Александр Волоткевич «Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом» слив скачать
- Добавлено: 2025-03-31
- Автор курса: Александр Волоткевич
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Программа:
Введение в физиологичную работу мышц Кора
• Механизм опережающего движения
• Поршневой эффект создания оптимального внутригрудного и внутрибрюшного давления
СТЭК - выстраивание грудной клетки над тазом. Основные принципы.
Типы патологического выстраивания туловища, основные компенсации, гиперактивные мышцы:
• 3 положения таза
• 4 положения грудной клетки
• Основные точки контроля и инициации движения туловища
• «Расклешенные (поднятые)» нижние рёбра, методы коррекции
• Языкоглоточная, грудобрюшная и тазовая диафрагма:методы активации.
• Поперечная и многораздельные мышцы. Активация и тренировка
• Согласование работы глубокой и поверхностной мускулатуры
Демонстрация и тренировка базовых синергизмов корпуса и мышц Кора
• заднего косого синергизма туловища
• латерального синергизма
• переднего косого синергизма
• поперечного косого синергизма
Передача силы активированного кора в конечности, связь с кистями и стопами
Методы биомеханической и неврологической (спинальные рефлексы) активации и функциональной тренировки мышц Кора.
БПС (биопсихосоциальная) модель в тренировке. Воспроизведение и использование навыков в повседневной жизни.
Автор
Александр Волоткевич
• Тренер с 1992 года.
• Специалист по методу восстановления магистральной нейрососудистой трофики.
• Инструктор реабилитационного фитнеса.
• Первый в РБ сертифицированный инструктор Илицюань цигун.
• Массажист, остеопат.
• Специалист по послеродовому восстановлению.
• Сертифицированный специалист по DNS от Пражской школы реабилитации.
• Разработчик и ведущий более 10 авторских семинаров по реабилитационному фитнесу.
Продолжительность: 4 часа
Купить другие курсы и тренинги от Александра Волоткевича
Рекомендуемые курсы
Важнейший по своей значимости эфир - тренировка! Глубокие механизмы всего Body mind фитнеса Настоящая мощь дыхательных практик Осевое вытяжение позвоночника и периферических суставов ПО СОДЕРЖАНИЮ, а не по форме Выстраивание грудной клетки над тазом, как понять, что вы это делаете правильно,
Плоский живот. Программа по восстановлению эстетики живота и грудной клетки: очень простые, доступные и эффективные (работают Здесь и Сейчас) техники. Позиционные, неврологические и дыхательные упражнения, доступные и понятные практически для всех.
Правосторонний сколиоз и поворот грудной клетки влево Продолжительность: 35 минут
Друзья, наше время - это время мифов. И один из них: чтобы быть здоровым, нужно просто качать мышцы. Особенно мышцы кора. Но правда в другом. Если вы хотите здоровья, качества движения и правильной работы тела, важно тренировать не просто мышцы, а навыки и функции, которые мышцы выполняют в
Семинар №11 Висцеральная терапия органов грудной клетки и шеи. Основы Биокинетики Акция! Скидка на семинар -40% (30$ вместо 47$) Доступ: Онлайн (через платформу GetCourse) Преподаватель: Михаил Савиных Курс: продвинутый Продолжительность семинара: 16.5 часов Сложность: средняя Что Вы получите,
Вы освоите практические техники и взаимосвязи: Толстый кишечник. Координация сфинктеров. Кислотно-щелочное равновесие. Вегетативное обеспечение. Координация семи поперечных диафрагм тела. Спаечные процессы легких и толстого кишечника. Органы малого таза. Мочевой пузырь. Недержание мочи. Почки.
Больше курсов по этой теме
Проектное мышление. Ценность анализа показателей и лайфхаки как его проводить. Голод — что это и как к этому относиться? Как оставаться сытой и стройнеть? Правила питания и их научное обоснование. Всё про сахар и углеводы от базового понимания до биохимии. Рацион с минимальной калорийностью — это
10 апреля стартует новый месяц в моём новом телеграм-проекте «Gastrosmile Библиотека» Новый онлайн-формат. Нон-стоп обновляемая Телеграм-Библиотека из практического опыта доктора Венеры Хабировой: терапевтические нюансы, которые решают! скорая помощь и пошаговая возможность собрать свой протокол
Правосторонний сколиоз и поворот грудной клетки влево Продолжительность: 35 минут
![[boltalka_na_pp] Любимое меню (Юна Витковская)](/images/pic/1/image/673/kurs-boltalka-na-pp-lyubimoye-menyu-yuna-vitkovskaya.webp)
Любимое оно называется потому, что точно станет твоим самым любимым и удобным в плане использования. Что входит в меню: Меню с подробными рецептами на 14 дней Кбжу дня и каждого приема пищи отдельно. Фото готового блюда на выходе. Фото всех необходимых продуктов для каждого рецепта, как пример.
![[МИРК] Комплексный курс ЛФК, дистанционно](/images/pic/1/image/648/kurs-mirk-kompleksniy-kurs-lfk-distantsionno.webp)
Обучение доступно даже тем, кто не имеет профильного медицинского образования, за счет того, что программа рекомендует прохождение курсов начальной медицинской подготовки. Состав курса: Классический массаж Лечебная физкультура. Базовый уровень Лечебная физкультура. Профессиональный уровень
![[МИРК] Медицинский массаж. Комплексный курс, дистанционно](/images/pic/1/image/180/kurs-mirk-meditsinskiy-massazh-kompleksniy-kurs-distantsionno.webp)
Обучение доступно даже тем, кто не имеет профильного медицинского образования, за счет того, что программа рекомендует прохождение курсов начальной медицинской подготовки. Состав курса: Анатомия Классический массаж Медицинский массаж Практика массажа Профессиональный массаж
Отзывы о курсе от Александра Волоткевича