Сергей Оларь «Нейвок. Восстановление тела семиминутным расслаблением. Тариф 1 Осанка. Полный курс» — Easydin Academy слив скачать
![[Easydin Academy] Нейвок. Восстановление тела семиминутным расслаблением. Тариф 1 Осанка. Полный курс (Сергей Оларь)](/images/courses/13/495136/kurs-easydin-academy-neyvok-vosstanovleniye-tela-semiminutnym-rasslableniyem-tarif-1-osanka-polniy-kurs-sergey-olar.jpg)
![[Easydin Academy] Нейвок. Восстановление тела семиминутным расслаблением. Тариф 1 Осанка. Полный курс (Сергей Оларь) облако, фото 2 из 2.](/screen/93/kurs-sergey-olar-neyvok-vosstanovleniye-tela-semiminutnym-rasslableniyem-tarif-1-osanka-polniy-easydin-academy-mail-oblako.webp)
- Добавлено: 2024-10-15
- Автор курса: Сергей Оларь
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Если вы уже перепробовали всё и потратили на это кучу денег: массажи, остеопатов, корсеты, тейпирование, уколы и самое главное - самое не прошло - вам сюда.
Я поменяю вам осанку и избавлю от болей:
- Курс состоит из 4-х недель, которые вы оплачиваете поэтапно.
- Каждую неделю вы получаете новое занятие.
- Занятие занимает 7 минут перед сном, потом ложитесь спать.
- Освоение занятия займет единоразово 15 минут.
- Занятие делается прямо в кровати.
- Всё делается через расслабление, напрягаться не придется совсем.
Каждую неделю каждый день перед сном вы будете делать 7-минутный комплекс упражнений или упражнение метода расслабления вертебрально-висцеральных связок.
- Подготовка: расслабление позвоночного столба, запуск процесса питания межпозвоночных дисков.
- Балансировка связок позвоночника.
- Балансировка поясничного отдела.
- Работа с шейным и грудным отделами.
Во время прохождения курса начинают исчезать:
- Боли в шейном отделе
- Боли в грудном отделе
- Боли в поясничном отделе
- Протрузии и грыжи
- Общая усталость
- Целлюлит на ногах
- Выпирают косточки на большом пальце ноги (hallux valgus)
- Второй подбородок
- Холка на шее
- Брыли
- Не чёткий овал лица
- Отёки на лице
- Выпадение и ломкость волос
- Кольца Венеры
- Опущение лица
- Вываленный животик
- Запор
- Расстройство желудка
- Беспокойный сон
Список проблем, которые можно решить:
Неделя 1. Подготовка: расслабление позвоночного столба, запуск процесса питания межпозвоночных дисков.
На первой неделе с комплексом упражнений Нейвок № 1 вы начнете процесс подготовки позвоночника к глубокому восстановлению. В течение 7 минут перед сном каждую ночь вы будете выполнять специальный комплекс, который поможет вам:
- Снять начальное мышечное напряжение: Это поможет подготовить мышцы спины и шеи к более глубоким техникам на последующих неделях, уменьшив спазмы и улучшив общее самочувствие.
- Начать улучшение качества сна: Расслабление позвоночника перед сном поможет вам спать спокойнее и глубже, создавая основу для полноценного отдыха и восстановления.
- Уменьшить дискомфорт: Первая неделя сфокусирована на снижении первоначального дискомфорта в области спины и шеи, что подготовит вас к более интенсивным упражнениям в будущем.
- Постепенно повышать гибкость: На этом этапе вы начнете увеличивать подвижность позвоночника, что важно для достижения максимального эффекта в последующих неделях.
- Работать над осанкой: Первая неделя поможет вам начать процесс выравнивания осанки, который будет продолжен и углублен на следующих этапах курса.
- Мягко стимулировать кровообращение: Легкое снятие напряжения способствует улучшению циркуляции крови, что создаст благоприятные условия для последующих упражнений.
- Задать основу для эмоционального расслабления: Подготовка к дальнейшему расслаблению и снятию стресса начинается с небольшой разрядки на первой неделе.
Неделя 2. Балансировка связок позвоночника
На второй неделе гимнастики Нейвок мы сосредоточимся на балансировке связок позвоночника. Это важный шаг, который:
- Укрепляет позвоночник: Балансировка связок помогает стабилизировать позвонки, делая позвоночник более устойчивым и защищая его от повреждений.
