Сергей Сивец «Эффективная диета для быстрого похудения. Методика для женщин» слив скачать
- Добавлено: 2021-04-05
- Автор курса: Сергей Сивец
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА И ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЖИРОВЫХ ЗАПАСОВ
Вы задаетесь вопросом: «Что делать, чтобы быстро похудеть ?»
Я разработал эту программу питания для ответа на ваш вопрос и решения проблемы !
Вам нужно выполнять простые инструкции и вы будете быстро худеть.
Это не просто диета, это комплекс рекомендаций по питанию, который гарантированно приведет вас к успеху !
Диета составлена в виде точной программы, все продукты подробно расписаны по дням недели и по приемам пищи.
То есть у вас есть четкие инструкции что именно нужно есть в понедельник на первую еду, на вторую, и так далее
по каждому дню недели. Выполняйте это задание и вы будете худеть.
В программе питания используются только доступные и легкие в приготовлении продукты.
ПРЕИМУЩЕСТВА И ОТЛИЧИЯ МОЕЙ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
- 1. Эта диета не содержит рекомендаций типа «кушайте только яблоки»…
Данная диета является полноценным, продуманным планом питания, который включает разнообразные продукты.
Разнообразное питание обеспечивает ваш организм всем необходимым для здоровья, не вызывает привыкания
и позволяет соблюдать диету легко. - 2. В плане питания используются нормальные, доступные продукты и блюда легкие в приготовлении.
Вам не придется бегать по магазинам и искать «чудо-ягоды» или тратить много времени на готовку.
При этом меню достаточно разнообразно и позволяет питаться вкусно.
Это очень важно – ненужно превращать диету в пытку… - 3. Меню достаточно гибкое и не привязано к каким-то 1-2 продуктам, предусмотрены варианты
на выбор и вы сможете подбирать тот продукт, который понравится лично вам. - 4. Диета учитывает весовые характеристики и имеет три уровня в зависимости от веса тела.
Согласитесь, что для женщины которая весит 55 кг или 110 кг нужны разные количества еды. - 5. Ну и конечно же к моей программе питания прилагается целый список рекомендаций
для достижения быстрого результата. Например, я подробно рассказываю про питье и кофе,
режим питания по времени и про то, какие продукты нужно использовать, как усилить
действие диеты и много других важных деталей.
Данный план питания рассчитан на людей с избыточным весом.
У вас не должно быть заболеваний желудка, почек или других внутренних органов, потому что
в таком случае может быть нужна особая диета с учетом заболевания.
У вас не должно быть заболеваний, при которых требуется строгое питание особыми продуктами.
ПЛАН ПОХУДЕНИЯ
Длительность этой диеты для похудения – 4-8 недель.
За этот срок вы сможете значительно похудеть и улучшить свое тело.
Постарайтесь выдержать минимум 4 недели и вы получите отличный и заметный результат,
тогда вам обязательно захочется его улучшить и вы сможете выдержать еще 4 недели.
При желании, вы можете продлевать эту диету до 12 недель.
Вы можете использовать эту диету много раз по мере необходимости с небольшими перерывами.
Данная диета является рациональным планом питания, поэтому, кроме похудения, вы улучшите свое
здоровье, наладите работу кишечника, а так же улучшите обмен веществ и повысите жизненный тонус.
И самое главное, что весь план питания расписан до мелочей, есть даже отдельное приложение со списком
продуктов для похода в магазин.
Питайтесь правильно и становитесь стройными и подвижными !
