Настя Пилецкая «Стрип пластика» слив скачать
- Добавлено: 2020-01-12
- Автор курса: Настя Пилецкая
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Урок 1
Разминка
Правильный разогрев мышц спины, бёдер и ног
Общая пластика тела
Как правильно владеть грудной клеткой и бёдрами?
Чем полезна стрип пластика?
Урок 2
Разбираем причины, по которым вы стесняетесь танцевать
Разминка
Учимся соединять движения из 1-ого урока
Комбинация №1
Комбинация №2
Комбинация №3 и творческое задание
Небольшая хореография по изученному материалу
Урок 3
Разминка
Движение «Затяжка»
Движение «Веер»
Движение «Перекат ног через подъем таза»
Учим первую часть связки
Движение «Кошечка»
Движение «Волна в положении «на коленях»
Движение «Волна бедрами»
Урок 4
Разминка
Продолжение связки
Танцуем всю связку
Урок 5
Разминка
Учимся кайфовать от себя и своего тела
Как танцевать у стены?
Как танцевать на стуле?
Урок 6
Разминка
Учим хореографию
Урок 7
Разминка
Что нравится зрителю?
Учимся играть эмоциями
Пробуем комбинировать элементы
Урок 8
Разминка
Разбор хореографии под трек «Кислород».
Купить другие курсы и тренинги от Насти Пилецкой
Рекомендуемые курсы
Человеческое тело может очень многое. Если к нему иметь ещё и волю, то очень многое любом возрасте. ⠀ Оно создано для движений и сухопутной жизни. Проще говоря, не для того, чтобы постоянно плавать и находиться в воде, не для того, чтобы все время сидеть или лежать, а тело создано для того, чтобы
На уроках Юлия рассказывает, что считается стриповой акробатикой, и наглядно показывает, как красиво её использовать в импровизации под разную музыку. На первый взгляд, сложные элементы разложены таким образом, что исполнить их сможет любой подготовленный танцор: например, соединив разножку и
Это ментальная процедура, поэтому такая эффективная. Эффект обычно проявляется сразу после сеанса. Или, если кожа тонкая, утром следующего дня. И можно сразу приготовиться к тому, что эффект совсем не умозрительный, а вполне наглядный, т.к. уменьшаются мимические морщины, особенно в области лба и в
От издателя Диагностика лица пациента помогает терапевту (массажисту) определить «проблемные места» его организма, а затем провести соответствующую коррекцию органов и систем путем применения техники массажной пластики Вин чунь. Скажем несколько слов о названии техники Вин чунь, что в переводе
ПРОГРАММА Анатомические ориентиры для безопасной и эффективной коррекции лица Принципы золотого сечения. Геометрия красоты и привлекательности «Углы Джоли» и «Губы бантиком»: мифы и реальность жизни Основные векторы привлекательности и бьютификации лица Комплексная коррекция филлерами на основе
После 40 лет дряблой коже кремы и маски не помогают! Крем не может проникнуть в эпидермис и запустить там программу регенерации клеток! (Не ведитесь на рекламу, не выбрасывайте деньги на кремы, обещающие глубокий лифтинг!) Брыли, второй подбородок и носогубные складки невозможно убрать за 1 сеанс!
Больше курсов по этой теме
Пять признаков того, что вы ходите неправильно: каблук стирается неравномерно, только с внутренней, только с внешней части значит положение пяточной кости отклонено от центральной оси и стопы имеют вальгусную или варусную установку. О последствиях такой установки мы говорили в недавних постах. ⠀
Хотели бы Вы тренироваться у того, кто своими методиками создал более 300 шпагатов? Компания TOPSTRETCHING совместно с Аделиной Лазаровой представляет Первый в своём роде ONLINE КУРС по растяжке! Гарантированный результат после прохождения курса: ● Грамотное снижение массы тела ● Максимальный
Содержание: —Массаж Асахи —Самомассаж ложками —Самомассаж банками МАССАЖ АСАХИ (с элементами Шиацу) - Разглаживает морщины и замедляет старение - Повышает упругость и гладкость кожи: и в целом улучшение её состояния - Подтягивает овал лица - Уменьшает отёчность САМОМАССАЖ ЛОЖКАМИ - Усиливает
Что может пойти не так при стимуляции роста волос? Выбирая процедуру по рекомендации или наобум, не зная ничего о ней заранее от профессионалов, вы рискуете потратить деньги впустую или усугубить проблемы с волосами. Без шуток. Почему так происходит? Цель практически любой клиники - продать
Марафон: Идеальное тело 6 видео тренировок лекция о питании pdf Большие изменения сбудутся В новую программу я вложила весь опыт и достижения учениц, чтобы ты получила максимальный результат для своего тела! Будем укреплять все группы мышц, скульптурировать тело (попрощаешься с целлюлитом, работаем
ДЛЯ КОГО ЭТОТ МАРАФОН ⠀ Сахар влияет не только на физическое, но и на психологическое здоровье и ваше состояние. Прочитайте все пункты внизу, если у вас есть хотя бы два пункта, то вам срочно нужен сахарный детокс ⠀ Если есть нездоровая тяга к сладкому Если вы съедаете одну конфетку, кусочек
Отзывы о курсе «Стрип пластика» от Насти Пилецкой