Закладки0
  • Добавлено: 2025-05-05
  • Автор курса: Анна Щербина
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Центр Практика - Анатомические Поезда в Действии: боль в пояснице, автор Анна Щербина.

Как увидеть и проанализировать осанку и движения своих клиентов?
Одним из ключевых навыков, которыми должен обладать любой тренер, является умение замечать и анализировать особенности осанки и движений своих клиентов.
Насколько вы развиты в этой области и применяете ли вы свои знания на практике?

Продолжаем рассматривать передний наклон таза. Одна из наших лекций была посвящена данной проблеме и рассматривала ее более детально, в приближении (zoom-in).
На данной лекции мы рассмотрим передний наклон таза в отдалении, более широко (zoom-out).
Мы обсудим, почему таз смещается вперед, и как на это влияют миофасциальные слинги. Рассмотрим поверхностные заднюю и фронтальную линии, глубинную фронтальную линию, спиральную и латеральные линии.

Особое внимание уделим:

  • Движению в голеностопном суставе;
  • Приведению-отведению и вращению в тазобедренном суставе;
  • Разгибанию в грудном отделе позвоночника;
  • Сгибанию плеча.

Также вспомним, что такое фасциальное депо и костные станции, и как с ними работать с помощью мобилизационных техник и упражнений.

Зачем это нужно знать:

  • Чтобы изменить положение таза: осознав, как работает ваше тело, вы сможете внести коррективы в его форму.
  • Поддержание здоровья поясницы, коленей и тазобедренных суставов: понимая взаимосвязи между различными сегментами тела, вы сможете сохранить их здоровье.
  • Ощущение работы кора и избавление от боли в пояснице: возможно, вы сможете иначе ощутить работу мышц кора, что приведет к уменьшению боли в пояснице.
Методики, которые мы будем использовать:
  • Активный Фасциальный Релиз
  • Anatomy Trains Томаса Майерса
  • Sling in motion
  • Функциональная биомеханика от Thirst 4 Function
  • Polestar PilatesМинимум теории, максимум практики!
Кому будет полезно:
  • Тренерам тренажерного зала: для улучшения работы с клиентами и поддержания их физической формы.
  • Специалистам по движению: для понимания принципов, которые лежат в основе правильной осанки и движений.
  • Персональным тренерам: для разработки индивидуальных программ, направленных на улучшение физической формы и здоровья.
  • Тренерам по бегу: для освоения техник, способствующих улучшению осанки и поддержанию физической формы.
  • Всем, кто хочет узнать больше о своем теле: для расширения горизонтов и улучшения функциональности.
Преподаватель:

Анна Щербина

  • Высшее педагогическое образование (НГПУ)
    Профильное образование: инструктор ЛФК (РГУФКиС)
  • Выпускница курса Прикладная Функциональная наука от Thirst4Function
  • Ментор art-of-motion
  • Студентка курса структурной интеграции Anatomy trains (преподаватель Томас Майерс)

Цена 2500 руб.

Отзывы о курсе от Анны Щербиной

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Анны Щербиной

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Анны Щербиной —

Почему курс стоит всего 2690 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Анны Щербиной — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Анны Щербиной?
После оплаты, материалы курса приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса, просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс после покупки?
Скачать [Центр Практика] Анатомические Поезда в Действии: боль в пояснице (Анна Щербина) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Курсы по здоровью"