Ольга Дерендеева «Массаж лица» — Fitstars слив скачать
- Добавлено: 2025-03-24
- Автор курса: Ольга Дерендеева
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Вернём молодость и красоту лица за счёт избавления от отёчности и мышечных зажимов.
Программа состоит из 15 тренировок по 20 минут. Каждое занятие включает в себя разминку для шеи и грудного отдела, запуск лимфы и массажный комплекс. Уберём зажимы в жевательных мышцах, проработаем носогубные складки и зону глаз, чтобы взгляд стал ещё более распахнутым и сияющим
Вам понадобится МФР-мяч и скребок Гуаша. Но если этих предметов у вас нет, то можно обойтись руками. Не забудьте очистить кожу, подготовить зеркало и хорошее настроение.
Переходите к первому занятию!
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Купить другие курсы и тренинги от Ольги Дерендеевой
Рекомендуемые курсы
Курс необходим если… Мечтаешь освоить правильные и эффективные техники самомассажа Надоело видеть заломы и морщинки утром в зеркале Хочешь подтянуть кожу лица и расслабить спазмированные мышцы Мечтаешь за 5 минут взбодриться и сделать цвет лица свежее Хочешь самостоятельно научить убирать отёки и
Интраоральный массаж Помогает вернуть угол молодости и восстановить молодые черты лица Улучшает состояние кожи, возвращает упругость и восстанавливает эластичность тканей лица Способствует разглаживанию морщин (носогубки, морщины вокруг губ) Позволяет «наполнить» худое лицо и снять отечность,
Шиатцу – японская методика омоложения, лечения и оздоровления, признанная министерством здравоохранения. Суть метода в воздействии на биологически активные точки нашего лица. То есть акупунктурный массаж. Полный комплекс, когда вы его изучите будет занимать всего 2-3 минуты. Нанесли крем - сделали
Курс необходим если… Замечаешь всё больше морщинок и заломов на лице, которые уже не исчезают в течение дня Давно хочешь освоить массаж Гуаша, но не знаешь, как правильно Боишься навредить коже лица неправильным использованием скребка Замечаешь, что овал лица перестал быть чётким, а скулы
Хотите детальнее изучить технику вакуумного массажа? Научиться упражнениям, чтобы: Подтянуть овал Создать красивые губы, скульптурные скулы Стереть носогубки Расслабить жевательные мышцы Раскрыть глаза, убрать отёчность и морщинки Запустить общий лимфодренаж лица (уберать отеки носа, глаз, лица) и
Детский массаж полный курс. Массаж и лечебная гимнастика. Детский массаж полное руководство. Лечебный массаж и физкультура. Лечебная гимнастика для детей. Работа с паталогиями. Чему вы научитесь Детский массаж полный курс. Массаж и лечебная гимнастика для детей. Работа с паталогиями. Описание
Больше курсов по этой теме
Свобода в каждом движении: избавьтесь от боли и напряжения с курсом МФР-тренировок от Полины Пискун! Чувствуете скованность в спине после рабочего дня? Ноет шея от постоянного «залипания» в телефоне? Беспокоят «забитые» мышцы после тренировок? Знакомо, правда? Мы так часто игнорируем сигналы
Привет, коллеги и друзья! 26 марта 18:00, в среду, состоится вебинар, который я давно анонсировал. Это будет насыщенное и невероятно важное мероприятие для всех, кто работает с движением и телом. Почему важно быть на вебинаре? Я представлю новую модель движения, аналогичную модели Т. Майерса, но
Как правильно собирать и применять почки самых известных растений. Природа не жалеет для нас своих лечебных даров, но некоторые преподносит только в определенное время. Прозевал — остался с пустыми руками на целый год. Сбор молодых почек — уникальный момент года! И очень короткий! А что особенного
ПОЧЕМУ ИМЕННО ТАЗОВОЕ ДНО 360°? Короткие и интересные лекции помогут вам глубоко погрузиться в тему и улучшить результаты практик Вы скорректируете свои привычки и сможете выполнять привычные движения эффективно и с пользой для тазового дна и всего тела Вы по-новому осознаете зону тазового дна свой
КУРС, КОТОРЫЙ СФОРМИРУЕТ ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ И СЭКОНОМИТ СОСТОЯНИЕ НА АПТЕКЕ, НЕНУЖНЫХ АНАЛИЗАХ И БАДАХ Программа: 1. Причины дефицитов у детей и взрослых 2. Диагностика дефицитов 3. Все о витаминах и минералах 4. Витамины и минералы 5. Железодефицитная анемия 6. Гингко Билоба, Габа,
BASE Программа подходит для мужчин и женщин 18+ Канал начинался с опытных практикующих. Постепенно пришли совершенно новые люди я столкнулась с тем, что им не с чего начать. Ну не в Реконструкцию же сразу с головой. Я больше года отсылаю народ листать канал и мучаюсь угрызениями совести. Поэтому
Отзывы о курсе от Ольги Дерендеевой