Ольга Колунова «Как похудеть дома за счет продуктов, с которыми Вы живете каждый день» слив скачать
- Добавлено: 2021-09-29
- Автор курса: Ольга Колунова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Сразу внесу ясность: я не предлагаю коктейли, таблеток, бадов, ягод, пластырей и т.д. и более того, я против всех таких подобных штук. Мы худеем здоровым способом и убираем 3-5-7 кг за месяц.
Мой принцип работы такой: чтобы худеть, нужно кушать те продукты, с которыми вы живете каждый день. Мы кушаем всю повседневную еду и сладости если вы их любите, я их обязательно включаю в меню, причем именно любимые сладости, вы мне их позже перечислите. Запретов практически нет, можно даже кушать любимую пиццу или пирожные, просто все это мы кушаем правильно. Весь ваш рацион я распишу с учетом работы законов организма.
Программа выравнивает ваши обменные процессы и организм начинает сжигать лишний жир на вашей фигуре. Также мы худеем без физ.нагрузок, не у всех есть желание и возможность ими заниматься. Я не пишу никаких программ тренировок.
Моя работа заключается в написании эффективной программы для вашего похудения с учетом ваших пожеланий, также я веду курирование, люди мне ежедневно отписываются , а я контролирую весь процесс похудения, комментирую и отвечаю на вопросы.
Что вы получаете:
Спойлер
1) Я гарантирую результат с первого дня питания по меню, вы его увидите на весах.
2) Похудение в месяц на 3-5-7 кг, бывает и больше (это зависит от количества у вас лишнего)
3) Эффективное меню, написанное именно под вас, в котором более 70 блюд, расписанных на завтраки, обеды и ужины.
4) Свободу выбора: вы сами будете решать, что вам кушать в тот или иной день.
5) Калории и бжу вам считать не нужно. Я все это сделаю за вас. Ваша задача просто выбирать блюда из меню, готовить, кушать и худеть.
6) Блюда можно готовить на несколько дней и их сможет кушать ваша семья, возле плиты постоянно стоять вам не придется. Нажмите для раскрытия... На счет «индивидуальной» диеты:
Основная часть диеты, много блюд это одинаковое для всех. Автор лишь в конце добавляет ваши 1-4 блюда, которые приемлемы для диеты. Так что в общем для всех всё меню одинаковое
Продажник:
Рекомендуемые курсы
Школа диетологии Екатерины Оксенюк УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ методик этого мастер-класса поможет вам качественно изменить жизнь во всех сферах и стать номером 1 в диетологии. После мастер-класса Вы: Узнаете как наладить доверительный контакт на первой консультации; Сможете сделать самопрезентацию незаметную
Вебинар «Не могу похудеть – Хочу похудеть!» Я расскажу, что происходит с вашим телом на клеточном уровне, как работают гормоны и какова связь мозга, наших клеток и стройного тела! Подробно с Вами разберём: - Система пищеварения - что в организме за что отвечает; почему мы передаем; почему нас
Вам обязательно нужны эти тренировки, если вы 1 Хотите подтянуть тело 2 Ищите комплекс упражнений, которые сможете выполнять где угодно - вам не понадобится даже коврик 3 Любите пошаговые инструкции и планы из серии «просто повтори». А что внутри? Комплекс тренировок на каждый из 6 дней от простого
Мои дорогие подписчики, студенты, пациенты. Я практически каждый день общаюсь с Вами на приеме и после рабочего дня смотрю и отвечаю на Ваши вопросы, которые всегда заключаются в одном: Что делать? Когда? Сколько? и Как? Исходя из своего опыта я выбрала особый комплекс мероприятий и моих
Для детей от 4 лет и старше Базовые упражнения для укрепления тела Удобный формат: включайте, где и когда удобно Понятные инструкции: ребенок справится сам Безграничный доступ – зарядка с вами навсегда На зарядку становись! ДЕЛАЙ РАЗ — каждое утро ребенка начните с супер-сета упражнений. Просто
Эта новая программа предоставит вам: Самый простой и невероятно эффективный способ быстро укрепить здоровье, который вы когда-либо пробовали, а также… Передовые знания и пошаговую методику обучения, которые позволят вам легко и без усилий все это освоить... И самое удивительное, что приемы массажа,
Больше курсов по этой теме
Наталии и Сергея Апполоновых, известных практиков-травоведов, авторов многих публикаций и видеофильмов о живой природе, о пищевом, оздоровительном и косметическом использовании дикорастущих трав. Фильм создан на основе многолетнего изучения авторами растений, описанных в фильме, их вкусовых и
Курс для вас- Правильно, грамотно и эффективно заниматься йогой дома Добиться красивого рельефа и тонуса в теле Улучшить осанку и укрепить мышцы спины Стать спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций
Неправильно составленный рацион нередко виноват в том, что вы ощущаете недостаток энергии и упадок сил. Особенно это становится заметно с наступлением осени, когда тёплое солнце сменяют дожди и серость за окном. ⠀ Вы считаете что покупать полезные продукты сложно и дорого? При этом хотите получать
Данный домашний курс подойдет людям с болями в спине (протрузии, грыжи, сколиоз, остеохондроз, гиперлордоз, кифоз) и с диастазом до 2,5см В тренировках будет 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый! В тренировках будет проработка каждый мышечной группы с акцентом на ягодицы! Вкурсе будет 4
Уникальные знания на стыке биохимии, физиологии, анатомии здорового смысла. Рассказ об истинных антиоксидантах нашего тела. Супероксиддисмутаза и глутатион. Понимание того, как неосторожным поворотом головы можно истощить все ресурсы. Кому подходит курс: Курс для каждого, кто активно занимается
Вебинар подготовленный командой PM-Life в лице врачей, микробиологов, зоологов и фармакологов, который поможет вам разобраться в сложном вопросе анализов по методу маркёров ХМС. Обучение состоит из теоретической и практической частей. Вы узнаете, подробнее о микробах и микробиоме тела человека,
Отзывы о курсе «Как похудеть дома за счет продуктов, с которыми Вы живете каждый день» от Ольги Колуновой