Мария Чайковская «Программа Диафрагмального дыхания» слив скачать
- Добавлено: 2024-10-02
- Автор курса: Мария Чайковская
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Симптомами дисфункционального (нефизиологичного) дыхания могут быть:
Одышка
Неудовлетворенность вдохом, желание вдохнуть поглубже
Частая зевота
Тахикардия
Отрыжка воздухом после еды
Нестабильные цифры артериального давления и частоты пульса
Тяжесть, дискомфорт, «ком» в груди
После курса, при помощи Диафрагмального Дыхания, вы сможете:
- Увеличить тонус парасимпатического отдела нервной системы
- Нормализовать артериальное давление и частоту пульса
- Быстрее восстановиться после наркоза с искусственной вентиляции легких
- Уменьшить симптомы при грыже пищеводного отверстия диафрагмы
- Улучшить сон
- Уменьшить одышку любого происхождения (сердечную, легочную, дисфункциональное дыхание)
- Снизить уровень кортизола
- Повысить стрессоустойчивость
- Улучшить лимфодренаж от ног и органов брюшной полости
- Улучшить переносимость физических нагрузок
Дисфункциональный тип дыхания - как игра на расстроенном инструменте.
Поэтому на всех наших курсах и программах присутствуют элементы подготовки к Диафрагмальному Дыханию.
Именно спазм и утомление диафрагмы известны нам как тяжесть в груди, ощущения кома, камня.
Ментальный компонент
Проработав диафрагму упражнениями и расслабив нервную систему Ваш организм перейдет на спонтанный диафрагмальный тип дыхания.Курс по Диафрагмальному Дыханию помогает оптимально «настроить инструмент» дыхания под нужды вашего организма.
Как построена программа
Программа состоит из лекционного и методического материалов, 7 упражнений с видеоинструкциями
Начало. Вы единовременно получаете все материалы программы в записи, и можете приступить к занятиям в любой день и удобное время
Программа. Для лучших результатов мы рекомендуем точно придерживаться программы курса. При желании можно увеличить время занятий
Доступ. Вы в любой момент сможете вернуться ко всем материалом.
Доступ не имеет временных ограничений
О авторе: Мария Чайковская
врач-кардиолог по велению души. Аритмолог, реабилитолог, кандидат медицинских наук, член Российского кардиологического общества
Купить другие курсы и тренинги от Марии Чайковской
Рекомендуемые курсы
Знаете, не так много травм оканчиваются мгновенной смертью. К числу смертельных травм, в первую очередь, относятся повреждения диафрагмального нерва. Например, при травме ныряльщика. Остановка дыхания и всё. Разумеется, смертельное повреждение диафрагмального нерва вне «особо тяжелых условий» не
Блок 1-8 Программа повышения квалификации для специалистов, с исчерпывающим набором навыков и знаний для работы в спортивной нутрициологии Приглашаем на программу: Нутрициологов с желанием работы в сфере спорта и фитнеса Тренеров для использования питания как инструмента повышения эффективности
На практикуме вы узнаете Узнаете о рисках несбалансированного питания во время физических нагрузок Научитесь аргументированно доносить до клиентов информацию о необходимости адекватного питания во время тренировочного процесса Попрактикуетесь в расчете энергетической ценности, количества белков,
On-line курс «Контроль осанки и дыхания» SmartSpine Ольга Бурова «Держи спину ровно!» - сколько раз Вы слышали эти слова? Но сколько не повторяй, следовать совету не так-то легко... Почему? Никто не станет учить ребенка чтению, просто дав ему книгу. Любому навыку нужна система обучения. Курс научит
Дыхание и сознание взаимосвязаны. Тот, кто овладел искусством дыхания, становится мастером своей жизни. Пранаяма - это мощнейшее средство трансформации сознания и ключ к изменению своей жизни. Изменений, которые ты почувствуешь в результате практики: 1. Станешь хозяином своих эмоций и мастером
Метод Бутейко – это способ лечения, созданный на основе фундаментального научного открытия и изобретения в области медицины и физиологии. Разработан в 1952 году советским ученым и врачом К.П.Бутейко. Применяется для лечения астмы, аллергии, гипертонии и других заболеваний, возникших в результате
Больше курсов по этой теме
В психологической программе «для ленивых» вы: перестанете тянуться к вредной пище и переедать, вместо этого вы будете наедаться малыми порциями и начнете экономить на лишней еде уже через пару недель сможете эффективно противостоять стрессам без заедания, благодаря техникам управления эмоциями в
Крем по-корниловски восстанавливает кожу при нарушении ее липидных структур и не содержит уходовых увлажнявших компонентов. Поможет при шелушениях, сухости (тактильной), гиперкератозе. Облегчит состояние при нейродермите и псориазе. Крем можно использовать для всех типов кожи, в том числе детям и
Омоложение лица [Revitonica] [Дубинская Анастасия] Позвольте Вас поздравить с замечательной новостью! Наконец-то появилась новая система омоложения, которая является безопасной альтернативой всем методам нефизиологического омоложения, а по результатам реального омоложения превосходит их в десятки
Онлайн-клуб умного фитнеса MOVE FIT Построй красивое и здоровое тело за 30 минут в день, не выходя из дома Осторожно! Затягивает как любимый сериал Простая и эффективная система тренировок умного фитнеса. Занимайтесь с УДОВОЛЬСТВИЕМ и на РЕЗУЛЬТАТ! Занятия подходят для людей с любым уровнем
Вебинар доктора Дворянчикова А.Ю. «Применение препаратов Традиционной Китайской Медицины в клинической практике. Групповое различие препаратов» Доктор Дворянчиков А.Ю. приглашает всех желающих на ознакомительный вебинар по основам Традиционной Китайской фитотерапии. В ходе семинара будут
Программа курса: Модуль 1: кожа 1. Анатомия: - послойное строение, - свойства, - точки фиксации. 2. Основные типы старения. 3. Понятие SMAS и почему это важно в работе массажиста. Модуль 2: Мышцы лица и головы 1. Мимические мышцы верхней трети лица: начало, крепление, функции и изменения
Отзывы о курсе «Программа Диафрагмального дыхания» от Марии Чайковской