Александра Прохорова «Курс Кундалини йоги для начинающих» слив скачать
- Добавлено: 2021-08-20
- Автор курса: Александра Прохорова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Как невозможно заниматься музыкой, не зная семи нот или познавать высшую алгебру без элементарной арифметики, так и Кундалини йогу не получится практиковать, если вы не знакомы с ее основами.
Я уже 15 лет изучаю, преподаю это направление и буду очень рада заботливо «взять вас за руку» и провести в этот фантастический мир йоги.
На курсе для начинающих вы узнаете:
1. Историю Кундалини йоги
2. Как правильно подготовиться к классу КЙ
3. Какие существуют базовые техники дыхания в КЙ
4. Как правильно и зачем петь мантры на уроке
5. Что такое бандхи, замки и как верно их выполнять
Вы получите:
Лекцию «Экскурс в историю КЙ» (9 мин)
Лекцию «Как подготовиться к классу КЙ”. (7 минут)
Урок «Базовые упражнения и мантры КЙ» (18 минут)
Класс для начинающих (38 минут)
Пранаяму «Эмоциональный баланс» (5 минут)
Упражнение «Баланс полушарий мозга» (3 минуты)
Упражнение «Терминатор эго» (8 минут)
Комплекс «Здоровый позвоночник» (15 минут)
Комплекс «Поднятие духа» (25 мин)
Релаксацию «Шавасана» (14 минут)
Так же с этим курсом идёт три аудиомедитации в подарок:
1. «Выход из образа жертвы»
2. «Тренировка осознанности»
3. «Бесстрашие»
Купить другие курсы и тренинги от Александры Прохоровой
Рекомендуемые курсы
Курс «Свобода». Кундалини-йога. Модуль 1.«Для начинающих» (Александра Прохорова) Быстрая и эффективная практика для восстановления физического, ментального и эмоционального планов. Кундалини-йогу школы Йоги Бхаджана также называют Йогой осознания. Это целостная наука о разуме и теле человека.
Курс «Свобода». Кундалини-йога. Модуль 2. «Свобода от страданий» (Александра Прохорова) Быстрая и эффективная практика для восстановления физического, ментального и эмоционального планов. Кундалини-йогу школы Йоги Бхаджана также называют Йогой осознания. Это целостная наука о разуме и теле
Курс «Свобода». Кундалини-йога. Модуль 3. «Преображение» (Александра Прохорова) Быстрая и эффективная практика для восстановления физического, ментального и эмоционального планов. Кундалини-йогу школы Йоги Бхаджана также называют Йогой осознания. Это целостная наука о разуме и теле человека.
Курс «Свобода». Кундалини-йога. Модуль 4. «Новая - Я» (Александра Прохорова) Четвёртый модуль программы «СВОБОДА» Быстрая и эффективная практика для восстановления физического, ментального и эмоционального планов. Кундалини-йогу школы Йоги Бхаджана также называют Йогой осознания. Это целостная
![[Кундалини йога] 11 минут трансформаций (Александра Прохорова)](/images/courses/11/163520/kurs-kundalini-yoga-11-minut-transformatsiy-aleksandra-prokhorova.jpg)
Это насыщенная программа Кундалини йоги на 21 день для полной перезагрузки на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях. Практики длятся всего 11 минут и меняются каждый день. Даже самый занятой человек найдёт возможность пройти эту программу ТРАНСФОРМАЦИИ. Первая неделя будет посвящена
![[edston] Кундалини-йога для начинающих (Оксана Гончарова)](/images/courses/38/243869/kurs-edston-kundalini-yoga-dlya-nachinayuschikh-oksana-goncharova.jpg)
Программа обучения кундалини-йоге, направленная на всестороннее развитие и оздоровление тела, восстановление психологического здоровья, приобретение навыков работы с внутренней энергией для социальной и творческой реализации. Автор курса — профессиональный тренер учителей кундалини-йоги
Больше курсов по этой теме
Запись эфира «Интервальное голодание. Обзор основных стратегий по Джейсону Фангу и Вальтеру Лонго» и оздоровительная практика «Авторские рецепты броненапитков и костного бульона»
ТЕХНИКИ ОДНОМОМЕНТНОЙ КОРРЕКЦИИ ВЕГЕТАТИВНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ И ГЛУБОКОЙ МЫШЕЧНО-ФАСЦИАЛЬНОЙ ЦЕПИ Фундаментальное обучение для опытных специалистов лечебного массажа, остеопатии и мануальной терапии. Ведущий интенсива: врач-невролог, мануальный терапевт Игорь Атрощенко. Техники данного интенсива
![[Ironyulia] Молодость, дыхание и плоский живот](/images/courses/25/256235/kurs-ironyulia-molodost-dykhaniye-i-ploskiy-zhivot.jpg)
Почти в каждой проблеме, основная причина - дыхание. С него и начинаем, даже если хочется попу накачать, или от отёков избавиться. Причём ягодицы? Дыхательная диафрагма входит в состав мышц кора. А без гармоничной работы кора - ягодицы могут отказать в сотрудничестве. Отеки напрямую зависят от
![[Школа Движения] Про живот (Елена Волкова)](/images/courses/15/256198/kurs-shkola-dvizheniya-pro-zhivot-yelena-volkova.jpg)
Видеокурс для: Посетителей фитнес клубов и студий Персональных фитнес тренеров Специалистов по движению (пилатес, спорт, танцы) Йога -терапевтов, специалистов ЛФК Всех, кто ищет способы улучшения качества жизни Курс для вас если: Вы постоянно качаете пресс, а живот всё равно вываливается: В наших
Двигайся как ты хочешь, кайфуй от своей свободы. Главная цель - чтобы НЕ БОЛЕЛО сейчас и никогда. Сохрани или возроди молодость и силу суставов. Понятные, простые инструменты, схемы, которые работают. Профилактика и решение острых проблем. Даблхулиард пользы для суставов! Содержит четкие пошаговые
![[velogera] Как и от чего растут мышцы (Георгий Елгин)](/images/courses/29/256173/kurs-velogera-kak-i-ot-chego-rastut-myshtsy-georgiy-yelgin.jpg)
- Только новые мета-анализы - современные знания, собранные из зарубежных источников - сухие факты, никакой воды - подробная инструкция к применению Всего за 90 минут ты узнаешь: сколько нужно качаться, чтобы вырасти сколько нужно есть, чтобы набрать и похудеть какие необходимы веса сколько именно
Отзывы о курсе «Курс Кундалини йоги для начинающих» от Александры Прохоровой