Ольга Дробышева «Красивая осанка и лицо» слив скачать
- Добавлено: 2023-09-20
- Автор курса: Ольга Дробышева
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Безопасные тренировки
Упражнения адаптированы для людей с грыжами, протрузиями, остеохондрозами
Ценю ваше время
Курс включает в себя 14 тренировок по 20 минут. Без привязки ко времени
Любой уровень подготовки
Тренировки подойдут как новичкам, так и подготовленным людям
Программа занятий
Устраняем сутулость, работаем с базой против отёков лица и валиков подмышек
Улучшаем подвижность грудного отдела, профилактируем остеохондрозы, грыжи, протрузии
Формируем угол молодости, работаем с дефектами нижней части лица
Укрепляющий урок для позвоночника, рук и мышц всего тела
Разворачиваем плечи, опускаем приподнятые плечи и устраняем холку
Корректируем компьютерную шею, улучшаем зрение, уменьшаем головные боли
Разглаживаем центр лица: носогубные складки, морщинки-марионетки, расслабляем жевательные мышцы
Активная тренировка, улучшаем тонус всего тела
Расправляем осанку, укрепляем спину, корректируем крыловидные лопатки
Снимаем напряжение с воротниковой зоны, удлиняем шею
Разглаживаем морщины верхней части лица, приподнимаем верхние веки
Снимаем напряжение с шеи, груз с плеч, уменьшаем холку
Закрепляем результат предыдущих тренировок, укрепляем спину
Стретчинг. Раскрываем зону декольте, подтягиваем руки
Курс точно для вас, если вы:
Сутулитесь
Чувствуете напряжение/скованность в шее
Испытываете дискомфорт между лопаток, головные боли
Заметили у себя холку, дряблость, складки нижней части лица
Проводите за гаджетами более 1 часа в день
Ведете сидячий образ жизни
Если у вас крыловидные лопатки
Завёрнутые/приподнятые плечи
Хотите отсрочить процесс старения лица
Профилактировать заломы лица и поработать с уже имеющимися
Вам когда-либо специалисты рекомендовали укреплять спину
На курсе мы:
Расправим осанку
Развернём завёрнутые внутрь плечи
Опустим напряжённые плечи вниз
Удлиним шею
Избавимся от боли/напряжения в шее
Устраним холку и вдовий горбик
Вернём голову на место при синдроме «текстовой шеи»
Улучшим подвижность плечевых суставов
Избавимся от боли между лопаток
Скорректируем «крыловидные лопатки»
Избавимся от онемения рук
Скорректируем второй подбородок
Заложим отличную базу для красивой эстетики лица
Научимся sos-приёмам для облегчения боли верхней части спины и шеи
Укрепим спину безопасно (даже при наличии грыж, протрузий, остеохондрозов)
Купить другие курсы и тренинги от Ольги Дробышевой
Рекомендуемые курсы
Этот клуб для тебя, если: -появились отеки и поплыл овал лица -ты заметила. что у тебя стали появляться морщины -ты слышала о самомассаже и его действии, но сомневаешься, что у тебя получится Что тебе даст клуб: -Сэкономишь от 50 000 в год на косметике -Омолодишь лицо и тело на 10 лет под контролем
Экспресс-курс «Красивая осанка и шея» — ваша палочка-выручалочка в ритме 21 века: сидячего образа жизни, недостатка свободного времени для занятий. В этом курсе я собрала самые быстрые и эффективные приёмы для улучшения осанки, профилактики и устранения холки, улучшения эстетики шеи и воротниковой
Будет проходить под контролем опытных специалистов, для улучшения осанки, обновления всего организма и омоложения лица. ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ? Более ровную осанку, перестанете сутулиться, асимметрия станет менее заметной, лицо раскроется и приобретет здоровый цвет за счет выравнивания всего тела, уйдет
Программа: 1 неделя Направлена на адаптацию тела к занятиям, проработку всех осей и главных зон тела Что внутри? 1. Знакомство с Верой/ознакомление с платформой для обучения 2. Правила курса/инвентарь/противопоказания 3. Утренний комплекс «Будильник». Комплексы включают проработку: — Шеи — Стоп —
Программа курса Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы Тренировка на баланс, улучшаем осанку через координацию Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и
Вам подойдет курс, если вы: Сутулитесь Чувствуете напряжение в шее Испытываете дискомфорт в области лопаток Заметили у себя холку Отследили дряблость нижней части лица Проводите за гаджетами более 1 часа в день Ведете сидячий образ жизни Хотите отсрочить процесс старения кожи Хотите минимизировать
Больше курсов по этой теме
Новая программа тренировок от Ланы Ши «КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА», рассчитанная на 8 недель тренировок дома. Теперь вы можете создавать формы, о которых вы всегда мечтали в домашних условиях! Программа тренировок включает: схему тренировок на 8 недель с 5-дневным режимом тренировок в неделю,
Прокачай за месяц тело, дисциплину и образ жизни. Что будет на курсе: 12 тренировок Для подтянутого, сильного и здорового тела, по 3 тренировки в неделю. Полноценные тренировки, где ты будешь в реальном времени повторять упражнения за мной. Все тренировки можно делать дома Рекомендации по питанию +
Самая полезная конференция по теме инсультов и ДЦП для родственников пациентов! ⠀ Присоединяйтесь 20-22 сентября к онлайн конференции «Инсульт и ДЦП». Вы узнаете: - о современных методиках реабилитации пациентов с ДЦП и после инсультов - о нарушении речи и глотании и как помочь человеку - на какую
Для кого клуб? Для нутрициологов, врачей, диетологов, health-коучей Для тех у кого есть проблемы со здоровьем, кто в поисках путей решения Для продвинутых пациентов, опытных мам и биохакеров пакет Стандарт ОАК с лейкоформулой (часть 1). Учимся читать показатели комплексно. Оцениваем степень
Для кого клуб? Для нутрициологов, врачей, диетологов, health-коучей Для тех у кого есть проблемы со здоровьем, кто в поисках путей решения Для продвинутых пациентов, опытных мам и биохакеров Пакет МИНИ: ОАК с лейкоформулой (часть 1). Учимся читать показатели комплексно. Оцениваем степень воспаления
Друзья, автор совсем непростая. Эта девочка столкнувшись с заболеванием решила себя сапаси любой ценой. Она заболела ревматоидным артритом и глубоко и серьёзно погрузилась в эту тему. Прошла обучение в РИИН у Соколинского и в многих других колледжах, включая иностранное на зарубежом языке. У неё
Отзывы о курсе «Красивая осанка и лицо» от Ольги Дробышевой