Купить другие курсы и тренинги от Сергея Сивеца
Рекомендуемые курсы
ПРОБЕГИ СВОЙ ПУТЬ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных способов для похудения и построения красивого тела, а так же превосходный способ для улучшения обмена веществ и здоровья в целом. Бег для похудения имеет
ВЕЛОТРЕНАЖЕР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ФИТНЕСА ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЖЕНЩИН «ВЕЛОФИТНЕС» НАСТОЯЩАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДИСЦИПЛИНИРУЕТ И ДАЕТ РЕЗУЛЬТАТ ! Возможно, у вас уже есть велотренажер, но он давно стоит в углу и покрывается пылью… Это потому, что у вас небыло четкой системы занятий и правильных
ЖЕНСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ «АФРОДИТА» Тренажерный зал. Начальный уровень. Я разработал эту программу специально для эффективного похудения в тренажерном зале. Занимайтесь спортом регулярно, и с каждым днем у вас будет все больше и больше энергии. Не ленитесь, приложите все усилия
![[Шива Центр] Аюрведическая диета. Правильная диета для каждой доши, часть 1 (Шива)](/images/courses/3/241627/kurs-shiva-tsentr-ayurvedicheskaya-diyeta-pravilnaya-diyeta-dlya-kazhdoy-doshi-chast-1-shiva.jpg)
Вы получите видеозапись лекции. Представлена 1-я часть, лекция «Аюрведическая диета. Правильная диета для каждой доши» от центра Шивы. Продолжительность: 1 ч. 30 мин. Язык: русский. Об авторе: Шива Вакья Сиддха Баба – профессионал и эксперт в вопросах Васту Шастра. На своих лекциях и семинарах
![[Шива Центр] Аюрведическая диета. Правильная диета для каждой доши, часть 2 (Шива)](/images/courses/36/241628/kurs-shiva-tsentr-ayurvedicheskaya-diyeta-pravilnaya-diyeta-dlya-kazhdoy-doshi-chast-2-shiva.jpg)
Вы получите видеозапись лекции. Представлена 2-я часть, лекция «Аюрведическая диета. Правильная диета для каждой доши» от центра Шивы. Продолжительность: 1 ч. 30 мин. Язык: русский. Об авторе: Шива Вакья Сиддха Баба – профессионал и эксперт в вопросах Васту Шастра. На своих лекциях и семинарах
![[fit-menu] Торопыжка с супами - программа для быстрого похудения на 1500 ккал (Евгения Уварова)](/images/courses/4/321420/kurs-fit-menu-toropyzhka-s-supami-programma-dlya-bystrogo-pokhudeniya-na-1500-kkal-yevgeniya-uvarova.jpg)
Торопыжка с супами Бюджетное меню для любителей первых блюд, при этом максимально быстрые и простые в приготовлении рецепты. Классическая домашняя кухня. Вкусные и разнообразные рецепты из простых и привычных продуктов. Блинчики, котлеты, запеканки, необычные салаты и многое другое – ваши близкие с
Больше курсов по этой теме
«Спорт Тайм» это построение спортивного телосложения. Основная цель программы – подкачать мышцы, придать им красивую форму и рельеф. Конечно, тренировки мужчин и женщин должны отличаться, поэтому все упражнения и нагрузки подобраны специально для формирования спортивной женской фигуры без лишнего
ПРОБЕГИ СВОЙ ПУТЬ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных способов для похудения и построения красивого тела, а так же превосходный способ для улучшения обмена веществ и здоровья в целом. Бег для похудения имеет
ПРОГРАММА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ (НА ТУРНИКЕ) ПОДТЯГИВАНИЯ НА КОЛИЧЕСТВО – МАКСИМУМ ПОДТЯГИВАНИЙ Подходит для занятий на улице, дома или в спортивном зале ! Все что вам нужно – перекладина (турник) для подтягиваний. Программу можно использовать отдельно или
ВСЕ ВКЛЮЧЕНО – ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПОЛНОЦЕННУЮ ПРОГРАММУ Тренировки на массу и силу с гантелями в домашних условиях Полный курс – 8 недель, по три ударных тренировки в неделю ! Все необходимые инструкции и подробнейшие планы на каждое занятие Гибкая и продуманная система тренировок Инструкции по
ЖЕНСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ «АФРОДИТА» Тренажерный зал. Начальный уровень. Я разработал эту программу специально для эффективного похудения в тренажерном зале. Занимайтесь спортом регулярно, и с каждым днем у вас будет все больше и больше энергии. Не ленитесь, приложите все усилия
Кому подходит курс? Если у вас низкие уровни жирорастворимых витаминов (в первую очередь — вит D) Если кожа сухая, шелушится Если есть внешние признаки нарушения обмена холестерина (жировики, милиумы, ксантелазмы около глаз) У кого есть проблемы со стулом (плавает, липнет, не того цвета) У кого
Отзывы о курсе «Эффективная диета для быстрого похудения. Методика для женщин» от Сергея Сивеца