Софья Зеленкова «Психологические причины орз и орви» слив скачать
- Добавлено: 2025-06-02
- Автор курса: Софья Зеленкова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Автор:
Софья Зеленкова — специалист широкого профиля, успешно сочетающая знания врача-психотерапевта и психолога. Софья является автором уникального авторского курса «Психосоматика», проводит обучение методике психодрамы первой ступени и работает психодраматерапевтом. Среди методов её практики выделяются следующие направления:
Методы работы:
- Психодрама
- Арт-терапия
- Сказкотерапия
- Телесно-ориентированная терапия
Основные темы занятий:
- Психосоматика: связь между эмоциями и физическим здоровьем.
- Выражение эмоций и чувств.
- Преодоление страхов и панических атак.
- Принятие сложных решений.
- Проблематика брака и развода.
- Взаимоотношения родителей и детей.
- Поиск смысла жизни и своего предназначения.
Важнейшие аспекты психосоматики простудных заболеваний:
Как душевные переживания становятся причиной физического заболевания?
Психологические факторы играют ключевую роль в формировании и развитии многих болезней, включая инфекционные процессы, такие как ОРЗ и грипп. Эмоциональный стресс ослабляет иммунную систему организма, делая его уязвимым перед болезнетворными агентами.
Почему некоторые люди заболевают, а другие остаются здоровыми даже во время эпидемий?
Каждый человек обладает уникальным набором факторов устойчивости и восприимчивости к заболеваниям. Важно понимать, что иммунитет зависит от состояния нервной системы и эмоционального фона. Постоянная тревожность, подавленные эмоции, хроническое чувство вины и усталость значительно снижают защитные силы организма.
Что помогает укрепить здоровье в период эпидемии?
Чтобы повысить устойчивость к болезни и облегчить процесс выздоровления, важно соблюдать следующие рекомендации:
- Осознавать и выражать собственные чувства.
- Регулярно заниматься релаксационными практиками.
- Применять методы арт-терапии и творческой активности.
- Использовать элементы телесно-ориентированной терапии для снятия мышечных зажимов.
- Поддерживать позитивное мышление и избегать негативных мыслей.
---
Практический совет:
Осознанность и понимание механизмов взаимодействия тела и души позволяют нам управлять своим состоянием здоровья. Узнайте больше о способах поддержки иммунитета и улучшения качества жизни на занятиях автора курса Софьи Зеленковой. Стоимость участия — всего 890 рублей.
Создавайте свое благополучие осознанно!
Купить другие курсы и тренинги от Софьи Зеленковой
Рекомендуемые курсы
Проблема сниженного иммунитета и простудных заболеваний как никогда становится актуальной в период межсезонья. Чувствуете недомогание и сонливость с приходом холодов? Болеете чаще двух раз в год? Зачастую ваши простуды имеют длительное и/или тяжелое течение? У вас есть хронические болезни горла,
Вы получите ответы на самые важные вопросы относительно здоровья вашего ребенка В этом онлайн-уроке, вы найдете ответы на вопросы: Для чего нужна температура? Почему ребенок часто болеет? Как предотвратить осложнения? Откуда фебрильные судороги и как их не допустить? Какие витамины нужны во время
![[УОМ] Интегральная спортивная нутрицилогия (Ирина Зеленкова, Мария Чайковская)](/images/courses/27/391923/kurs-uom-integralnaya-sportivnaya-nutritsilogiya-irina-zelenkova-mariya-chaykovskaya.jpg)
Блок 1-8 Программа повышения квалификации для специалистов, с исчерпывающим набором навыков и знаний для работы в спортивной нутрициологии Приглашаем на программу: Нутрициологов с желанием работы в сфере спорта и фитнеса Тренеров для использования питания как инструмента повышения эффективности
![[УОМ] Спортивная нутрициология. Как питаются спортсмены (Ирина Зеленкова, Мария Чайковская)](/images/courses/54/463954/kurs-uom-sportivnaya-nutritsiologiya-kak-pitayutsya-sportsmeny-irina-zelenkova-mariya-chaykovskaya.jpg)
На практикуме вы узнаете Узнаете о рисках несбалансированного питания во время физических нагрузок Научитесь аргументированно доносить до клиентов информацию о необходимости адекватного питания во время тренировочного процесса Попрактикуетесь в расчете энергетической ценности, количества белков,
![[kpuctakl] Шпаргалка по ОРВИ (Кристина Трофимова)](/images/courses/41/313643/kurs-kpuctakl-shpargalka-po-orvi-kristina-trofimova.jpg)
ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ОРВИ ЧЕРЕЗ БИОМЕТРИЧЕСКУЮ 3D-КОРРЕКЦИЮ Практический онлайн интенсив Дата и время проведения: СЕГОДНЯ (18 ноября) в 20-15 по Москве Программа интенсива: Современное понятие MALT (лимфоидная ткань, ассоциированная со слизистой оболочкой носоглотки и ротоглотки) - основа
Больше курсов по этой теме
![[Fitstars] Пилатес с кольцом (Ольга Дерендеева)](/images/pic/1/image/57/kurs-fitstars-pilates-s-koltsom-olga-derendeyeva.webp)
Релиз 02.06.2025 Хотите узнать о своём теле то, что не знали раньше? Приглашаем на программу от Ольги Дерендеевой с блогером-амбасадором FitStars Еленой Волобуевой. Елена проводит много времени за шитьём и компенсирует сидячую работу спортом. Она прошла все программы пилатеса на FitStars и
![[Клиника Калинченко] 50 оттенков дефицита эстрогенов. Часть 1 (Марина Жиленко)](/images/pic/1/image/169/kurs-klinika-kalinchenko-50-ottenkov-defitsita-estrogenov-chast-1-marina-zhilenko.webp)
ЖИЛЕНКО М.И., д.м.н., зав. отд. гинекологии, врач-акушер-гинеколог, руководитель экспертного центра по лечению ранней менопаузы Клиники профессора Калинченко. Вебинар в записи 7 июня 2025 Клиника Профессора Калинченко В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения
Медицина долголетия - тренд, который с нами надолго! Сейчас превенция старения становится хайпом, и на вебинаре мы рассмотрим почему это происходит и как все таки различать истинные инструменты от ложных и навязанных. На мастер-классе разберем следующие вопросы: Почему одни люди стареют медленнее
![[Fitstars] Здоровье и безопасность вашей кожи (Дмитрий Ковальчук)](/images/pic/1/image/328/kurs-fitstars-zdorovye-i-bezopasnost-vashey-kozhi-dmitriy-kovalchuk.webp)
Хотите позаботиться о красоте и здоровье кожи, но не знаете с чего начать? Добро пожаловать на специальный курс. Курс необходим, если Сомневаетесь, как ухаживать за кожей правильно Бываете на солнце Задумываетесь, какая солнцезащита подойдёт именно вам Планируете учитывать в питании потребности
План питания. Сбалансированные завтраки, обеды и ужины, составленные нутрициологом. Подробные рецепты приготовления и рекомендации! Вкусное обновленное меню с полноценными и сбалансированными завтраками, обедами и ужинами. Я подготовила для тебя продуктовую корзину из простых и доступных продуктов,
Прожарка 3.0 - это: Авторсикие тренировки. 12 разнообразных полноценных авторских тренировок. Будем работать на похудение, формировать подтянутое тело, убирать отёки. План питания. Сбалансированные завтраки, обеды и ужины, составленные нутрициологом. Подробные рецепты приготовления и рекомендации!
Отзывы о курсе от Софьи Зеленковой