Анна Полищук «Годовой курс тренировки осознанности. Базовый тариф» слив скачать

Программа обучения: Глава 1. Проекции, структура психики и отношения Этот урок будет уникальным, поскольку будет являться записью семинара. Мы наглядно рассмотрим динамику психических процессов и познакомимся с тем, как все устроено в психике. При просмотре того, как работает группа, будет

ЧТО ЭТО И ДЛЯ КОГО ЭТО ? Все мы, люди, хотим мы этого или нет, признаем мы это или считаем бредом — принимаем решения, осознавая его и автоматически, то есть вне нашего контроля и сознания. Неосознаваемая нами часть досталась нам в ходе эволюции и она весьма помогает нам экономить время, что бы не

1. Введение и основные понятия Намерение на курс и дальше, ответственность, обязательства Три базовых навыка: присутствие, ясность, уравновешенность Что такое осознанность и как её развивать Критерии успешной практики Как соотносятся медитация и жизнь Метафоры «Пруд», «Пауза», «Контакт» Задания:

Описание: Это программа развития осознанности (Mindfulness development program), разработанная в рамках проекта «Школа Осознанности». Во время прохождения курса его участники обучаются простым и действенным практикам развития осознанности, которые смогут гармонично встроить в свою жизнь. Наша

Программа: Глава 1. Самооценка Глава 2. Тренинг Внутренний ребенок Глава 3. Агрессия Глава 4. Деньги Глава 5. Границы Глава 6. Отношения с мамой

НЕДЕЛЯ 1: ВЫХОД ИЗ АВТОПИЛОТА Осознанный прием пищи Пища часто становится заменителем недостающих эмоций или наполнителем или даже средством самонаказания. Если у вас бывает неконтролируемый «жор» Если вы часто едите, когда на самом деле не голодны Если вы переедаете Если у вас привычка

На вебинаре вы узнаете: - С понедельника не получится. Почему самоубеждение - плохая идея. - Сила воли не поможет. Узнай о биологических причинах своей лени. - Как перестать зависать в интернете и начать делать реально полезные дела. - Прокрастинация - это как сломанные часы. Нужно просто их

Вебинар адресован широкому кругу слушателей, включающему в себя как специалистов психологов, так и людей, вовлеченных в размышления об онкологии или столкнувшихся с ситуацией онкологического заболевания. В современном цифровом мире информационный поток может захлестнуть внезапно, монотонно

Нейрографика и техники для усиления любви в паре или привлечению мужчины в свою жизнь Что такое Нейролотос - это один из алгоритмов Нейрографики - метод Павла Пискарева Алгоритм на гармонизацию отношений Метод изобретен доктором психологических наук Павлом Пискаревым. При помощи рисования по

Представляю вам свой новый мини-курс, который будет проходить только в телеграмм. Нет, больше нигде размещать эти видео не буду, да и с телеграм канала тоже удалю через несколько дней после размещения. Про УВЕРЕННОСТЬ оооочень много просьб в комментариях. Склоняюсь к этой теме. Хотя, признаюсь, это

Важно понимать, как защиты формируются и трансформируются, могут ли наблюдаться у одной личности разные защиты. Как защиты трансформируются. Зачем нужны защиты и от чего они защищают? От конфликтов, тревог, внутренних и внешних опасностей, реальных или воображаемых. Защиты неразрывно связаны с

НА КУРСЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ: Убедительно доносить свои мысли Перестанете бояться, что вас поймут неправильно и будете быстрее приходить к компромиссу. Станете смелее высказывать свои идеи дома и на работе Различать и отражать манипуляции Научитесь работать с давлением на эмоции и сохранять холодную