Ольга Угрюмова «Нетипичные гарниры 2.0» слив скачать
- Добавлено: 2024-04-03
- Автор курса: Ольга Угрюмова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Описание кулинарного класса
Научитесь готовить функциональный гарнир в котором сбалансированное количество углеводов, жиров и белков является оптимальным и дает чувство сытости, комфорта и насыщения. Если у вас повышенный аппетит, если вам нужно пролонгированное чувство сытости, если вы работаете над своим пищевым поведением — вам важно научиться готовить настоящий функциональный гарнир.
Из чего состоит кулинарный класс Гарниры:
- Видео-рецепты. Подробные поэтапные видео с приготовлением блюда.
- Текстовая версия рецептов. Удобная и красивая текстовая версия всех рецептов, чтобы вы не упустили ничего важного.
- Чат вопросов. Чат, где вы сможете задать вопросы по рецептам, которые могут у вас возникнуть. Ограничен по времени.
- Дополнительные файлы. Дополнительные материалы по кулинарному классу.
Как будет приходить кулинарный класс
После оплаты вы получите доступ к личному кабинету, где будет собрана вся информация по кулинарному классу. Вам будут доступны видео-рецепты, текстовые материалы и ссылка на чат для вопросов, которая будет ограничена по времени.
Во второй части!
Во второй части кулинарного класса «Нетепичные гарниры» вас ждет еще больше овощных гарниров, которые легко приготовить и сделать заготовки. Доступные продукты, которые помогут вам в том, чтобы съедать свою норму овощей ежедневно.
Рецепты в классе Гарниры Часть 1
Шпинат + Морковь
Легкий вариант гарнира к рыбе, белому и розовому мясу, яйцам.
Яичный гарнир
По-настоящему универсальный , белковый, сытный гарнир, который поможет отказаться от применения лишних соусов.
Брюссельская капуста
Идеальный гарнир для рыбы, белого мяса и яиц.
Чечевица с тыквой
Интересный рецепт, который идеален для яиц, белого и розового мяса.
Картофель и фасоль
Такое сочетание подойдет для мяса, птицы и белой рыбы.
Рецепты в классе Гарниры Часть 2
Фасоль с вялеными томатами
Гарнир со вкусом солнечной Италии и хорошим содержанием растительного белка.
Дуэт свеклы и шпината
Необычное сочетание овощей и зелени станет отличным гарниром к белковым блюдам и поможет их усвоению.
Рецепт овощной запеканки
Такая запеканка готовится очень быстро и поможет вам съесть порцию необходимых овощей.
Картофельный салат с зеленью
Самый полезный способ съесть картофель.
Овощи в азиатском стиле
Быстрый способ приготовить любые овощи.
Без сахара
В кулинарных-классах я не использую сахар и другие сахарозаменители.
Рецепты без глютена
Без глютена
В кулинарных-классах только полезные рецепты без использования глютена.
Рецепты без лактозы
Без лактозы
В моих рецептах я не использую лактозу ни в каких проявлениях.
Кому точно нужен этот класс?
Если вы все используете зерновые в качестве гарнира.
Если у вас закончилась фантазия на приготовление гарниров.
Если вы хотите получать максимум нутриентов из гарнира.
Если вы не знаете, с чем сочетать мясо и рыбу.
Если вы хотите добавить в рацион больше овощей.
Если вы хотите использовать сезонные продукты в своем рационе.
После кулинарного класса:
Вы сможете внедрить в свой рацион новые виды гарниров
Вдохновитесь на разнообразное питание
Познакомитесь с новыми вкусами
Повысите свое кулинарное мастерство
Купить другие курсы и тренинги от Ольги Угрюмовой
Рекомендуемые курсы
«Счастье есть. Есть гарниры»: За 4 недели на этом курсе вы: научитесь работать со всеми основными крупами (рис, гречка, овсянка, перловка, булгур, пшено); откроете для себя новые техники приготовления и вкусовые сочетания (жареная овсянка с имбирем, пшено в тыкве, маджадра с булгуром); приготовите
Альтернативы классическим соусам в исполнении зож с минимальным количеством соли, без лактозы и глютена и из безопасных ингредиентов. Соусы подходят для использования на лечебных протоколах питания, за исключением индивидуальных рекомендаций. В сборнике указано к каким блюдам подходят соусы, как и
Вторая часть кулинарного класса Домашняя Ферментация уже близко! И я хочу ПРИГЛАСИТЬ ВАС стать ее частью самыми первыми! Вы уже попробовали волшебство ферментации на вкус, сделали первые уверенные шаги в этом и пришло время двигаться дальше: я хочу предложить вам продолжить путешествие в мир
Утро успешного и здорового человека начинается с полезных ритуалов и сбалансированного завтрака. Правильный завтрак — это не только поддержка организма, но и проявление любви и заботы к себе и своей семье. Залог хорошего утра — сбалансированный завтрак! Если вы все еще проводите утро в спешке и не
Описание Десерты для красоты и здоровья — это реально! Вас ждут рецепты выпечки с богатым составом и из простых и понятных продуктов, которые будут доступны каждому. Если вы понимаете, что удержаться от покупки торта или коробки печенья для вас сложная задача — научитесь готовить вкусную выпечку
Мы научимся ферментировать! Это доступно и легко на любой кухне. Вам не понадобится специальное оборудование или сложные и труднодоступные ингредиенты. От состояния микробиома кишечника зависит синтез незаменимых питательных веществ из пищи, её расщепление до простых соединений, получение
Больше курсов по этой теме
pdf - 48 страниц Содержание сборника: Креативные плитки шоколада Белый шоколад, йогурт и клубника Белый шоколад, апельсин, ваниль и орех пекан Драже Арахис, белый шоколад, лайм и кокос Банан, орех пекан, брауни и шоколад Конфеты Белый шоколад, орех макадамия, фисташки, лимон и имбирь Шоколад из
Обновления Пасхального курса 2024: Царский кулич на сливках. Богатый сливочный вкус, обилие сухофруктов и влажный мякиш, благодаря пропитке специальным сиропом. Долго остается свежим Бенто-Пасхи под заморозку. Любимые ванильная и фисташковая творожные Пасхи в новом формате. Воздушный крем с
Текстовый файл «Пасхальных рецептов кексов» Сборник включает в себя четыре рецепта вкуснейших кексов А так же ответы на самые популярные вопросы: Про размеры форм Коробки и подложки Про помадку Про цукаты Сроки хранения
Скоро Пасха приближается, да нескоро пасха делается... Та, творожная, нежная и удивительная. Я уже завела домашний творог Итак, на творожную тематику, включая секретики изготовления нежного домашнего творога, и будет апрельский онлайн-курс. Коламбия пикчерз представляет: Творожные Тортейшества!
Маленькие большие овощи Рецепты, с которыми овощи навсегда войдут в вашу жизнь! «Маленькие Большие ОВОЩИ» — это конструктор.Фишка конструктора в том, что из одного ингредиента вы можете собрать море вкусных, полезных и разнообразных блюд. Время приготовления блюда от 5 до 30 минут. Эту книгу я
Техкарта торта «ЛАВАНДА-ЧЕРНИКА» Насыщенный черничный торт с легкой ненавязчивой нотой лаванды. Очень нежный, ягодный, яркий, ни с чем несравнимый за счет лавандового послевкусия. Я называю этот торт - торт для мамы. Моя очень любит это сочетание вкусов. Они отлично дополняют и не перебивают друг
Отзывы о курсе «Нетипичные гарниры 2.0» от Ольги Угрюмовой