Ольга Евдокимова «Клуб Здоровье: Инструкция к применению. Интимное женское здоровье. Апрель 2025» слив скачать
- Добавлено: 2025-04-07
- Автор курса: Ольга Евдокимова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Ежемесячно в клубе обсуждается новая тема
Тема АПРЕЛЯ - «Интимное женское здоровье»
Разберем тему интимного здоровья со всех сторон:
1. Интимное женское здоровье. Мифы об интимной гимнастике.
2. Интимные проблемы, причины их появления.
3. Гайд для самодиагностики интимного здоровья.
4. Грудобрюшная диафрагма. Корректный паттерн дыхания.
5. Комплекс на грудной отдел и диафрагму.
6. Таз и тазовая диафрагма.
7. Комплекс на таз и тазовую диафрагму.
8. Важные правила для сохранения интимного здоровья.
9. Интимное здоровье и его влияние на качество сексуальной жизни.
Здоровье женщины напрямую зависит от ее гормонального состояния.
Фигура, волосы, кожа, ногти, настроение — все это в большинстве своем зависит именно от гормонального фона, поэтому так важно отслеживать изменения и не допустить серьезных заболеваний.
Но как понять, где норма, а где нет?
Около 50% женщин сталкиваются с проблемами интимного здоровья после 30 лет (ослабления мышц тазового дна, недержание, опущению органов, боли во время ПА), и большинство из них скрывают это из-за стыда. Многие интимные проблемы развиваются незаметно, но со временем они могут привести к неприятным ощущениям, снижению чувствительности и даже нарушению сексуального здоровья.
Хорошая новость – здоровье интимной зоны можно поддерживать естественными методами!
Мы рассматриваем эту тему со всех сторон:
- Какие мифы об интимной гимнастике существуют?
- Почему снижается чувствительность в сексе, как это исправить?
- Как избежать опущения органов и укрепить мышцы тазового дна?
- Что делать, если появились дискомфорт, сухость или недержание?
- Как грудобрюшная диафрагма влияет на таз и осанку?
- Какие ежедневные привычки помогают сохранить интимное здоровье надолго?
Купить другие курсы и тренинги от Ольги Евдокимовой
Рекомендуемые курсы
Тема февраля 2025 Щитовидная железа: сигналы которые нельзя игнорировать Щитовидная железа – это ключевой орган эндокринной системы, влияющий на работу всего организма. Нарушения её функций могут проявляться в самых разных формах – от усталости и набора веса до проблем с сердцем и
Разберем тему молодости лица со всех сторон: Реально ли вернуть молодость кожи Как происходит старение лица Есть ли взаимосвязь между мимикой и старением Можно ли утром просыпаться без отеков Можно ли корректировать кости черепа Какая уходовая косметика поможет сохранить молодость Реально ли
Тема мая - «Еда без слёз: основы пищевого поведения у детей» Разберем тему пищевого поведения у детей со всех сторон: 1. С чего всё начинается и как формируется пищевое поведение ребёнка 2. Норма и не норма: как понять, что с питанием ребёнка всё в порядке 3. Прикорм без паники: как правильно
Клуб «Здоровье: инструкция к применению» – это: -> Решение ваших конкретных проблем. Без лишней теории и долгих лекций. Только практические шаги. -> Новая тема по вашим запросам каждый месяц и база знаний из тем прошлых месяцев. -> Территория доказанной врачебной информации, переведенной
«Я пью КОК (противозачаточные), потому что гинеколог их мне назначил от акне» — это мне сказала как-то моя помощница. Акне — это одно из самых сложных заболеваний в современной дерматологии и косметологии. Сложность обусловлена тем, что причин может быть масса, и они могут быть сочетаными. Акне –
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? ОБЯЗАТЕЛЕН ЛИ ПРИЕМ СТАТИНОВ? И ДРУГИЕ ВОПРОСЫ БУДЕМ РАЗБИРАТЬ В РАМКАХ ДАННОЙ ТЕМЫ Разберем 21 причину повышенного холестерина и стратегию коррекции для каждой из них: 1. Холестерин - введение 2. Застой желчи 3. ЖКБ 4. Гомоцистеин 5. Наследственная
Больше курсов по этой теме
Заметили, что лицо стало выглядеть уставшим из-за отёчности, мешков под глазами, нависшего века или второго подбородка? Не позволяйте возрасту диктовать условия! Комплексный подход поможет вам вернуть лицу свежесть и молодость. Приглашаем вас на интенсив «Антиотёчный интенсив: формула свежести»,
5 групповых тренировок каждую неделю в записи Всего 21 Тренировка по 45-50 минут Комплексные тренировки по методике Анастасии Адоньевой это: Работа с осанкой Расслабление + Лимфодренаж Тонизирование мышц и жиросжигающие техники Результат в омоложении и похудении Программа: 1. Тренировка на осанку
Ты ешь каждый день. Почему бы не делать это так, чтобы тело благодарило тебя каждый час? Правильное питание — не про запреты. Это про осознанный выбор, который делает тело устойчивым, ум — ясным, а жизнь — проще и легче. Курс Анны Плотниковой «Основы правильного питания» — это 21 занятие, на
Мечтаете стать преподавателем по системе пилатес? Академия Пилатеса Екатерины Василенко в России с возможностью обучаться онлайн ОТКРЫТА 1 июля стартует курс профессиональной переподготовки «Инструктор по пилатесу». Самый ёмкий курс в России для инструкторов по пилатесу созданный по международным
«Пищеварение без стресса: 21 день к телу, которое вам благодарно» Вы замечали, как сильно ваше самочувствие зависит от работы пищеварения? Тяжесть после еды, вздутие, нестабильный стул, непредсказуемая реакция на обычные продукты — всё это не просто неудобства. Это сигналы, что телу сейчас
Твоя жизнь — не случайность. Это гормоны. Пора узнать, кто за рулём. Ты можешь годами работать с психологом, менять питание, пробовать практики, но всё время ощущать, что не дотягиваешь до себя настоящей. То будто не хватает энергии, то настроение скачет без причины, то тело будто живёт отдельно от
Отзывы о курсе от Ольги Евдокимовой