Закладки0
  • Добавлено: 2022-01-18
  • Автор курса: Дмитрий Желдаков
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс ZHD - Стретчинг, автор Дмитрий Желдаков. Стретчинг
Описание программы:

1. Преимущества занятий стретчингом.
2. Анатомия и факторы ограничивающие гибкость
- анатомические особенности работы суставов
- ‎Особенности работы нервной системы.
- ‎Особенности работы мышечной системы, сухожилий и связочного аппарата
3. Виды стретчинга
-Активный
-‎пассивный
-‎статический
-‎динамический
-‎баллистический
-‎пропреоцептивный
4. Способы повышения эффективности стретч упражнений
- Дыхание во время выполнения упражнений
- ‎способы расслабления
5. Взаимодействие тренера и тренируемого
- психологические аспекты общения
- ‎способы ассистирования
6. Практика
- выполнение упражнений в парах с доскональным разбором нюансов
- ‎отработка навыков ассистирования и общения
- ‎освоение упражнений для самостоятельного выполнения
7..Формат тренировок по стретчингу с учетом особенностей тренируемого.

30 минутная онлайн встреча для разбора вопросов.

Отзывы о курсе «Стретчинг» от Дмитрия Желдакова

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Дмитрия Желдакова

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Дмитрия Желдакова — «Стретчинг»

Почему курс «Стретчинг» стоит всего 2670 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Дмитрия Желдакова — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Дмитрия Желдакова?
После оплаты, материалы курса «Стретчинг» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Стретчинг», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Стретчинг» после покупки?
Скачать [ZHD] Стретчинг (Дмитрий Желдаков) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Спорт и тренировки"