Виктор Ширяев «Темная сторона медитации + Работа с болью + Шаматха и випассана» слив скачать
- Добавлено: 2021-12-31
- Автор курса: Виктор Ширяев
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Виктор Ширяев (преподаватель осознанности, учитель медитации, в
1. Актуальная для многих тема про «Тёмную сторону» медитации, про травма-информированность в практиках осознанности, и про неизбежные сложности (aka «страдательные стадии») медитации, а также про то, как:
- подготовиться к ним, чтобы встретить во всеоружии, когда и если они проявятся;
- как взаимодействовать с ними умело;
- как и вовсе избежать их и от чего это зависит.
17.01 в воскресенье в 11:00 по Москве (10:00 по Киеву).
2. Также актуальная для многих, к сожалению, тема про физические боли и дискомфорт — как работать с ними при помощи практик осознанности и медитации. Возможно, вы не знаете, что я перевёл одну из буквально двух книг на русском языке по этой теме — «Естественное избавление от боли» Шинзена Янга, и довольно много других материалов. Но такого вот обзорного мастер-класса как-то никогда не проводил. Буду подробно рассказывать и показывать разные методы работы с болью, и объяснять, в каких ситуациях какие имеет смысл применять.
24.01 в воскресенье в 11:00 по Москве (10:00 по Киеву).
3. Наконец, из того, что я сейчас изучаю, хочу поделиться техниками корректировки медитативной практики от Чжи И, выдающегося китайского учителя медитации 6 века н.э. Его трактат «Сутевые учения к созерцательной практике шаматхи и випашьяны» — это просто кладезь чётких наставлений по медитации. Полезно будет и начинающим, и опытным практикующим.
- корректировки тела, дыхания и ума на входе в практику, внутри практики, и на выходе из практики, чтобы медитация была наиболее успешной,
- использование успокоения и прозрения для того, чтобы справляться с самыми разными препятствиями в практике, включая уникальные для Чжи И описания «плавающего» и «тонущего» ума.
- как отличать ложные «достижения» в медитации от настоящих.
- как справляться с расстройствами тела и ума, возникающими из-за некорректной практики (очень подробное описание в 6 веке, возвращающее нас к теме первого мастер-класса).
31.01 в воскресенье в 11:00 по Москве (10:00 по Киеву).
остоковед и интегральный практик):
Запись буду делать тоже, если не сможете быть лично, и будет удобная и красивая методичка, как всегда. Все три вместе 2500 рублей (900 гривен, 40$).
Купить другие курсы и тренинги от Виктора Ширяева
Рекомендуемые курсы
Михаил Филяев - Создатель и идеолог Псидваноль, клинический психолог, гипнотерапевт, доктор философии в психологии (PhD) Клиентский день — яркое и зрелищное мероприятие: клинический психолог, доктор философии в психологии Михаил Филяев наглядно демонстрирует действие созданного им инновационного
1. Введение и основные понятия Намерение на курс и дальше, ответственность, обязательства Три базовых навыка: присутствие, ясность, уравновешенность Что такое осознанность и как её развивать Критерии успешной практики Как соотносятся медитация и жизнь Метафоры «Пруд», «Пауза», «Контакт» Задания:
Майндфулнес, или практика осознанности, объединяет тысячелетние методы тренировки внимания и самое современное понимание нейрофизиологии. Сегодня техники майндфулнес эффективно используются во многих направлениях терапии, а некоторые школы так и называются — mindfulness-based, то есть «основанные
Терапия принятия и ответственности. Лицом к лицу со своей болью Стивен Хейс В первом мастер-классе из серии «ACT в действии» вы познакомитесь со Стивеном Хейсом, доктором философии, основателем терапии принятия и приверженности (ACT). Он познакомит вас с основными процессами и принципами этого
Полная запись Боевого НЛП 3.0 Темная Триада. З двухдневных сегмента. Запись в формате mp4. Ведущие Михаил Пелехатый и Юрий Чекчурин Из анонса к тренингу на сайте Института Современного НЛП …тут нас спрашивают – что там у вас нового в Боевом НЛП? Не у нас, а у вас, - вежливо отвечаем мы, напоминая,
Если вы настроены на серьезную работу с собой, то вас ждёт видео-курс «Тёмная зона». Возможно, вы удивитесь, но вы себя совершенно не знаете. Люди привыкли думать о себе, как о некоторой глянцевой рекламной картинке: «Я трудолюбивый, добрый и отзывчивый человек. У меня есть недостатки, но я успешно
Больше курсов по этой теме
Для кого предназначен видеоурок? Если Вы мечтаете и хотите стать самым эффективным и незаменимым сотрудником, подняться по карьерной лестнице, открыть собственный бизнес и заключать крупные контракты, Вам просто необходимо научиться вести себя статусно. Успешный деловой человек должен уметь
Психотерапия – это прекрасно, но цель любого хорошего психолога – чтобы клиент мог обходиться без него. Чтобы, не дожидаясь сессии, можно было решить проблемы, которые не дают заснуть ночью или мешают вам сосредоточиться на повседневной жизни. Как научиться себя понимать? Где искать ответы на
✓Хочешь развивать свою память и воображение ✓Ищешь способ держать свой мозг в тонусе ✓Мечтаешь учится легко и эффективно ✓Замечаешь, что плохо усваиваешь информацию ✓Хочешь быть продуктивнее и активнее ✓Чувствуешь, что не хватает нейропластичности После прохождения курса: Узнай все о работе своего
Незавершенная сепарация от родителей — серьезная проблема в практике консультирования. Чем выше уровень слияния с родителями, тем больше сложностей у взрослеющих детей. Они «заражены» установкой: «Главное — это родители, дети, муж/жена. Им принадлежит моя жизнь. Любить себя — это эгоизм».
О вебинаре: «Где заканчивается моя личность и начинается личность другого человека? Что имеет непосредственное отношение ко мне, а за что я точно не несу ответственность? Мои границы уже нарушены или ещё нет? Что делать, когда другой атакует мои границы, уже пора злиться или ещё нужно терпеть?» На
ПРОГРАММА КУРСА Модуль 1 | Введение. Знакомство. Медитация. Устройство Тонкого Мира Модуль 2 | Самогипноз. Техника связи с Высшим Я. Техника Закачка Энергий и Вибраций. Установка мультимодального ключа на погружение в транс. Модуль 3 | Слипер. Показательный сеанс. Проработка негативных программ в
Отзывы о курсе «Темная сторона медитации + Работа с болью + Шаматха и випассана» от Виктора Ширяева