Ольга Мелякова «Здоровые стопы и эффективная походка» — Академия МЕЛ слив скачать
![[Академия МЕЛ] Здоровые стопы и эффективная походка (Ольга Мелякова)](/images/courses/17/463899/kurs-akademiya-mel-zdorovyye-stopy-i-effektivnaya-pokhodka-olga-melyakova.jpg)
![[Академия МЕЛ] Здоровые стопы и эффективная походка (Ольга Мелякова) облако, фото 2 из 2.](/screen/162/kurs-olga-melyakova-zdorovyye-stopy-i-effektivnaya-pokhodka-akademiya-mel-yandex-oblako.webp)
- Добавлено: 2024-04-15
- Автор курса: Ольга Мелякова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
У вас отекают или болят стопы
Вы мама, которая беспокоится об осанке и правильном формировании опорно−двигательного аппарата у детей
Хотите сохранить легкую походку и выглядеть моложе
Вы мучаетесь с «косточкой»
Чувствуете боль в пояснице или коленях после прогулок
Не можете долго ходить
На курсе вы:
Измените свои привычки ходьбы, научитесь получать от ходьбы удовольствие
Научитесь работать со своей стопой, вернете ей подвижность и функциональность
Поймете, как избавиться от болей, вызванных неправильной походкой
Узнаете путь к красивой и изящной походке, сохраняющей вашу молодость
Как проходит курс?
Курс здоровые стопы включает более 100 упражнений, приемов самомассажа, миофасциальный релиз и тейпирование
Данные практики необходимы при различных деформациях стоп (плоскостопие, вальгусная деформация и др.), а также при болях в коленях, голеностопе, пояснице
Дополнительные инструменты – теннисный мячик, тейпы
Курс проходит в формате видеоуроков в личном кабинете
Длительность - 30 дней, комплекс занимает 8−15 минут в день
Состав основного блока
- Персональная диагностика походки
- 30 практических уроков по 7-10 минут
- Обратная связь и ответы на вопросы
- Методическое пособие
- Мастер-класс - тренировка «Эффективная походка»
- Работа по расслаблению стопы и улучшению подвижности стопы
- Снятие боли и дискомфорта в коленях
- Формирование свода стопы, даже если у вас плоскостопие.
- Улучшение подвижности голеностопного сустава
- Миофасциальные взаимосвязи стопа-колено-тазобедренный сустав
- Чат с ответами на ваши вопросы
- Доступ к курсу - 3 месяца после окончания курса
Эксперт по движению и естественному омоложению, тренер международного уровня, специалист по коррекции осанки, автор запатентованного и апробированного метода «Вектор молодости».
Среди обучений – Анатомические поезда для персонального тренера (США), Слинги в движении (Швейцария), Animal Flow (США), CAFS Gray Institute (США).
Более 30 воркшопов, мастер-классов, семинаров
по работе с телом современного фитнеса.
Ольга Мелякова
Купить другие курсы и тренинги от Ольги Меляковой
Рекомендуемые курсы
![[Академия МЕЛ] Обучение на специалиста по движению. Тариф Премиум 2024 (Ольга Мелякова)](/images/courses/54/458851/kurs-akademiya-mel-obucheniye-na-spetsialista-po-dvizheniyu-tarif-premium-2024-olga-melyakova.jpg)
ренерский курс Для кого этот курс? Для фитнеса тренеров Расширите свои услуги, освоите новые техники работы онлайн и повысите свой доход Для специалистов по омоложению и anti−age экспертов Освоите новые техники и инструменты. Научитесь продвигать себя и продавать свои услуги дорого Для телесных
![[Академия МЕЛ] Дыхание. Живот. Тазовое дно. Тариф Самостоятельный (Ольга Мелякова)](/images/courses/39/460596/kurs-akademiya-mel-dykhaniye-zhivot-tazovoye-dno-tarif-samostoyatelniy-olga-melyakova.jpg)
Курс построен на теоретической и практической части, которые включают современный взгляд на анатомию мышц кора, а также миофасциальные взаимосвязи в теле. Вы узнаете, как связаны дыхание и внешний вид живота, как дыхание влияет на осанку, как подвижность грудного отдела позвоночника влияет на
![[Академия МЕЛ] Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit. Январь 2024 (Ольга Мелякова)](/images/courses/45/463617/kurs-akademiya-mel-onlayn-klub-umnogo-fitnesa-move-fit-yanvar-2024-olga-melyakova.jpg)
Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit. Январь 2024 Онлайн-клуб умного фитнеса MOVE FIT Построй красивое и здоровое тело за 30 минут в день, не выходя из дома Осторожно! Затягивает как любимый сериал Простая и эффективная система тренировок умного фитнеса. Занимайтесь с УДОВОЛЬСТВИЕМ и на РЕЗУЛЬТАТ!
