Андрей Лазарев Онлайн-курс «Мобильность тела». Все уроки вместе слив скачать
- Добавлено: 2020-06-08
- Автор курса: Андрей Лазарев
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Структура курса
Курс состоит из четырёх уроков. В каждом уроке я подробно показываю три упражнения и рассказываю все нюансы.
Всего в курсе – 12 упражнений.
Ниже - краткое описание и вырезки из каждого урока.
К каждому уроку идёт одинаковое видео с разминкой
- Видео разминка
- Все уроки курса = 12 упражнений
- Текстовая версия всех упражнений с понятной структурой
- Бессрочный доступ к курсу в личном кабинете
- Дополнительный материал
- Подборка музыкальных треков для тренировки
хотите научиться двигаться, но не знаете с чего начать
хотите почувствовать свободу в теле
уже занимаетесь танцем / боевым искусством / йогой и хотите разнообразить свою практику
преподаёте танец и хотите обогатить свои знания современным подходом
О чём этот курс
Практика движения
Наверняка в последнее время вы часто сталкиваетесь с информацией о том, насколько важно человеку двигаться. Движение влияет на умственную деятельность, продуктивность в работе, здоровье, эмоциональный фон и так далее.
Теория про полезность движения ограничится одним прошлым предложением. ЭТОТ КУРС — О ПРАКТИКЕ.
Человек придумал множество дисциплин для развития телесных способностей. Одни работают с телом через статическую работу, вторые — через развитие мышечного корсета тела, третьи — развивают сверхспособности для побед в спорте.
Я поделюсь своим подходом, который приводит к общей мобильности тела — многогранным и интересным. Через Движение.
Этот курс специально создан для тех, кто совсем не двигается.
Разнообразие
Мы не будем заниматься однообразными отжиманиями и планками.
«Свобода в ограничении» — вы будете двигаться свободно, но с фокусом внимания на задании. Так, проходя каждый раз через упражнение, вы откроете разные грани движения и своего тела
Фундамент
Курс даёт хороший фундамент для изучения своего тела и развития его мобильности. При работе с танцорами я использую принципы этих же упражнений. То есть у них огромный потенциал, вне зависимости от вашего уровня владения своим телом.
Курс объясняет:
— Как глубже почувствовать своё тело
— Какие инструменты использовать для развития мобильности тела
— Как из движения создавать танец
Рекомендуемые курсы
Онлайн-курс «Гормоны в Норме» Это комплексная система оздоровления организма. Главный результат курса — вы восстановите гормональный баланс — остальное сделает ваш мудрый организм: болезни уйдут из тела сами! Что внутри программы: — Системный подход, чтобы вы знали с чего начинать и что делать
14 марта стартует новый авторский онлайн-курс президента ассоциации висцеральных практик Александра Тимофеевича Огулова «Уроки здоровья»! Вас ждут насыщенная программа, практические знания и домашние задания! За время обучения Александр Тимофеевич расскажет: что такое здоровый образ жизни; возможно
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 1 18.04.2022 | Урок «Красим стопами пол» Урок из книги Дэвида Бикфорда «Уроки осознавания через движение». Несколько инсайтов. В соматике обычно симптом/проблема и и причина проблемы находятся в разных местах. Например, если проблема с
Сергей Иванович Львов Мануальный терапевт, прикладной кинезиолог, сертифицированный доктор остеопатии, иглорефлексотерапевт, врач гомеопат, нутрициолог. 41 год работы врачом, 32 года работы хирургом, полковник медицинской службы в отставке, 27 лет работы в традиционной медицине. ⠀ Внедрил в работу
На протяжении 4-х дней семинара слушатели учатся множеству остеопатических приемов и техник коррекции. Первоначально идет ознакомление с техниками миофасциального релизинга. Эта система направлена на рефлекторное расслабление мышц посредством выполнения руками остеопрактка правила 3-х «Т»: Тензио,
Этого очень давно все ждали! ⠀ Я ЗАПУСКАЮ ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ Целых 3 дня я буду проводить обучение по коррекциям : День 1 - Аугментация губ День 2 - Full Face День 3 - Нитевые методики В прямом эфире я покажу вам как проводятся самые популярные и любимые процедуры Вы окунетесь вместе со мной в рабочую
Больше курсов по этой теме
Онлайн курс «Фундамент здоровья» о молекулярных основах правильного рациона и приема нутрицевтиков (биологически активных добавок) для нормализации обмена веществ и микробиома желудочно-кишечного тракта. Курс идеально подойдет тем, кто знает о важности профилактики развития заболеваний готов
Ци Вэй Шу. Ментально-точечный массаж Михаил Давыдов 698 р. 392 с. Традиционный восточный (китайский) массаж - это сочетание техник точечного массажа с приемами поверхностного массажа. Действие точечного массажа заключается в раздражении рецепторов и рецепторных зон с целью возникновения
Цикл «Хронотерапия лечение через канал Времени» состоит из четырех вебинаров, которые дают слушателям уникальную возможность научиться рассчитывать так называемую «открытую» точку и освоить метод лечения через канал Времени. Воздействие на «открытую» точку позволяет нам добиться синхронизации
Данная складчина на 5 блок из 5 Блок 5: Технология смешивания эфирных масел Композиции эфирных масел — одна из древнейших лекарственных форм, не утративших своего значения и в современной медицине. Основная группа - это лечебные мази, применяемые как в дерматологии для терапии заболеваний и
2 видеоурока Урок 1 – Введение-Что такое тайский СЛИМ-массаж, массаж ног в положении лежа на животе, массаж спины, массаж рук лежа на животе. Урок 2 – массаж ног лежа на спине, массаж живота, массаж рук в положении лежа на спине. Методика в электронном виде Курс структурирован таким образом, чтобы
3 видеоурока Урок 1 – Введение-что такое тайский массаж лица. Подготовка лица, работа по точкам Урок 2 – Надавливания Урок 3 – Разминания, завершение массажа Курс структурирован таким образом, чтобы Вы могли четко и просто следить за уроками и изучать каждый аспект массажной техники с максимальной
Отзывы о курсе Онлайн-курс «Мобильность тела». Все уроки вместе от Андрея Лазарева