Евгений Буянов «Эмоциональный интеллект практические техники» — 4Brain слив скачать
- Добавлено: 2023-09-12
- Автор курса: Евгений Буянов
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Научиться контролировать себя в моменты многозадачности
Понимать людей, проявлять эмпатию и выражать сочувствие
Уверенно говорить «нет» и сохранять свои личные границы
Разрешать конфликты конструктивно, без перехода на личности
Проживать и выражать эмоции, а не подавлять их
Понимать, какие потребности на самом деле стоят за эмоциями
Сохранять самообладание во время серьезных бесед с детьми
Управлять своей вспыльчивостью
Сохранять эмоциональное равновесие в сложных, стрессовых ситуациях
Осознать особенности своей эмоциональной сферы
- Вы эксперт в своей области, но избегаете продвижения по службе из-за страха ответственности и неудач.
- Вы руководитель и замечаете, что с трудом контролируете эмоции, из-за чего возникают проблемы во взаимодействии с командой.
- Вам трудно отказывать людям и говорить «нет».
- Ваша вспыльчивость приводила к увольнению или разрыву отношений.
- Вы чувствуете, что отдаете больше, чем получаете в ответ, из-за чего возникают опустошенность и апатия.
- Вы непрерывно чувствуете беспокойство при общении с людьми, будь то на работе, на улице или в личных отношениях.
Что такое эмоциональный интеллект
Понятие эмоционального интеллекта, каковы его признаки, поверхностные и глубинные уровни, какую роль он играет в жизни и какие преимущества дает человеку.
Как распознавать эмоции
Базовые эмоции человека, их классификации, триггеры, функции и проявления, особенности положительных и отрицательных эмоциональных состояний.
Глубинные особенности эмоций
Научные теории эмоций и подходы к их исследованию, механизмы образования эмоций, влияние опыта, убеждений и ценностей на их формирование.
Как научиться управлять эмоциями
Понятие и цели эмоциональной саморегуляции, причины и последствия стресса, основные методы управления стрессом и эмоциями, определение потенциала к саморегуляции.
Стратегии управления эмоциями
Влияние эмоций на жизнь, определение эмоций в организме, методы релаксации, стоп-мышление, аффирмации, реструктуризация убеждений, полезные лайфхаки.
Что такое эмоциональное благополучие
Компоненты эмоционального интеллекта, его связь с общим благополучием и удовлетворенностью жизнью, методики развития эмоционального интеллекта.
Как понимать эмоции по языку тела
Невербальная коммуникация и ее роль в общении, типы невербальных выражений, сигналы лицевых движений, методы улучшения невербальной коммуникации.
Как развивать эмпатию
Эмпатия и ее роль в понимании эмоций, механизмы возникновения и развития эмпатии, виды и уровни, а также эффективные методики развития эмпатии.
Что значит эффективное общение
Понятие эффективной коммуникации и ее значение в жизни человека, методы эффективной коммуникации, активное слушание, его принципы и способы развития.
Как поддерживать эмоционально
Эмоциональная поддержка и ее значение, правила оказания эффективной эмоциональной поддержки, основные ошибки, эмоциональная поддержка для помощи себе.
Как разрешать конфликты
Конфликты и их роль во взаимоотношениях, основные причины возникновения конфликтов, стратегии поведения в конфликтах и управление эмоциональными ситуациями.
Как влиять на людей
Эмоциональное лидерство и его преимущества, качества эмоционального лидера, эффективные стили лидерства и стратегии эмоционального воздействия на коллектив.
Купить другие курсы и тренинги от Евгения Буянова
Рекомендуемые курсы
4brain запускает новый курс «Из мечты в цель», В котором ставит себе задачу показать любому человеку, как можно каждую мечту или желание превратить в достижимую цель и как организовать работу над ней, чтобы точно получить желаемый результат. Вы получите более 20 инструментов и техник, чтобы ставить
Формат FBR, не воспроизводится на мобильных устройствах. Что такое профайлинг? Профайлинг – это лучшая методика «чтения людей», основанная на технологиях спецслужб и позволяющая моментально считать с человека его личностные характеристики, ценности, мотивы, убеждения и комплексы, а также достоверно
Хотите быть управляемой массой, которая верит в пользу эмоционального интеллекта, о которой говорит Г. Греф? Что такое на самом деле ЭИ, его действительно рабочая структура и для чего его нужно развивать - расскажем на тренинге «Эмоциональный интеллект». В 1995 г. журналист Д.Гоулман написал книгу
Узнаете, как удержать состояние вменяемости, способности рационально мыслить, выбирать и действовать в сложных жизненных ситуациях. Предательство, измена, жизненный кризис, критика, переходы на личность, бестактность, эмоциональная несдержанность не будут выбивать вас из нужного вам состояния.
Московский институт психоанализа приглашает всех желающих на семинар Елены Журек «Эмоциональный интеллект - начинаем ЖИТЬ осознанно». Мероприятие пройдет 25 и 26 сентября с 11:00 по 18:00 в очном и онлайн форматах. Почему семинар важен? Мы называем себя Homo Sapiens - так давайте соответствовать!
Это набор навыков, которые позволяют научиться управлять своими эмоциями, принимать верные решения и не поддаваться на эмоциональные провокации. Благодаря этим навыкам, мы начинаем лучше понимать людей и их поступки, можем влиять на их решения и эффективность На курсе мы детально разберем темы
Больше курсов по этой теме
Всего в соционике принято использовать 30 признаков Рейнина, которые описывают различные психологические процессы. Каждому из которых присущи те или иные характерные проявления в речи и в невербальных реакциях. В рамках курса я рассказываю не только как они проявляются, но и как воспринимается мир
Я хочу пригласить вас поработать над женскими родовыми программами. Программами, из-за которых вы можете сами осознанно и неосознанно закрываться от любви,изобилия, возможностей, абсолютно новой жизни, новых историй, которых ещё нет в вашей родовой системе. Это то, что хранили несли в себе, в своей
Сборник аудио-подкастов, которые помогут улучшить самые важные сферы жизни Друзья Как найти друзей во взрослом возрасте? Подарки Как получать дорогие подарки от мужчины? Ментальное здоровье Как справляться со стрессом и выгоранием? Любовь и отношения Как стать той самой девушкой, которая будет
Танцевально-двигательная терапия Автор курса: Анастасия Ананьина На курсе: Изучи методы снятия напряжения и выражения эмоций Познакомься с элементами танцевально-двигательной терапии Улучши психологическое самочувствие во время взаимодействия с окружающими Открой для себя новые способы
На вебинаре мы обратимся к понятиям «холдинга» и «контейнирования» с точки зрения теоретической близости и отличий моделей психического развития Д. Винникотта и У. Биона, а также к их разнице в терапевтической работе. Понятия «холдинг» (Д. Винникотт, 1956 г.) и «контейнирование» (У. Бион, 1959 г.)
1 урок Задача первого урока – определить уровень своей самооценки и воочию увидеть, из чего она состоит именно у вас, чего вам не хватает, а чего, наоборот, в избытке. Как вы организуете себе дефициты и что для этого делаете. 2 урок Во втором уроке мы будем изучать феномен оценочной зависимости.
Отзывы о курсе «Эмоциональный интеллект практические техники» от Евгения Буянова