Алина Шпак «Vip марафон с Алиной Шпак. Заряжайся энергией и худей дома не выходя из инстаграма» слив скачать
- Добавлено: 2021-08-21
- Автор курса: Алина Шпак
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Каждый раз комплекс и информация РАЗНЫЕ, именно поэтому в моих марафонах можно участвовать бесконечное количество раз!
НОВЫЙ ФОРМАТ предполагает:
3 дня
каждый день небольшой комплекс упражнений с АГРЕССИВНОЙ техникой дыхания
в 1 день разберем весь комплекс и отработаем его
все последующие дни комплекс мы будем делать ВЕСЬ вместе со мной
Экспресс VIP Марафон «Ешь, пей, дыши, худей»-это новый формат марафонов!
На этом марафоне у нас будет самая агрессивая техника дыхания - Бодифлекс New, основанная на задержке дыхания и упражнениях в ДИНАМИКЕ без ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ.
Это позволит нам:
- агрессивно сжечь жир
- убрать отеки и целлюлит
- уменьшить размер одежды
- подтянуть кожу, сделать ее упругой
- снизить аппетит
- улучшить пищеварение
- скорректировать объёмы живота, спины, боков, рук и ног
- ускорить метаболизм
- уменьшить объём желудка
- омолодить организм
За 3 дня:- разберем и отработаем ТЕХНИКУ ДЫХАНИЯ и небольшой, но агрессивный комплекс упражнений, который займет всего 10 минут в день
- научимся управлять своим уровнем энергии и повысим свою эффективность
- создадим доверительные отношения с собой, близкими и миром
- научимся объединять в себе духовное и материальное
- будем использовать упражнения, направленные на биохакинг мозга - улучшение деятельности мозга и его когнитивных способностей: памяти, способности обучаться, концентрации, креативности, внимания, скорости решения задач
ВАЖНО!
- Марафоны Алины Шпак никогда не повторяются: то есть комплексы упражнений и информация, каждый раз разная, не пропускайте.
- После начала марафона оплата не возвращается и не переносится ни по каким причинам;
- Заранее будьте уверены в вашем доступе к интернету, его адекватной скорости, обновите Instagram до последней версии;
- Информация может быть использована только для личного использования без передачи 3-м лицам.
- Марафон подходит для новеньких и для тех кто уже в теме, противопоказания: ( беременность, язва желудка, любые заболевания сердца, эпилепсия, диафрагмальная грыжа, гипертония 2 и 3 степени, нефректомия, серьёзные проблемы со зрением, любые заболевания сосудов, киста, травмы и грыжи позвоночника, мочекаменная и желчекаменная болезнь, обострение хронических заболеваний)
- Придерживаемся принципа персональной ответственности за свое Здоровье.
