Татьяна Дудина «Здоровая и красивая шея» слив скачать
- Добавлено: 2024-03-01
- Автор курса: Татьяна Дудина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Практикум поможет вам:
Научиться снимать напряжение с шеи и верхней части спины
Улучшить движение в плечах и лопатках
Поработать с дыханием
Улучшить общее самочувствие
Предотвратить появление холки, текстовой шеи и т.д.
Произвести омолаживающий эффект на шею и лицо
Практикум - это 1,5-часовой урок, который включает:
- Упражнения по соматике и системе Фельденкрайз.
- Упражнения для плече-лопаточной зоны
- Работу непосредственно с шеей.
- Миофасциальный релиз мест крепления мышц шеи.
- Работу с дыхательной диафрагмой.
- Комплекс постизометрической релаксации (ПИР) для мышц шейно-воротниковой зоны.
- Специальная техника расслабления трапециевидной мышцы, которая оказывает омолаживающий эффект на шею и лицо.
Купить другие курсы и тренинги от Татьяны Дудиной
Рекомендуемые курсы
Мастер-класс «Здоровая шея — красивая речь» — тот уникальный случай, когда потрясающего эстетического и оздоровительного результата можно добиться не самыми очевидными методами. Мы предлагаем несколько простых и эффективных речевых упражнений, направленных на проработку глубоких мышц шеи. Благодаря
Кому: Тем, кто огромное количество времени проводит за компьютером и страдает от боли в шее. Тем, у кого есть заболевания в шейном отделе Тем, кто заметил у себя холку и кому важно от неё избавиться. Тем, кто хочет надолго сохранить молодую, гибкую шею и овал лица. Всем, потому что мы поколение,
И вновь чудесный курс от позитивного тренера! Формат курса: Видео уроки, с подробным объяснением каждого элемента комплекса. Программа курса: Комплекс №1 «Длинная шея» (11 уроков) Комплекс №2 «Сильная шея» (7 уроков) Массаж шеи и декольте «Красивая шея» Прохождение курса поможет: снять напряжение и
Этот клуб для тебя, если: -появились отеки и поплыл овал лица -ты заметила. что у тебя стали появляться морщины -ты слышала о самомассаже и его действии, но сомневаешься, что у тебя получится Что тебе даст клуб: -Сэкономишь от 50 000 в год на косметике -Омолодишь лицо и тело на 10 лет под контролем
Экспресс-курс «Красивая осанка и шея» — ваша палочка-выручалочка в ритме 21 века: сидячего образа жизни, недостатка свободного времени для занятий. В этом курсе я собрала самые быстрые и эффективные приёмы для улучшения осанки, профилактики и устранения холки, улучшения эстетики шеи и воротниковой
Тренинг- Курс 5 в 1.Молодая шея и красивая осанка Топ-5 причин пройти этот тренинг Удлинить и расслабить шею, убрать морщины (кольца Венеры) Сделать контуры лица более выразительными Избавиться от отеков лица, второго подбородка и брылей Выпрямить осанку и убрать холку. Избавиться от болей в спине
Больше курсов по этой теме
Программа Малое энергетическое кольцо посвящена развитию навыков работы с внутренней энергией, т.е. Цигун в прямом смысле этого слова. Во-первых, способность воздействовать на биологически активные точки подобно методам рефлексотерапии и точечного массажа. Без игл и массажа - только работой вашего
Преподаватели Анна Весна, Татьяна Маркелова, Анастасия Шокурова, Ирина Шиляева #YantaSchool - это онлайн школа йоги, в которой вы можете пройти дистанционный курс обучения по программе «Введение в теорию и практику йоги» при поддержке и активном участии квалифицированных преподавателей. Вторая
Содержание 1) Анатомия вульвы и влагалища. 2) Какими должны быть выделения в норме. 3 Как на выделения влияют: менструальный цикл беременность стресс секс питание гигиена и многое другое 4) Вагинальный микробиом. 5) Какой должна быть интимная гигиена. 6) Какие средства для очищения, увлажнения
Что входит в программу: 1. Меню на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи; 2. Список продуктов (для удобной закупки в магазинах); 3. Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать, рекомендуемая жирность продуктов, на что заменять
Мини-курс «АнтиСтресс. Восстановление надпочечников» от доктора Анны Михайличенко. Формат — онлайн Видеоуроки + материалы в PDF — ценная информация доступным языком
Март: возвращаемся к «классике» С марта мы возвращаемся к «классике» - силовые до 50 минут, пилатес до 40 минут, бонусные до 20 минут. Наши мартовские акценты в нагрузках полностью соответствуют вашим предпочтениям и потребностям: работа с осанкой, укрепление ягодиц, внимание к тазовому дну,
Отзывы о курсе «Здоровая и красивая шея» от Татьяны Дудиной