадии, послеоперационный период, стадия восстановления после травм или родов.

Отзывы о курсе «Змеиная пластика 2.0» от Карины Ходжиевой

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Карины Ходжиевой

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Карины Ходжиевой — «Змеиная пластика 2.0»

Почему курс «Змеиная пластика 2.0» стоит всего 2880 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Карины Ходжиевой — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Карины Ходжиевой?
После оплаты, материалы курса «Змеиная пластика 2.0» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Змеиная пластика 2.0», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Змеиная пластика 2.0» после покупки?
Скачать Змеиная пластика 2.0 (Карина Ходжиева) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Спорт и тренировки"