[Школа идеального тела #Sekta] Bootcamp Сlassic слив скачать
- Добавлено: 2022-05-10
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Сезонный курс. Курс длится 3 недели. Дополнительная неделя доступа всем, кто стартовал 16 мая.
Подойдёт ли курс для тех, кто долго не тренировался:
Да, этот курс подойдёт тем, кто давно не тренировался и хочет снова начать.
Из чего состоит курс:
- Тренировки на результат. 5 тренировочных дней в неделю и бег по субботам
- наши любимые форматы: жаркая классика Bootcamp, пятиминутки заботы в стиле Care, антистресс-практики на контакт с телом, тай-бо и фан-тренировки
- альтернативная тренировка пятницы: Extatic
- работа с напряжением в спине и шее (наконец-то)
На тренировки в среднем нужно не больше 40 минут в день. Утренние тренировки — 5–10 минут, основные — 15–30 минут, чёрные ящики 3–7 минут.
Какой спортивный инвентарь нужен:
Для тренировок не понадобится дополнительного оборудования. Вам будут нужны коврик, кроссовки и удобная одежда.
А меню будет?
Меню не будет. У вас будет список продуктов, инфографика с рекомендациями по рациону и рецепты, которые помогут перейти к здоровому рациону.
Рекомендуемые курсы
Что вы получите? Тренировки на результат: здоровое и атлетичное тело; рельефный пресс; упругие ягодицы; крепкая спина и красивая осанка; подтянутые руки; сильные упругие бёдра; здоровый цвет лица. Первая и вторая недели курса — мощная прокачка всего тела, третья и четвёртая — акцент на пресс,
SHORT SPORT Онлайн фитнес-курс Три недели здорового питания и спорта для тех, у кого мало времени и ресурса. Посильные и приятные изменения в рутине, которые захочется оставить навсегда. Короткие тренировки, на которые точно хватит времени в безумном 2020 году. Подарки самым активным участникам от
Пришло время обновить тело, которое с достоинством прошло испытание на прочность. Мы создали программу «Идеальное тело для мамы», чтобы вы могли успевать по максимуму: заниматься ребенком, собой, отдыхать и находить силы и время для тренировок. С вас — желание любоваться собой в зеркале и стать
Программа #HARDCORE&ZEN Если вы не уверены, что вам нужно больше — плавная перезагрузка и восстановление или активная борьба с прокрастинацией, вы можете приобрести обе программы и в любое время переходить с одной на другую. Они не связаны между собой, их можно проходить по очереди.
Чего ждать от курса ENERGY BOOST поможет: прокачаться и выйти на новую ступень своей формы, зарядиться энергией в разгар зимы, восстановиться после стресса и поддержать организм. Четыре уровня нагрузки — выберите подходящий, а потом повторите программу на более сложном. Красный — для тех, кто
#Sektabootcamp – это уникальный тренировочный интенсив, созданный с учетом всех теоретических знаний и нашего опыта в работе с учениками. Цель программы #sektabootcamp – быстро войти в свою тренировочную форму, снизить процент жира в организме, сделать тело более рельефным и подтянутым за 4 недели.
Больше курсов по этой теме
Найди свою симптоматику - СИБРёныш может быть причем.. У вас целиакия, но на строгой диете симптоматика остается? Стойкий дефицит витамина В12, белка, жирорастворимых витаминов.. Есть воспаление в тонком кишечнике Есть забросы: изжога, горечь, дискомфорт в эпигастрии. Обострения жкт-проблем на
Школа интегративного питания, которая поможет стать стройной БЕЗ диет и ограничений, даже если ты уже перепробовала все. В программе Школы интегративного питания мы фундаментально работаем над разными аспектами стройного тела, ментального здоровья и гармоничных отношений. В отличие от других
Ты узнаешь, как мобилизовать силы организма, не прибегая к витаминным добавкам, лечению народными средствами и прочими вмешательствами в естественную среду твоего тела. Мы с Ирикой Эм покажем вам, как за 36 часов запустить процессы восстановления организма, регенерации на клеточном уровне и
Представляю вашему вниманию новую методичку по диете FODMAP, где разобраны следующие вопросы: ⠀ Когда рекомендовано соблюдать FODMAP Сколько по времени рекомендовано соблюдать FODMAP Список запрещённых продуктов Список разрешённых продуктов ⠀Ну и самое главное 50 новых рецептов FODMAP. Меню
Краткое содержание книги: Способы применения эфирных масел для исцеления нервной системы и снятия стресса 16 Рецептов для ингаляций, диффузоров и массажа для исцеления нервной системы Рабочий список: эфирное масло — чему способствует и что уменьшает (в привязке к эмоциям, 52 масла) «Сила
Полный курс по суставным мобилизациям с комментариями Чему вы научитесь: Мобилизировать шейный отдел Получите готовый блок для пациентов Мобилизировать грудной отдел Мобилизировать поясничный отдел Мобилизировать коленный сустав Отработаете самые актуальные техники Программа: 1. Мобилизация при
Отзывы о курсе [Школа идеального тела #Sekta] Bootcamp Сlassic от Виктории Унтеровой