Татьяна Дудина «Восстановление осанки и симметрии тела» слив скачать
- Добавлено: 2024-09-08
- Автор курса: Татьяна Дудина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Программа курса:
Курс включает 5 уроков:
- Урок 1: Самотестирование
Поможет понять, на что стоит обратить внимание в дальнейших упражнениях.
- Урок 2: Утренний комплекс для осанки стоя
Поможет снять утреннюю скованность и подготовить тело к активному дню.
- Урок 3: Вечерний выравнивающий комплекс соматических упражнений
Снимает напряжение и помогает расслабиться перед сном.
- Урок 4: Выравнивающий комплекс для всего тела с акцентом на стопы
- Урок 5: Специальный комплекс упражнений для офиса или на рабочем месте
Подходит для занятых людей, позволяет поддерживать здоровье на рабочем месте.
Купить другие курсы и тренинги от Татьяны Дудиной
Рекомендуемые курсы
Онлайн-курс повышения квалификации от Инны Гладченко с выдачей диплома государственного образца. О чем этот курс? Я дам вам понимание, что существует великое множество разнообразных сочетаний недоразвитий и патологии формирования стоп и осанки. Вы получите при каждой из них работающий инструмент в
Этот курс поможет: Не допустить разрушение сустава при коксартрозе 1-2 степени Избавиться от боли в бедрах, спине и пояснице Снять напряжение со всей тазовой области Улучшить питание тазобедренных суставов Укрепить мышцы бедер Улучшить гибкость и подвижность тазобедренных суставов Курс проходит на
Боль в пояснице никак не проходит? Постоянный дискомфорт в области крестца? Замучили грыжи межпозвонковых дисков в поясничном отделе? ПРОГРАММА «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ» базируется на ПОСЛЕДНИХ ИССЛЕДОВАНИЯХ в области реабилитации и специально разработана для страдающих от грыж и боли в области
Вы скорректируете положение тазовых костей и улучшите симметрию лица. Научитесь корректировать положение таза и выравнивать тело для улучшения осанки и снижения дисбаланса мышц, для уменьшения болей в спине и суставах, а также к улучшению симметрии лица. Длительность занятия 10 минут
Этот курс я создала для улучшения осанки и избавления от болей в спине. Здоровый позвоночник это залог счастливой жизни После трех родов я сама столкнулась с этими проблемами и решила помочь себе и заодно и вам с помощью движения. Чем мы будем заниматься на курсе: Делать мфр (миофасциальный релиз).
Мини-курс «Восстановление позвоночника и осанки» выстроен на последовательном использовании двигательных примитивных рефлексов. Небольшие ежедневные уроки по 5-10 минут, не требуют специального времени для занятий. 4 недели мини-курса это 4 этапа вертикализации, которые мы все проходили в своем
Больше курсов по этой теме
Комплекс тренировок, которого ждали. Эффективный 3Д комплекс для исправления осанки, который можно делать в любых условиях - дома, на работе, в офисе, на отдыхе и на пляже. Даже если есть всего 2 минуты. Это Осанка! Вываливается живот? Чаще всего дело не в лишнем весе. Болит голова после рабочего
Нужно ли избавляться от паразитов? Вот и разберемся: Сначала плохая новость- паразиты есть у всех! Просто в разном видовом и количественном составе. У кого то генетика, иммунитет их контролирует, а у кого-то нет ресурсов на это и организм очень страдает, возникает множество заболеваний и уже на
- Онлайн-клуб умного фитнеса MOVE FIT Построй красивое и здоровое тело за 30 минут в день, не выходя из дома Осторожно! Затягивает как любимый сериал Простая и эффективная система тренировок умного фитнеса. Занимайтесь с УДОВОЛЬСТВИЕМ и на РЕЗУЛЬТАТ! Занятия подходят для людей с любым уровнем
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности. Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат. Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние
Пища Богинь каждый день на вашем столе! Самая большая база рецептов Более 1500 тысяч блюд 17 видов меню доступны одновременно! Составляйте свой рацион самостоятельно Все рецепты простые и занимают минимум времени Больше не будет вопроса: «Что приготовить?!» Даже муж и дети оценят это питание!
Программа тренировок, которая приносит облегчение уже с первой тренировки, накапливая максимальный эффект за 4 недели перезагрузка элементы массажа любимые в системе SFT потягивания точечно, в местах, где движение «заморожено» фасциальное освобождение укрепление кора нейроупражнения и другие
Отзывы о курсе «Восстановление осанки и симметрии тела» от Татьяны Дудиной