Закладки0
  • Добавлено: 2023-06-02
  • Автор курса: Алла Самодурова, Анастасия Медведева
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Жизнь без отеков. Поток 2. Март-Апрель 2024. Тариф Стандарт, автор Алла Самодурова, Анастасия Медведева. Жизнь без отеков 2 поток март-апрель 2024. Тариф Стандарт Алла Самодурова, Анастасия Медведева

Отеки
— результат сбоев в работе лимфодренажной системы.
Мы восстановим ее с помощью пошаговой программы интеллектуального фитнеса.

Комплексная работа:
  • Лимфодренажные тренировки
  • Безопасные силовые упражнения
  • Ежедневные лимфодренажные практики
  • Мобильность суставов
  • Техники самомассажа
  • Дыхательные практики
Как устроен курс:
  • Накануне старта потока вы попадаете в закрытый клуб, где мы работаем 7 недель
  • Проводим тренировки 5 дней в неделю по 30 минут
  • Усилим эффективность тренировок через дополнительные лимфодренажные и дыхательные практики (10-15 минут в день)
  • Каждый день вы получаете поддержку куратора и ответы на вопросы в чате курса
  • Разберем, какие продукты провоцируют отечность, и научимся бережно внедрять принципы противоотечного питания
  • Узнаем, как обратить вспять внутренние процессы организма, которые влияют на образование отеков
Результат:
Получаем новое здоровое тело без отеков

Программа курса:
Тренировки
  • Улучшим осанку, улучшим мобильность суставов
  • Уменьшим живот и объемы тела
  • Прокачаем работу лимфодренажной системы
  • Проработаем складки на спине
  • Научимся «правильно» дышать
  • Уменьшим отечность
Лекции от Аллы
  • Узнаем все о дыхании: биомеханика, биохимия, неврология
  • Разберемся с глубоким внутренним блоком: диафрагма, живот, поясница, тазовое дно. Глубинная фронтальная линия
  • Изучим лимфатическую систему: как образуются отеки, чем опасны и как эффективно от них избавляться
Поддерживающие практики
  • Научимся делать антиотечный массаж лица на каждый день
  • Внедрим дыхательные разминки на каждый день
  • Научимся делать антицеллюлитный самомассаж
  • Практикуем практики на отдельные зоны — внутренняя поверхность бедра, трицепсы, шея
  • Внедрим лимфодренажную зарядку на каждый день
Программа от нутрициолога
  • Узнаем о продуктах, которые способствуют появлению отеков и о тех, которые помогают от них избавиться
  • Разберемся с водно-солевым балансом и как на него влиять
  • Внедрим антиотечный протокол питания
На курсе разберемся с вопросами:
  • какие продукты и привычки в питанию вызывают отечность?
  • как можно снизить проявление отеков и улучшить внешний вид с помощью питания?
  • как связаны стресс и отеки?
  • заболевания и отеки — что исключить в первую очередь?
  • пример рациона для профилактики и снижения проявленности отеков

Отзывы о курсе «Жизнь без отеков. Поток 2. Март-Апрель 2024. Тариф Стандарт» от Аллы Самодуровой, Анастасии Медведевой

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Аллы Самодуровой, Анастасии Медведевой

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Аллы Самодуровой, Анастасии Медведевой — «Жизнь без отеков. Поток 2. Март-Апрель 2024. Тариф Стандарт»

Почему курс «Жизнь без отеков. Поток 2. Март-Апрель 2024. Тариф Стандарт» стоит всего 3120 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Аллы Самодуровой, Анастасии Медведевой — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Аллы Самодуровой, Анастасии Медведевой?
После оплаты, материалы курса «Жизнь без отеков. Поток 2. Март-Апрель 2024. Тариф Стандарт» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Жизнь без отеков. Поток 2. Март-Апрель 2024. Тариф Стандарт», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Жизнь без отеков. Поток 2. Март-Апрель 2024. Тариф Стандарт» после покупки?
Скачать Жизнь без отеков. Поток 2. Март-Апрель 2024. Тариф Стандарт (Алла Самодурова, Анастасия Медведева) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Спорт и тренировки"