- Улучшает гибкость: Снижая напряжение в связках, вы улучшаете их эластичность, что способствует большей подвижности позвоночника.
- Снимает болевые ощущения: Правильное распределение нагрузки на позвоночник уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине.
- Выравнивает осанку: Балансировка помогает исправить перекосы и асимметрии, делая осанку более ровной и привлекательной.
- Повышает энергию: Свободное движение позвоночника улучшает кровообращение и общее самочувствие, придавая вам больше сил и энергии.
Неделя 3. Балансировка поясничного отдела
Что даст вам третья неделя «Neywok» — выравнивание позвонков поясничного отдела:
- Улучшение гибкости поясницы — упражнения направлены на выравнивание и усиление поясничного отдела, что помогает вернуть естественную подвижность и комфорт.
- Снятие напряжения и болей — регулярная практика комплекса на третьей неделе уменьшает нагрузку на поясничные позвонки, что способствует снятию хронических болей и напряжения в этой области.
- Выравнивание осанки — благодаря восстановлению правильного положения поясничного отдела, улучшается осанка, что позитивно сказывается на всем теле.
- Укрепление мышц и связок — упражнения помогают не только выровнять позвонки, но и укрепить поддерживающие мышцы и связки, что способствует общей стабильности позвоночника.
- Поддержка на пути к комплексному восстановлению — третья неделя является важным этапом в программе «Neywok», так как обеспечивает подготовку к дальнейшему улучшению состояния позвоночника. Без проработки поясничного отдела переход к следующим этапам будет менее эффективным.
Неделя 4. Работа с шейным и грудным отделами
На четвёртой неделе программы Нейвок мы фокусируемся на выравнивании позвонков грудного и шейного отделов позвоночника. Эта неделя принесёт вам:
- Избавление от вдовьего горбика: Упражнения направлены на устранение вдовьего горбика, часто возникающего из-за неправильной осанки и напряжения в шейном отделе. Вы почувствуете, как шея становится более лёгкой и свободной.
- Снятие напряжения: Особое внимание уделяется снятию напряжения с грудного и шейного отделов, что помогает уменьшить болевые ощущения и улучшить подвижность. Вы заметите, как легко станет двигаться и поворачивать голову.
- Улучшение осанки: Корректируя положение грудного и шейного отделов, вы сможете улучшить свою осанку, придавая себе более уверенный и грациозный вид. Спина станет прямой, а плечи опустятся, устраняя сутулость.
- Лёгкость дыхания: Упражнения помогают раскрыть грудную клетку, улучшая дыхательные функции и позволяя дышать глубже. Это принесёт ощущение свободы и расслабления.
- Борьба с головными болями: Выравнивание шейного отдела снижает напряжение в шее и плечах, что часто становится причиной головных болей и мигреней. Ваша голова будет чувствовать себя легче, а настроение улучшится.
- Омоложение лица: Выравнивание позвонков в шейном и грудном отделах способствует улучшению кровообращения и лимфооттока, что позитивно сказывается на состоянии кожи лица. Исчезают отёки, улучшается цвет лица, кожа становится более упругой, а овал лица чётче. Это поможет вам выглядеть моложе и свежее!
Тариф 1: «Осанка. Полный курс за 4 недели»
- 4 недели занятий по 7-10 минут в день перед сном.
- Общий чат участников для общения и поддержки (без личного разбора).
- Персональный бот с напоминаниями и полезными кейсами.
Купить другие курсы и тренинги от Сергея Оларя
Рекомендуемые курсы
![[Easydin Academy] Гимнастика Нейвок. Восстановление зрения (Сергей Оларь)](/images/courses/38/484314/kurs-easydin-academy-gimnastika-neyvok-vosstanovleniye-zreniya-sergey-olar.jpg)
Занятие на 10 минут для восстановления зрения через работу с мышечно-сухожильными цепями в теле. Это занятие на утро длительностью 10 минут как утренняя разминка. Если любите гимнастику по утрам, то это для вас.