Купить другие курсы и тренинги от Алины Шпак
Рекомендуемые курсы
![[Шпак Метод] Оксисайз с Алиной Шпак. Ноябрь 2023. Тариф Стандарт (Алина Шпак)](/images/courses/8/424713/kurs-shpak-metod-oksisayz-s-alinoy-shpak-noyabr-2023-tarif-standart-alina-shpak.jpg)
#ШпакМетод_Оксисайз – агрессивная тренировка, сочетающая динамичные силовые упражнения с диафрагмальной техникой дыхания без задержки. Благодаря этому кровь намного интенсивнее насыщается кислородом, во время упражнений на определенную зону он направляется именно туда и сжигает жировые отложения, а
Для кого: для всех, у кого нет противопоказаний кто никогда не дышал со мной кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса кто ленивый и ждет мотивационного пенделя кто не может, но хочет начать! Основные отличия оксисайз от бодифлекса Окси основан на более плавном
Ешь, пей, дыши, худей ™ Каждый марафон с Алиной Шпак уникален, каждый раз - это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит для НОВИЧКОВ И ПРОДВИНУТЫХ. Ни один марафон и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к вашему
![[Шпак Метод] ШпакМетод_pro. Тариф - Стандарт (Алина Шпак)](/images/courses/9/315825/kurs-shpak-metod-shpakmetod_pro-tarif-standart-alina-shpak.jpg)
Курс #ШПАКМЕТОД_PRO Каждый мой курс уникален - новая техника дыхания и новый комплекс упражнений, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к вашему телу! Кислород - это не только главный элемент жизнеобеспечения, но и ключевой аспект, определяющий КАЧЕСТВО жизни! С помощью
Приветствую всех любителей всратых практик, с вами Виктор Евгеньч Блуд, и я рад приветствовать вас на своём третьем курсе моей Онлайн-Школы. Данный том посвящен рукам чуть более чем полностью, но, несмотря на это, перед вами все равно верхушечка айсберга в теме развития силы рук. Также заранее
Только родила и хочешь быстро восстановиться ? Уже проходила технику бодифлекс и хочешь попробовать новое? У тебя осталось два месяца, чтобы влезть в шикарное платье? У тебя нет времени и сил на диеты и тренировки, но есть желание подтянуть тело? Тебе на оксисайз! С 22 мая, 7 дней мы будем дышать,
Больше курсов по этой теме
Про болезнь, которой мы боимся заразиться : Скоро наступит осень. И ослабленные люди могут заболеть COVID-19. Однако, надо понимать, что заболевание происходит больше всего из-за страхов и конфликтов в отношениях. Поэтому самое важно– это не бояться COVID-19 и проанализировать свои отношения с
![[kineziocourse] Высокоинтенсивная магнитотерапия (Роман Бартенев, Михаил Касаткин)](/images/courses/8/256515/kurs-kineziocourse-vysokointensivnaya-magnitoterapiya-roman-bartenev-mikhail-kasatkin.jpg)
25 видеоуроков с теорией, протоколами и демонстрацией техники работы при различных нозологиях SUPER INDUCTIVE SYSTEM Программа онлайн-курса Вводный урок 4 урока Высокоинтенсивная магнитотерапия. Теоретическая часть Введение в метод Основные эффекты метода Показания и противопоказания Подбор
![[MOKOSMED] Вагус Всемогущий. Интегральное оздоровление через активацию блуждающего нерва. (Мария Моргунова)](/images/courses/44/256470/kurs-mokosmed-vagus-vsemoguschiy-integralnoye-ozdorovleniye-cherez-aktivatsiyu-bluzhdayuschego-nerva-mariya-morgunova.jpg)
Блуждающий нерв (вагус) берет начало в стволе мозга – отделе, который ощущает, обрабатывает и регулирует абсолютное большинство автоматических функцй организма, регулируемых вегетативной нервной системой: сердцебиение, моргание, дыхание, сужение и расширение кровеносных сосудов, детоксикация печени
Последнее десятилетие ознаменовано увеличением количества аутоподобных расстройств у детей. Коллектив специалистов в области детского здоровья подготовил для вас второй курс цикла «Биохимия нейровоспаления», который посвящен тонкостям развития заболеваний нервной системы у детей. НЕЙРОБИОХИМИЯ И
Приветствую всех адептов Всратых Практик и тех, кто только планирует вступить в ряды несгибаемых космических волков? И так, дабы не просрать лето окончательно, а также, чтобы с пользой, интересом и кайфом провести большую часть осени в тёплых и не жарких тренировках на свежем воздухе на турничках и
Погружаясь в волшебный мир Кундалини йоги, нам необходимо сначала узнать азы, основные правила, базовые техники и упражнения этого направления. Как невозможно заниматься музыкой, не зная семи нот или познавать высшую алгебру без элементарной арифметики, так и Кундалини йогу не получится
Отзывы о курсе «Vip марафон с Алиной Шпак. Заряжайся энергией и худей дома не выходя из инстаграма» от Алины Шпак