Маргарита Бабурина «Ваш план заботы о себе» — Блогозяйка слив скачать
- Добавлено: 2024-06-28
- Автор курса: Маргарита Бабурина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Это разрозненные действия, которые сами по себе не дадут постоянного чувства удовлетворения своей жизнью. Секрет в том, чтобы найти такую комбинацию действий, практик и приемов, чтобы они максимально удовлетворяли ваши потребности и легко вписывались в ваш образ жизни.
Забота о себе - это:
1.Знать свои потребности
Это означает, что вы четко знаете, что вам необходимо в каждой области жизни прямо сейчас чтобы чувствовать благополучие
2.Знать свои слабые места
Если вы понимаете, что создает для вас наибольший стресс в каждой области, вы можете устранить или уменьшить эти факторы
3.Иметь целостную стратегию
Это значит, что у вас есть план регулярных действий в каждой области жизни, направленный на то, чтобы все ваши потребности удовлетворялись
4.Поставить заботу о себе на первое место
Это факт - если вы не заботитесь о себе, вы не можете в полной мере заботиться о ком-то или чем-то еще. Это значит - действия по заботе о себе интегрированы в самое начало вашего списка дел.
Вы также получите планировщик заботы о себе на 12 месяцев
Печатные шаблоны, которые помогут вам разработать эффективный план действий на каждый месяц во всех аспектах:
физический
эмоциональный
социальный
духовный
практический
Купить другие курсы и тренинги от Маргариты Бабуриной
Рекомендуемые курсы
Вы получите Комплект классных материалов, которые помогут вам прояснить и сформулировать четкие цели и разработать реалистичный план для их гарантированного достижения! (2020) 1. Как ставить цели - рабочая тетрадь Руководство Практические работы Тесты личности Шаблоны Рабочие листы 2.
Многие люди планируют питание, но часто эти планы терпят неудачу Что, если вас приглашают в гости друзья? Что, если ребенок отказывается есть на завтрак то, что вы запланировали? Если вы задерживаетесь на работе и не имеете сил готовить? Или просто не хотите есть то, что у вас в плане? В результате
Что я хочу делать с моей жизнью? Руководство по созданию реалистичного плана жизни Автор: Маргарита Бабурина Живете ли вы так, как хотите? Большинство людей имеют планы для чего угодно - рабочих проектов, ремонта, отпуска, тренировок - но к сожалению, мало кто составляет план для чего-то столь
Набор шаблонов Excel для планирования и организации вашей жизни Дом и имущество Здоровье и безопасность Меню и запасы Планы, графики, календари Праздники и отдых Бюджет и финансы Вы получаете одновременно 2 версии — в формате xlsx (для Excel версий 2007 и новее) и в формате xls (для Excel версий
3 серии материалов + 5 бонусов 1. Страсть или деньги? Если вы мечтаете заниматься любимым делом, но не знаете, как найти на это время, а главное - деньги, эта электронная книга - для вас! Узнайте, как совершить постепенный переход к своей мечте, не теряя финансовой безопасности. 2. Как найти свое
Дорогие коллеги, приглашаем вас на вебинар Долорес Москуэры (Испания) «Протокол заботы о себе», который пройдет 10 июля с 10.00 до 14.00 О семинаре: Обычно понятие заботы о себе ограничивается представлениями о физической заботе: питание, сон и физические нагрузки. Однако концепция заботы о себе
Больше курсов по этой теме
Друзья, продажа мест на курс: «Психологический иммунитет» начнется в воскресенье, 30-го июня, сам курс начнется 3-го июля, в среду. Расспрашивая вас в ТГ по поводу психологического иммунитета, я поняла, что большинство путают иммунитет и запас энергии. То и другое, конечно, связано, но все-таки
СОВМЕСТНЫЙ ПРОЕКТ PSY4PSY И ИНСТИТУТА КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ И СИСТЕМНЫХ РЕШЕНИЙ Программа «Психиатрия для психологов. «Трудные» случаи в психологическом консультировании» включает знания о норме и психопатологии зрелой личности, предлагает методики диагностики и исследование возможностей
Программа: Формирование жизненного сценария, который оказывает влияние на нашу взрослую жизнь; Работа с собственным жизненным сценарием. Что такое событийный круг; Изменения ограничивающих установок с помощью позитивно-альтернативного опыта; Работа с теми качествами, которые не принимались или
В общем смысле ассертивность – это способность человека уверенно и с достоинством взаимодействовать с окружающими, уважая себя и не ущемляя права других. Быть ассертивным значит ясно доносить свои желания и потребности, четко расставлять личные границы, без агрессии добиваться своих целей,
Пятидневный марафон Евгении Меглинской Приветствую вас! У нас стартует совершенно новый марафон! И тема его: Удовольствие! Это будет настоящее СПА внутреннего удовольствия! Что же вас ждет в этом волшебном путешествии, если вы решите присоединиться к нам: Настоящее СПА внутреннего удовольствия,
Золотая коллекция курсов Максима Вердикта. 9 курсов с хорошей скидкой. Подробнее: Хозяин онлайн знакомств Какие бывают женщины? Где и как найти хорошую девушку? Знакомство с позиции силы! Тотальный игнор. Концентрат. Взлом женской симпатии Понижение значимости Хочу вернуть девушку (частые вопросы)
Отзывы о курсе «Ваш план заботы о себе» от Маргариты Бабуриной