Евгения Уварова «Торопыжка на даче на 1600 ккал» — Fit menu слив скачать
- Добавлено: 2025-06-17
- Автор курса: Евгения Уварова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Программа питания, созданная специально для летнего и дачного сезона, где собрано огромное количество простых и вкусных блюд, которые можно приготовить, как на мангале, так и дома в духовке, на плите или в аэрогриле!
Грудка в стиле «мексиканский фаст-фуд», шашлык из филе бедра в томатном маринаде, филе форели в соево-имбирном маринаде, чевапчичи и многое другое! Летнее пиршество с минимальными трудозатратами!
Всё в лучших традициях семейства «Торопыжек» - не более 30 минут в день на готовку на все приемы пищи. Максимально простые перекусы и самое большое количество свежих сезонных ягод и фруктов, чтобы летом вы могли насладиться ими без вреда для фигуры.
Разнообразная продуктовая корзина средней ценовой категории, приближенная к бюджетной: птица, мясо, рыба, морепродукты.
Программа подходит для похудения в быстром и плавном темпе, а также для поддержания веса, беременным и кормящим женщинам.
- Время на приготовление: до 30 минут в день в день
- Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория
Молочные продукты: +
Мясо и птица: +
Рыба и морепродукты: +
Супы: -
Выпечка и десерты: +
Фрукты: +
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: -
Программа питания включает в себя 28 дней. Дни меню не повторяются.
КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета.
Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.
Продуктовая корзина расписана по дням и по неделям, прилагается к меню.
Купить другие курсы и тренинги от Евгении Уваровой
Рекомендуемые курсы
![[Fit-menu] Торопыжка на даче 1500 ккал (Евгения Уварова)](/images/pic/1/image/642/kurs-fit-menu-toropyzhka-na-dache-1500-kkal-yevgeniya-uvarova.webp)
Программа питания, созданная специально для летнего и дачного сезона, где собрано огромное количество простых и вкусных блюд, которые можно приготовить, как на мангале, так и дома в духовке, на плите или в аэрогриле! Грудка в стиле «мексиканский фаст-фуд», шашлык из филе бедра в томатном маринаде,
![[Fit-menu] Торопыжка на даче 1300 ккал (Евгения Уварова)](/images/pic/1/image/597/kurs-fit-menu-toropyzhka-na-dache-1300-kkal-yevgeniya-uvarova.webp)
Программа питания, созданная специально для летнего и дачного сезона, где собрано огромное количество простых и вкусных блюд, которые можно приготовить, как на мангале, так и дома в духовке, на плите или в аэрогриле! Грудка в стиле «мексиканский фаст-фуд», шашлык из филе бедра в томатном маринаде,
![[Fit-menu] Торопыжка на даче 1200 ккал (Евгения Уварова)](/images/pic/1/image/994/kurs-fit-menu-toropyzhka-na-dache-1200-kkal-yevgeniya-uvarova.webp)
Программа питания, созданная специально для летнего и дачного сезона, где собрано огромное количество простых и вкусных блюд, которые можно приготовить, как на мангале, так и дома в духовке, на плите или в аэрогриле! Грудка в стиле «мексиканский фаст-фуд», шашлык из филе бедра в томатном маринаде,
![[Fit-menu] Торопыжка на даче 1400 ккал (Евгения Уварова)](/images/pic/1/image/927/kurs-fit-menu-toropyzhka-na-dache-1400-kkal-yevgeniya-uvarova.webp)
Программа питания, созданная специально для летнего и дачного сезона, где собрано огромное количество простых и вкусных блюд, которые можно приготовить, как на мангале, так и дома в духовке, на плите или в аэрогриле! Грудка в стиле «мексиканский фаст-фуд», шашлык из филе бедра в томатном маринаде,
![[Fit menu] Торопыжка на даче на 1700 ккал (Евгения Уварова)](/images/pic/1/image/516/kurs-fit-menu-toropyzhka-na-dache-na-1700-kkal-yevgeniya-uvarova.webp)
Программа питания, созданная специально для летнего и дачного сезона, где собрано огромное количество простых и вкусных блюд, которые можно приготовить, как на мангале, так и дома в духовке, на плите или в аэрогриле! Грудка в стиле «мексиканский фаст-фуд», шашлык из филе бедра в томатном маринаде,
![[Fit-menu] Торопыжка бюджет - 2 на 1600 ккал (Евгения Уварова)](/images/pic/1/image/715/kurs-fit-menu-toropyzhka-byudzhet-2-na-1600-kkal-yevgeniya-uvarova.webp)
Жемчужина семейства «Торопыжек», которая придётся по душе и тем, кто только начинает путь к стройности, и тем, кто уже давно знаком с fit-menu. Здесь нет рыбы, морепродуктов и супов, зато есть множество простых и вкусных обедов и ужинов из птицы. Меню для тех, кто не готов стоять у плиты дольше 30
Больше курсов по этой теме
Аудио курс. Совершенствование процесса ходьбы. Автор - составитель Постникова Дарья Источник вдохновения - труды Моше Фельденкрайза Содержание. Введение. Принципы выполнения движений потелеснойпедагогике ... 17мин Введение. Структура урока. Основы построения... 7мин Введение. Формирование
Дыхание, снимающие энергетические блоки и личные ограничения Уникальный тренинг с Мировым гуру дыхания Дэном Брюле Видеозапись трансляции из Москвы, июнь 2017г. (1,5 часа.) Теория и практика осознанного дыхания. Дэн Брюле, Почетный Президент нашей организации «Международный центр изучения и
![[OUM.RU] Методика развития концентрации 2017 (Андрей Верба, Екатерина Андросова)](/images/pic/1/image/465/kurs-oum-ru-metodika-razvitiya-kontsentratsii-2017-andrey-verba-yekaterina-androsova.webp)
Методика развития концентрации Цель семинара: знакомство с методиками медитации, которые можно использовать в повседневной жизни; изучение техник, которые помогут сделать медитацию доступной; практическое применение методик воспоминания прошлых жизней. Семинар включает в себ: 1. Практика хатха йоги
ПРОГРАММА МИНИ-КУРСА «ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ» Кундалини Йога Преподаватель: Владимир Попов 1 КОМПЛЕКС Повышает прохождение энергии вдоль позвоночника (20 мин) 2 КОМПЛЕКС Активирует энергию пупочного центра (20 мин) 3 КОМПЛЕКС Мощнейший комплекс: развивает силу воли, укрепляет иммунитет за счет работы с
![[Fitstars] Жиросжигающая йога (Лера Буры)](/images/pic/1/image/328/kurs-fitstars-zhiroszhigayuschaya-yoga-lera-bury.webp)
Релиз 16.06.2025 Нужен мощный поток энергии и силы? Ура, этот цикл практик специально для вас! Программа включает 8 тренировок по 20 минут. Практики сочетают в себе функциональные связки из асан, динамичные переходы, кардиоэффект и мощную проработку всех мышц. Хочется больше нагрузки? Включайте
![[Клиника Калинченко] Гормон роста – не только детям, но и взрослым (Надежда Мазеркина)](/images/pic/1/image/683/kurs-klinika-kalinchenko-gormon-rosta-ne-tolko-detyam-no-i-vzroslym-nadezhda-mazerkina.webp)
Гормон роста – не только детям, но и взрослым? Кому, в каком случае, с какой целью? Вебинар 12.09.2017
Отзывы о курсе от Евгении Уваровой