Альмир Марванов «Ягодицы 2.0» слив скачать

Ягодицы. Альмир Марванов Программа ЛЕКЦИИ: Современный взгляд на анатомию ягодичной мышцы и ее функции Связи Ягодицы с телом (что улучшить, чтобы ягодицы работали ещё лучше) Секрет активации ягодиц Пошаговая инструкция составления тренировки, подбор упражнений, упражнения с wow-эффектом Формат: 3

Гайд по ягодицам, где я собрал 35 лучших упражнений для ягодиц с объяснением принципов работы и объяснением техники 35 упражнений для ягодиц, о половине из которых Вы даже не знали! Топовые техники: Функциональные упражнения; Силовые; Активация; Для тренеров, которые хотят удивить клиентов; Для

Пресс. Альмир Марванов Программа ЛЕКЦИИ: Как на самом деле работают мышцы живота и их настоящие функции Какие основные ошибки совершают клиенты при выполнении упражнений для мышц живота Как «включить» мышцы живота Как построить тренировку пресса, чтобы получить максимальный эффект. Самые «жгучие»

Лекция с презентацией «Стопа» 8 занятий Курс отлично решает следующие задачи: - Отечные ноги; - Нарушение биомеханики нижних конечностей; - Плоскостопие; - Пяточная шпора; - Неприятные ощущения в коленях при ходьбе и беге; - Слабые «спящие» ягодицы; - Профилактика развития «Косточки большого

Курс в формате марафона, в котором будут уроки по работе не просто с мышцами живота, но и со всей глубинной фронтальной линией, где в упражнениях мы задействуем: ‌ Стопы; Тазовое дно; Дыхание; Челюсть и язык; Мозжечок и вестибулярный анализатор; ‌Мышцы живота; Полноценный спектр работы! А самое

Тренировочные комплексы 24 видео тренировки: для ягодиц разной интенсивности, мфр тела и стоп, активация тазового дна, разминка и растяжка тела, работа со стопой и голеностопом для развития функциональности суставов Планы питания Планы питания в 3 вариантах на 1 600 ккал и 1 700 ккал для всеядных,

Конец весны – идеальное время научиться правильному домашнему уходу и сделать его привычкой. Летом кожа будет самой уязвимой, и ее следует подготовить. 14 эфиров с Марией Милерюс и Машей Лесновой День 1: База ухода - 5 компонентов. чтобы закрыть все потребности кожи; День 2: Какой продукт для

Хотите структурировать тело и стать обладательницей грации балерины? Вот ваш вариант! Программа состоит из восьми тренировок. Вместе с амбассадором FitStars Анастасией Дробот (блогер и учитель истории вы повысите выносливость, разовьёте гибкость и поработаете над осанкой. Программа подходит для

Продлите молодость своего организма, избавьтесь от утомительных симптомов менопаузы и улучшите качество своей жизни. Если вы еще не в менопаузе - подготовьте свой органзим к плавному вхождению в новый период. Программа курса Модуль 0. Менопауза и климакс — одно и то же? Симптомы менопаузы Симптомы

10 мая стартует новый месяц в моём новом телеграм-проекте «Gastrosmile Библиотека» Новый онлайн-формат. Нон-стоп обновляемая Телеграм-Библиотека из практического опыта доктора Венеры Хабировой‍: терапевтические нюансы, которые решают! скорая помощь и пошаговая возможность собрать свой протокол по

Мастер-класс «Миофасциальный массаж», теория + массажные линии + практика Состав мастер-класса: Теоретический урок, из которого вы узнаете о механизме действия массажа, его эффектах, особенностях, противопоказаниях и сочетаемости с другими процедурами. Практический урок, на котором вы подробно

​ Тема мая - «Еда без слёз: основы пищевого поведения у детей» Разберем тему пищевого поведения у детей со всех сторон: 1. С чего всё начинается и как формируется пищевое поведение ребёнка 2. Норма и не норма: как понять, что с питанием ребёнка всё в порядке 3. Прикорм без паники: как правильно