Ольга Дробышева «Подтяжка внутренней поверхности бедра» слив скачать
- Добавлено: 2024-06-22
- Автор курса: Ольга Дробышева
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Программа:
- Устраняем отёк с внутренней поверхности бедра, улучшаем эластичность тканей и укрепляем мышцы
- Подтягиваем внутреннюю часть бедра упражнениями стоя. Классный, активный урок!
- МФР ног: устраняем дряблики,
ушки, валики - Укрепляем приводящие мышцы, голени, пресс и стабилизируем таз. Это звенья одной цепи
- Ленивые ягодицы. Формируем красивую форму «орешков» лежа с хорошим огоньком!
- Лимфодренаж ног. Ускоряем ток лимфы, раскрываем зажатые зоны из-за длительного сидения
- Тренировка для всех мышц ног — создаем красивый рельеф
- Устраняем дряблики ног, параллельно уменьшаем талию и укрепляем спину
- Горячая силовая тренировка на прогрессию: огненно прокачаем бедра и ягодицы за 30 минут
В результате прохождения курса:
- Вы системно и эффективно проработаете внутреннюю часть бедра в важной последовательности техник
- У вас будет большое разнообразие упражнений, а не только на приведение бедра или приседаний-плие
- Вы устраните скопившийся отек с ног, улучшите упругость и гладкость кожи
- Профилактируете варикоз и улучшите состояние вен при начальных степенях варикоза
- Улучшите здоровье мышц тазового дна, профилактика опущений и недержаний
- Напитаете тазобедренные суставы, которые имеют прямую связь с эстетикой ног, ягодиц
- У вас будет классная бонусная тренировка для ягодиц и стройности бедер на прогрессию, которая за 30 минут заставит попу и ноги гореть. Со временем вы сможете повышать веса
- Приведёте в тонус все мышцы ног, ягодицы
Купить другие курсы и тренинги от Ольги Дробышевой
Рекомендуемые курсы
Семь 15-ти минутных практик на разные случаи Часовая онлайн-практика для подтяжки влагалища (новая!) Общее время практик Калейдоскопа - три часа. С калейдоскопом женских практик, Вы: освоите дыхание для женской силы и приближения оргазма; активируете область таза для здоровья матки, яичников,
Новый цикл занятий 18/09-16/10/23 Блуждающий нерв поддерживает сердцебиение и заставляет потеть. Он помогает говорить и вызывает рвоту. Nervus Vagus соединяет мозг со всеми органами, поддерживает сердцебиение и заставляет потеть. Он помогает нам говорить. Это информационная магистраль, Nervus Vagus
Курс «Красивые бедра и ягодицы» подойдет для людей с разным уровнем физической подготовки. В нем нет приседаний и выпадов, противопоказанных многим. Что даст прохождение курса? упругость и рельеф С первых занятий, Вы как никогда почувствуете результат от тренировок. Мышцы будут гореть, а видимый
Полный разбор алгоритма реабилитации пациентов при импиджменте бедра (без операции) Кому может пригодиться: Специалистам-реабилитологам Для пациентов нуждающихся в реабилитации Программа: 0 - 2 недели 2 - 4 недели 4 - 8 недель Больше 8 недель Данный протокол поможет систематизировать знания и
МФР проблемных зон – руки, спина, бедра, ягодицы, живот Не удается справиться с проблемными зонами? Перестаньте их закачивать! То, что мы принимаем за жир, часто оказывается отеками. Вам поможет комплекс миофасциального релиза, МФР. Он расслабит мышцы и улучшит лимфоток. Вы избавитесь от дряблости
Видеоурок включает: Детальный разбор анатомии Послойное расположение мышц Пальпация(диагностическое прощупывание) Техники и приемы для каждой мышцы Наглядная демонстрация Подробное объяснение учебного материала
Больше курсов по этой теме
Методичка «Скорая помощь 2» Методическое пособие с самыми сильными и натуральными средствами лечения распространенных детских заболеваний. 137 страниц с добавками, травами, настойками, безопасными препаратами, которые доступны в любой стране. Методичка, которая должна быть у каждой мамы. Темы: Корь
Заболевания, проблемы с которыми можно решить с помощью питания: Болезненные и обильные менструации Гормональные мигрени Нарушение цикла и гормонального фона Первые ранние признаки климакса Жесткие симптомы климакса Эндометриоз, миомы, мастопатия, полипы Основные темы вебинара: Как работает женское
Измени свою жизнь за 5 минут! Комплексы, которые спасут вас при постоянной работе за компьютером в офисе, коворкинге и даже в спешл-кофейне. Вместо перекура, 5-ой чашки кофе и просмотра рилс с котиками в соцсетях сделайте 5-минутный комплекс упражнений, который нивелирует стресс и поможет в борьбе
Друзья, готова новая методичка по печени. В методичку добавлены аналоги с российского рынка. ⠀ Наша печень орган, который требует к себе повышенного внимания. Даже после курса антибиотиков или НПВС нужно обязательно поддержать печень, не говоря уже о наркозе или лечении зубов. Также при любом
Момент, когда становишься родителем – меняет все в жизни. Ты сталкиваешься с чередой неизвестных ранее вопросов: что происходит с малышом? Почему он плачет? Когда его лучше кормить? Как и когда укладывать спать и так далее. К счастью, я могу помочь с информацией по одному из основополагающих
Модуль 0. Предобучение Кулинарный курс Как открыть Google Диск Как загрузить рабочую тетрадь Рабочая тетрадь №1 Тайм-менеджмент Анализы Модуль 1. Основы здорового питания Урок 1. Анатомо-физиологические основы пищеварения Урок 2. Обмен веществ и питание Урок 3. Базовый обмен веществ и калорийность
Отзывы о курсе «Подтяжка внутренней поверхности бедра» от Ольги Дробышевой