![[Академия МЕЛ] Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit. Март 2024 (Ольга Мелякова)](/images/courses/43/463620/kurs-akademiya-mel-onlayn-klub-umnogo-fitnesa-move-fit-mart-2024-olga-melyakova.jpg)
Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit. Март 2024 Онлайн-клуб умного фитнеса MOVE FIT Построй красивое и здоровое тело за 30 минут в день, не выходя из дома Осторожно! Затягивает как любимый сериал Простая и эффективная система тренировок умного фитнеса. Занимайтесь с УДОВОЛЬСТВИЕМ и на РЕЗУЛЬТАТ!
![[Академия МЕЛ] Функциональные ягодицы в 3D (Ольга Мелякова)](/images/courses/20/463897/kurs-akademiya-mel-funktsionalnyye-yagoditsy-v-3d-olga-melyakova.jpg)
Функциональные ягодицы в 3D Курс построен на теоретической и практической части, которые включают современный взгляд на анатомию ягодичных мышц и их функции, а также миофасциальные взаимосвязи в теле. Вы узнаете, как ягодицы влияют на поддержание осанки, движение в тазобедренных, коленных и
![[Академия МЕЛ] Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit. Май 2024 (Ольга Мелякова)](/images/courses/21/465133/kurs-akademiya-mel-onlayn-klub-umnogo-fitnesa-move-fit-may-2024-olga-melyakova.jpg)
Построй красивое и здоровое тело за 30 минут в день, не выходя из дома Осторожно! Затягивает как любимый сериал Простая и эффективная система тренировок умного фитнеса. Занимайтесь с удовольствием и на результат! Занятия подходят для людей с любым уровнем физической подготовки. Вам нужен клуб
Больше курсов по этой теме
Функциональные ягодицы в 3D Курс построен на теоретической и практической части, которые включают современный взгляд на анатомию ягодичных мышц и их функции, а также миофасциальные взаимосвязи в теле. Вы узнаете, как ягодицы влияют на поддержание осанки, движение в тазобедренных, коленных и
На курсе ты: проведёшь диагностику состояния своих почек самостоятельно БЕЗ затрат узнаешь, какие существуют волшебные точки на теле для повышения потенциала почек научишься самостоятельно расшифровывать основные анализы получишь подробный список БАД для здоровья почек узнаешь, какие продукты
Видеопособие по ЛФК для детей при вальгусе. Курс специализированной лечебной гимнастики с подробными рекомендациями по исполнению техники упражнений для самостоятельного выполнения при плоско-вальгусной деформации стоп, продольном и смешанном плоскостопии. Возраст 4-14 лет. Эффективен комплекс при
![[newyorkfitspo] Курс WOW, 2019 (Виктория Боровская)](/images/courses/49/463824/kurs-newyorkfitspo-kurs-wow-2019-viktoriya-borovskaya.jpg)
Wоw - комбинированный курс на укрепление мышц тазового дна, создания плоского живота и улучшения функциональности всего тела Многие участницы моих марафонов и курсов просили сделать тренировки универсальнее, интенсивнее и сразу на несколько «проблем». И я сделала это! В курсе «Wоw» мы будем
![[Kinezioclub] Кинезиофитнес Фейсформинг клуб. Апрель 2024 (Ксения Бесчетнова)](/images/courses/50/463754/kurs-kinezioclub-kineziofitnes-feysforming-klub-aprel-2024-kseniya-beschetnova.jpg)
Kinezioсlub — это закрытое онлайн-пространство, в котором 5 дней в неделю проходят тренировки по специальной системе. Каждое занятие направлено на восстановление и нормализацию тонуса мышц тела и эстетики лица. Более 9 000 человек сделали кинезиофитнес частью своей жизни и выбрали путь красоты и
Плюсы электронной версии: Обновление курса бесплатно После оплаты мгновенный доступ с любого устройства, подключенного к интернету Удобный личный кабинет Служба поддержки Оплата банковской картой Минусы: Нужен доступ в интернет Если вдруг Вы: страдаете от высокого давления, головных болей,
Отзывы о курсе «Здоровые стопы и эффективная походка» от Ольги Меляковой