Виктория Вакулина «Рельефные руки» — Fitstars слив скачать
- Добавлено: 2025-05-26
- Автор курса: Виктория Вакулина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
26.05.2025
Мечтаете о красивых руках? Стесняетесь носить одежду с коротким рукавом?
Впереди курс тренировок для восстановления качества движения и улучшения мобильности суставов
Программа состоит из 8 занятий длительностью 25—30 минут, направленных на тонус и эстетику рук.
Вы поработаете над координацией, улучшите состояние верхней части тела и торса.
Нейродинамические упражнения, включённые в занятия, полезны при онемении, напряжении и дискомфорте в руках, в том числе кистях.
Вперёд к умному, свободному и безопасному движению!
Автор: Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года. Окончила Педагогический колледж фитнеса по направлению персональный тренер международного класса.
Купить другие курсы и тренинги от Виктории Вакулиной
Рекомендуемые курсы
Релиз 27.02.2023 Самые эффективные упражнения на руки без оборудования в полюбившемся формате от Иванны – меньше разговоров/максимум работы! Вас ждут 6 тренировок по 8 минут, вы можете выполнять эту программу как самостоятельно, так и миксовать с другими программами для получения наилучших
НОВИНКА Причина всех неэстетичных изъянов рук ОТЁЧНОСТЬ Она образуется: Bз-за сутулости, завернутых плеч Спазма мышц рук из-за гаджетов, компьютеров, ношения детей/тяжестей, вождения авто и т.д. Возраста - с годами отёчность начинает неизбежно преобладать в нашем теле До интенсива: Зона трицепса
Релиз 12.08.2023 Программа подойдёт абсолютно всем, особенно людям, которые часто занимаются физическим трудом или выдерживают высокую психо-эмоциональную нагрузку в течение дня. Тебя ждёт 10 зарядок по 15 минут, которые помогут снять напряжение, взбодриться, улучшить самочувствие и поддерживать
Релиз 14.01.2024 Укрепи осанку и наладь важные взаимосвязи в теле за 12 тренировок. В каждом занятии очень много маленьких нюансов, которые ощутимо влияют на итоговый результат. Помни правило программы: чем выше уровень самоотдачи, тем больше ты получишь в конце. Упражнения подарят волшебство, если
Релиз 02.10.2023 Встречай программу, которая поможет развить подвижность твоих суставов, добавить эластичности и силы мышцам. Ты же знаешь, что все события жизни и психические процессы отражаются на нашем теле: зажимают или раскрепощают его. Некоторые специалисты напрямую связывают гибкость нашего
Активно и эффективно поработаем над эстетикой и функциональностью ягодиц. Асимметричные 3D-упражнения, где движения происходят в трёх плоскостях — лучший формат для тренировки ягодиц. Такие упражнения не только лучше включат мышцы, но и помогут найти и проработать асимметрии в теле. Вас ждёт 15
Больше курсов по этой теме
Пошаговый план ежедневного ухода за лицом в формате бьюти сериала от Ольги Ерёминой Первый в мире полезный сериал для вашей кожи 10-ти минутный пошаговый план ежедневного ухода Интересные авторские техники, которые разнообразят и усилят ваши уходовые процедуры Помогает быстро устранять отеки,
Что такое «Бьюти-курс»? Все просто! Бьюти-курс - это недельное погружение в себя, в уход за собой, в женские ритуалы. Ведь как редко мы спокойно и вдумчиво ухаживаем за собой. Не на лету, потому что «надо», а действительно с душой, с заботой, с любовью... Поэтому я создала серию небольших
Школа интегративной генетики - это большой курс, который позволит вам получить полноценные знания в области интегративной и функциональной генетики. Вся информация в курсе направлена на практическое применение. Мы пошагово разберем как базовые понятия и теорию, так и все заявленные клинические
Спина балерины. Грациозность и пластичность за 3 месяца Автор курса : Анжелика Тесёлкина Программа «Вместе веселей» 24 записанных видео-урока от 17 до 50 минут 35 теоретических уроков с иллюстрациями и видео Модуль «Достигатор» с ежедневными мини-заданиями для быстрого и гарантированного получения
Этот вебинар (28.08.2019) полезен для тех, кто хочет правильно и сбалансированно питаться, основываясь на принципах Аюрведы, и избежать проблем с пищеварением, лишним весом и дисбалансом дош. О вебинаре Почему в аюрведе так много внимания уделяется еде? Может ли еда сделать вас более счастливым?
Revitonica — это естественный способ подтяжки кожи лица и шеи, построенный на фундаментальных принципах остеопатии. Метод позволяет каждой женщине достичь заметного эффекта омоложения самостоятельно, прямо у себя дома, возвращаясь назад во времени без посещения клиники. Revitonica выступает
Отзывы о курсе от Виктории Вакулиной