Галина Дубинина «Face fitness star» слив скачать
- Добавлено: 2019-12-10
- Автор курса: Галина Дубинина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
За время Марафона вы освоите комплекс упражнений для лица и красивой осанки, техники полезного самомассажа, методики расслабления для устранения зажимов на лице,
оптимальную программу питания!
ПРОГРАММА МАРАФОНА
На марафоне мы ускоряем метаболизм, улучшаем кровообращение, ускоряем отток лимфы, убираем зажимы с мышц лица, благодаря чему сокращаются заломы и морщины.
Все упражнения легко встроить в свой ежедневный уход. Проблема морщин не маскируется, а решается! Я не просто обучу вас технике выполнения упражнений, а вы сформируете полезные привычки, которые войдут в вашу жизнь и останутся с вами навсегда.
Неделя 1
- Точка отсчета - определим текущее состояние лица
- Уберем морщины между бровей
- Уберем морщины на лбу
- Увеличим губы
- Уберем второй подбородок
- Уберем следы усталости
- Научимся питаться и пить правильно
- Укрепим мышцы спины и шеи
- Скорректируем нависшее веко. Лимфодренажный массаж
- Разгладим носогубные складки
- Улучшим внешний вид скул
- Проработаем нижнюю часть лица
- Убираем усталость под глазами. Снимем отечность
- Поговорим о правильном уходе за глазами и кожей вокруг глаз.
- Сформируем четкий овал лица. Подтянем щеки
- Поднимем тонус: Зарядка. Дыхание. Бодифлекс
- Научимся рассчитывать суточную калорийность
- Проведем интраоральный массаж лица
- Разгладим носогубные складки
- Освоим омолаживающий массаж Шиацу
- Улучшим внешний вид скул
- Проработаем нижнюю часть лица
- Избавимся от складок на шее
- Защитимся от «холки» на спине
- Закрепление упражнений на мышцы лица
- Поднимем тонус: Зарядка. Дыхание. Бодифлекс
- Благодарность за участие и подведение итогов
Купить другие курсы и тренинги от Галины Дубининой
Рекомендуемые курсы
Курс «Мио-фасциальная гимнастика для шеи и осанки» Упражнения на мышцы поясничной зоны стоя Упражнения на мышцы поясничной зоны - вариант сидя Роль грудных мышц в осанке Упражнение на грудные мышцы Растягиваем грудные мышцы - продвинутый уровень Лайфхак с теннисным мячом Расслабление трапеции.
ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМ САМОКОРРЕКЦИИ ВОЗРАСТНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ ЛИЦА И ТЕЛА Что ждёт вас на курсе? Проверенные методики Самокоррекции возрастных изменений Самомассаж Большая база приёмов самомассажа лица Гимнастика Приёмы пассивной йоги и гимнастики лица и тела Face-фитнес Осознанный мягкий face-фитнес
Все, что вам нужно знать о расслаблении спазмированных мышц и тренировки всех групп мышц лица Чему я научусь? К концу курса вы научитесь расслаблять свой лоб, разгладите морщины, подтяните брылья, вытяните шею, добьетесь идеального контура губ, а самое главное выработаете привычку ухода за лицом
Как с помощью простых и эффективных упражнений избавиться от складок на шее и проблем в области декольте - узнаете здесь на мастер-классе из Авторского курса Галины Дубининой, который позволит Вам заниматься фейсфитнесом для лица самостоятельно. Шея и зона декольте являются чувствительными зонами и
Программа курса Легкий и интересный курс по сохранению молодости лица и тонуса тела. Все упражнения легко встроить в свой ежедневный уход для лица и тела. Проблема морщин не маскируется, а решается! На марафоне я не просто обучу вас технике упражнений, вы сформируете полезные привычки. Неделя 1
НА ЭТОМ ВЕБИНАРЕ ВЫ узнаете причины возникновения вертикальных морщин между бровями подберете для себя индивидуальный режим тренировок разучите упражнения устраняющие причины образования этих морщин освоите массажные техники для данной области лица выполните диагностику вашего лица узнаете о
Больше курсов по этой теме
Вкусная жизнь на кето. Чат №2 Рецепты. 3 месяц Автор: Натали Новикова Видео-рецепты кето-диеты. Каждый месяц выдаётся более 20 рецептов, которых нет на канале-ютьюб автора. Участники складчины получат все видео-рецепты, которые будут выданы автором за 1 месяц.
Дорогие мои, интересно, сможете ли вы на все вопросы ответить «Нет»?⠀ Вы не можете пройти равнодушно мимо прилавка с конфетами и булочками? Вы пьете чай/кофе с сахаром? Вы всегда пьете чай/кофе с конфеткой или печенькой? При любом стрессе вы спешите в кондитерский отдел? Вам постоянно хочется
1 день Анатомия и физиология: понять все Поясница - самая частая причина обращения к врачам среди другой ортопедической патологии. Анатомия. Особенности строения. Источники боли в пояснице. От важного к второстепенному. Роль осанки в здоровье позвоночника. Генетика и ее вклад в здоровье спины.
Дорогие друзья! Приглашаем вас на семинар: «Микробиота: друг или враг? Молодость, стройность и долголетие как искусство управления микробиомом человека в условиях современного мегаполиса» .Термин «микробиом» был впервые внедрен в 2001 г., как индивидуальное сообщество бактерий, которое каждый из
СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 10 ПИТАНИЕ. 2 ЧАСТЬ от тренера чемпионок Игоря Романова КЕТОГЕННАЯ ДИЕТА ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ Для тех кому нужно сбросить лишний вес и одновременно привести здоровье в порядок, обсудим два варианта решения проблемы. Стоимость: 2000 ₽ Начало: 23 ноя. 2019 Длительность: 1 час
Есть одна методика МАНУАЛЬНОЙ работы с аллергиками, которая поразила меня своей эффективностью. Дело буквально выглядит так: На прием приходит пациент с аллергией на что-то (например, на шерсть). Далее следует от 30 до 60 минут тщательной диагностики и лечения пациента с помощью техник прикладной
Отзывы о курсе «Face fitness star» от Галины Дубининой