Мария Мельник «Эмоциональное выгорание» — Нетология слив скачать
- Добавлено: 2024-01-05
- Автор курса: Мария Мельник
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Этот курс для вас, если Вы испытываете стресс и постоянную усталость на работе. У вас пропала энергия и интерес к жизни, как будто «села батарейка». И вам кажется, что всё вокруг перестало иметь смысл, потому что настроения и сил нет ни на что.
Курс максимально прикладной — в нём много практик, которые можно применять прямо сейчас. Освоите инструменты и начнёте уверенно выбираться из состояния апатии, восстановите силы и вернёте себе вкус к жизни.
После обучения вы сможете
- Распознавать признаки эмоционального выгорания и апатии на раннем этапе
- Проводить самодиагностику и определять своё состояние
- Восстанавливать ресурсы, силы и мотивацию после периода выгорания
- Предотвращать профессиональное выгорание и сохранять интерес к работе
Программа курса
4 часа теории и 14 часов практики
Научитесь внимательно и бережно относиться к себе, узнаете про мотивацию и самоподдержку. Сможете вовремя распознавать эмоциональное выгорание, разберётесь в причинах его возникновения и освоите методы для его предотвращения.
- Эмоциональное выгорание и его симптомы:
1. Что такое эмоциональное выгорание
2. Стадии эмоционального выгорания и их отличительные признаки
3. Основные симптомы и признаки
4. Различия между эмоциональным выгоранием и другими состояниями - Причины эмоционального выгорания:
1. Основные причины
2. Самоисследование
3. Факторы, вызывающие эмоциональное выгорание - Профилактика и лечение:
1. Методы профилактики эмоционального выгорания
2. Ситуации, когда необходимо обратиться к врачу
3. Стратегии по работе с эмоциональным выгоранием - Профессиональное выгорание:
1. Понятие профессионального выгорания и его основные причины
2. Диагностика
3. Симптомы и признаки профессионального выгорания
4. Способы предотвратить профессиональное выгорание и сохранить интерес к работе
Купить другие курсы и тренинги от Марии Мельник
Рекомендуемые курсы
Рекомендации и упражнения о том, как сбалансировать эмоциональное состояние, не углубляясь в психологию. Воркбук содержит 2 раздела: — Диагностика режима дня и ежедневных привычек. — Диагностика окружения при помощи всех 5 органов чувств.
СТАРТ 15 АВГУСТА МАРАФОН НА 40 ДНЕЙ Когда опускаются руки, но надо работать, чтобы заработать на жизнь Если вы стали слишком циничны Если «синдром отличника» не даёт вам покоя Когда энергия угасла и пропало желание чем-либо заниматься Кому подходит: Матери Живут в режиме многозадачности. Ровняясь
Почему нужно знать больше о теме выгорания? Эмоциональное выгорание (burn-out) — это симптом нашего времени. Состояние истощения, которое приводит к параличу наших сил, чувств и сопровождается утратой радости по отношению к жизни. Случаи синдрома выгорания учащаются. Это касается не только
1-7 ноября, интернет марафон Эмоциональное выгорание: выход из кризиса. [Ирина Ковалева] Что такое счастливая жизнь? В первую очередь, это понимание того, что у тебя есть силы и возможности справиться с любыми жизненными фокусами. Когда сил нет даже на то, чтобы встать утром с кровати, это просто
Эмоциональное выгорание — состояние умственного, физического или эмоционального истощения и тревожности, возникающее на фоне сильного стресса. Выгорание обычно связано с неизменной рутиной и постоянным перенапряжением, которые в конце концов выливаются в полное игнорирование своих обычных дел,
Практический курс для тех, кто стремится к балансу между работой и личной жизнью. Поможем справиться с выгоранием и восстановить личностные ресурсы. Много задач, мало времени, нехватка сил — признак дисбаланса, который влияет на удовлетворённость жизнью. Но всё это поправимо Work-life balance — это
Больше курсов по этой теме
Эннеаграмма личности была разработана в 50-х годах 20 века латиноамериканским философом О. Ичазо и известным психиатром, гештальт-терапевтом К. Наранхо. В настоящее время Эннеаграмма наиболее широко известна в США, где изучается в качестве учебного курса в университетах и бизнес-школах, применяется
Международная практическая гештальт-конференция Наблюдайте за работой ведущих экспертов в мире гештальта и дополните свою практику новыми взглядами и решениями. Психолог — больше не одинокая профессия. Сообщество Life Practic создает условия для непрерывного общения и обучения специалистов
Свое место в имагомире с помощью кода объемного пространства ИНП Часть 2. Тактика. Образы Я, Убеждения, Поведение Друзья! Приглашаем вас в четверг 15 марта на онлайн-супервизию по ИНП, которая будет посвящена продолжению работы с имагомиром с помощью кода объемного пространства. Название говорит
Программа тренинга: Практические инструменты создания гармоничных и вдохновляющих отношений с собой и любым мужчиной 1. Гармоничная женщина. Внутренняя Вселенная Женщины. Создание гармоничных отношений с самой собой. 27 способов наполнения женской энергией. Рождение Королевы. 2. Создание отношений.
Теперь я знаю, как использовать самогипноз для того, что бы напрямую воздействовать на свое подсознание. И я хочу поделиться этой тайной с Вами! «Искусство Управления Подсознанием Отныне В Полном Вашем Распоряжении!» «Как Заставить Ваше Подсознание Работать На Полном Автопилоте, Самым Невероятным
Всего 16 уроков. Автор: Paeвский Cтаниcлaв Мы представим вам 6 4 проверенных практикой методики. В подборку методов вошли только те из них, которые показали свою эффективность в аналитической работе с клиентами. Этот курс - результат более чем двадцати пяти лет частной практики и преподавания
Отзывы о курсе «Эмоциональное выгорание» от Марии Мельник