![[Easydin Academy] Гимнастика Нейвок. Общий лимфодренаж тела (Сергей Оларь)](/images/courses/5/484504/kurs-easydin-academy-gimnastika-neyvok-obschiy-limfodrenazh-tela-sergey-olar.jpg)
Общий лимфодренаж тела, большой и полный. (Длительность занятия 1 час 9 минут)
![[easydin Academy] Нейвок Устранение целлюлита. Тариф Базовый (Сергей Оларь)](/images/courses/37/464678/kurs-easydin-academy-neyvok-ustraneniye-tsellyulita-tarif-bazoviy-sergey-olar.jpg)
Кому подойдет этот курс? Тем у кого есть 38 свободных минут для изучения материала изучить короткий жиросжигающий комплекс движений длительностью 4 минуты Всем без исключений Программа подойдет для устранения целлюлита в любом возрасте и в любой стадии запущенности Чему Вы научитесь Короткому
![[easydin Academy] Нейвок «Здоровые суставы» (Сергей Оларь)](/images/courses/33/464682/kurs-easydin-academy-neyvok-zdorovyye-sustavy-sergey-olar.jpg)
Кому подойдет этот курс? Курс суставной гимнастики подойдёт широкому кругу людей, особенно тем, кто сталкивается с проблемами опорно-двигательного аппарата или хочет предотвратить их появление. Этот курс подойдёт: Людям, ведущим малоподвижный образ жизни Включая офисных работников, из-за риска
![[Easydin Academy] Гимнастика Нейвок .Быстрое похудение (Сергей Оларь)](/images/courses/15/469513/kurs-easydin-academy-gimnastika-neyvok-bystroye-pokhudeniye-sergey-olar.jpg)
Похудение за 7 дней с помощью восстановления функций желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной системы, лимфотока, кровотока и укрепления мышц кора и приведения в порядок основных фильтров тела. Время на освоение: 7 дней + 1 день бонус- чистка
![[Easydin Academy] Нейвок. Восстановить естественный лимфодренаж в теле (Сергей Оларь)](/images/courses/19/484264/kurs-easydin-academy-neyvok-vosstanovit-yestestvenniy-limfodrenazh-v-tele-sergey-olar.jpg)
Восстановить естественный дренаж в теле новым типом дыхания. Занятие на отработку дыхания. Это самое важное для тела – уметь дышать Занятие, в котором вы научитесь просто дышать. Правильное дыхание – основа здоровья
Больше курсов по этой теме
Методичка PRO Главы о питании, тренировочном процессе и системе мышления. В методичке pro разбираются основные способы воздействия на вашу личность, психику, тело. Когда я размышлял, что будет в данной методичке, не хотел усложнять материал или делать его слишком простым. Я держал в голове задачу:
![[Sonya.stretch] Отеки. Тариф Самостоятельный (Софья Сафронова)](/images/courses/50/494932/kurs-sonyastretch-oteki-tarif-samostoyatelniy-sofya-safronova.jpg)
Проведем работу с: Тазобедренными суставами Диафрагмой и грудным отделом Стопами МФР ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ 12 основных тренировок по 30 минут Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на избавление от отеков (работа с ТБС, со стопами, с диафрагмой, с МФР) Дополнительный
Фасциальный релиз Это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эта практика незаменима там, где требуется убрать болевые ощущения в мышцах, устранить триггерные точки, повысить подвижность суставов и снизить
О комплексном подходе к лечению желудка при наличии гастритов, дуоденитов, функциональной диспепсии, язвенной болезни, ГЭРБ с помощью медикаментозных и немедикаментозных методов с целью профилактики грозных осложнений. Дата начала – 15 октября 2024 г Длительность – 1,5 месяца Курс для вас, если вы:
![[osokina_doc] Кариеса.NET. Тариф Стабилизация кариеса VIP (Анастасия Осокина)](/images/courses/17/494875/kurs-osokina_doc-kariyesanet-tarif-stabilizatsiya-kariyesa-vip-anastasiya-osokina.jpg)
Тариф: СТАБИЛИЗАЦИЯ КАРИЕСА VIP Кому будет полезен курс? Мамам маленьких детей со здоровыми зубами, которые хотят сохранить белоснежные улыбки своих малышей на всю жизнь. Мамам детей с кариесом, чтобы остановить его и профилактировать кариес в других зубах. После лечения зубов в общем наркозе для
С какими проблемами сталкивается женщина каждый месяц? Да! Эти особенные дни. Рычание, нечего одеть, жизнь то тоска, состояние тюленя А если обычными словами: дискомфорт, боль, изменение настроения, отеки и увеличение веса. Возможно ли избежать этих симптомов, чтобы настроение и тело держать в
Отзывы о курсе «Нейвок. Восстановление тела семиминутным расслаблением. Тариф 1 Осанка. Полный курс» от Сергея Оларя